Πώς να απαλύνει τον πόνο στις περιόδους - απλοί, αλλά αποτελεσματικούς τρόπους!

Οι ψευδείς περιόδους, κατά κανόνα, δείχνουν την πλησιέστερη γέννηση.

Έχουν ως στόχο την προετοιμασία των τοίχων της μήτρας γιαεπικείμενη διαδικασία. Πώς να αναγνωρίσετε ψευδείς περιόδους; Πολύ απλά, επειδή είναι ακανόνιστα και ελαφρώς επώδυνες. Οι περισσότερες φορές αρχίζουν στο τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σε 38 εβδομάδες. Σε περίπτωση που έχετε ξεκινήσει μια ψεύτικη πάλη, μην υποκύψετε σε μια επίθεση πανικού και συγκεντρωθείτε στο νοσοκομείο, σύντομα θα τελειώσουν. Αν παρατηρήσετε ότι κάθε αγώνας συνοδεύεται από πόνο στην κοιλιά, τη μέση και τον ιερό, και το διάστημα μεταξύ τους είναι συντομευμένο, αυτό σημαίνει ότι έχετε ξεκινήσει την εργασία.

Ποιος είναι ο πόνος στις περιόδους;

Πολλές γυναίκες κατά τον τοκετό τη συγκρίνουν με τον πόνο,που προηγείται της εμφάνισης της εμμήνου ρύσεως. Ωστόσο, η δύναμη του πόνου είναι ατομική για κάθε γυναίκα και εξαρτάται όχι μόνο από τα χαρακτηριστικά του οργανισμού αλλά και από τη διάθεση της μελλοντικής μητέρας. Επίσης, η φύση και η ένταση του πόνου μπορεί να επηρεαστούν από πτυχές όπως το μέγεθος της λεκάνης και του εμβρύου, η ποσότητα του αμνιακού υγρού, το είδος του τοκετού που έχει μια γυναίκα και ποιος είναι ο χρόνος μεταξύ τους. Κατά τη διάρκεια των αγώνων, ο τράχηλος ανοίγει. Επίσης, με κάθε αγώνα, το παιδί μετακινείται σταδιακά κατά μήκος του καναλιού της μητέρας. Πιο συχνά, η διάρκεια της εργασίας είναι κατά μέσο όρο 12 ώρες, αλλά για τις γυναίκες που έχουν γεννήσει προηγουμένως, η διάρκεια των συστολών μειώνεται. Τις περισσότερες φορές, το χρονικό διάστημα μεταξύ των συσπάσεων είναι περίπου 30 λεπτά, και η διάρκεια του αγώνα είναι περίπου 10 δευτερόλεπτα. Κάθε φορά που μειώνεται το χάσμα μεταξύ τους και η διάρκεια αυξάνεται.

Πότε είναι απαραίτητο να καλέσετε ένα ασθενοφόρο;

Είναι επιθυμητό να καταγράφονται τα διαστήματα μεταξύ συσπάσεων καιτη διάρκεια τους την ίδια στιγμή που άρχισαν. Στο νοσοκομείο θα πρέπει να πάει όταν οι αγώνες είναι τακτικές, και το διάστημα μεταξύ τους μειώνεται σε 20 λεπτά.

Πώς να ελαφρύνει τον πόνο κατά τις περιόδους;

Ο τοκετός είναι μια φυσική διαδικασία που συχνάσυνοδεύεται από πόνο. Αυτό είναι σχεδιασμένο από την ίδια τη φύση. Υπάρχουν πολλές ιδέες για το πώς να ελαφρύνει τον πόνο κατά τις περιόδους. Για κάποιον, το λουτρό με ζεστό νερό γίνεται σωτηρία, κάποιος βοηθά να χαλαρώσει και να ανακουφίσει τον πόνο του άλματος στη γυμναστική. Έτσι, ας δούμε τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να διευκολύνουμε τον πόνο στις περιόδους. Ο βασικός κανόνας είναι να περπατάς και να κινούνται όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό όχι μόνο θα μειώσει τη διάρκεια και την ένταση του αγώνα, αλλά θα διευκολύνει επίσης το γρήγορο άνοιγμα του τράχηλου. Το πίσω μασάζ και η άλεση του ιερού είναι ένας άλλος τρόπος αντιμετώπισης του πόνου και ανακούφισης του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης. Συνεπώς, πάρτε μαζί σας στο νοσοκομείο έναν αγαπημένο που θα σας βοηθήσει και θα σας στηρίξει.

Σωστή και βαθιά αναπνοή στις περιόδουςμπορεί να ανακουφίσει τον πόνο. Προσπαθήστε να πηγαίνετε στην τουαλέτα όσο πιο συχνά γίνεται, αυτό βοηθά στη μείωση των μυών της μήτρας. Σε διαλείψεις μεταξύ συσπάσεων, προσπαθήστε να πάρετε έναν υπνάκο ή απλά να χαλαρώσετε, τότε θα έχετε τη δύναμη για τις επερχόμενες προσπάθειες. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η αναισθησία δεν μπορεί να αποφευχθεί. Αυτό ισχύει για τις γυναίκες που έχουν υποτιμημένο όριο πόνου.

Συντονιστείτε στο θετικό

Σκεφτείτε τι είναι μπροστά σας είναι ευτυχισμένησυνάντηση με το μωρό σας. Τώρα ξέρετε πώς να ελαφρύνετε τον πόνο στις περιόδους. Πηγαίνετε στο νοσοκομείο με υψηλό πνεύμα και σε αναμονή της επερχόμενης ευτυχίας!

</ p>