Αναπνευστική γυμναστική. Strelnikova θα βοηθήσει όλους

Η αναπνευστική γυμναστική Strelnikova βρίσκεται σε άγρια ​​κατάσταση για πολλά χρόνια. Χρησιμοποιείται στην εκπαίδευση του από επαγγελματίες αθλητές, βοηθά επίσης με σοβαρές ασθένειες.

Εύκολη φόρτιση για τους πνεύμονες

Ειδικές ασκήσεις αναπνοής είναι ικανέςγια να αποκαταστήσει όχι μόνο τη φωνή, αλλά και την αναπνοή. Ο μόνος τύπος άσκησης που σας επιτρέπει να επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα για οποιοδήποτε άτομο. Η ουσία της τεχνικής - η χρήση σύντομων και απότομων αναπνοών κατά την εκτέλεση ενεργών κινήσεων. Σε αυτή την περίπτωση, συμμετέχουν όλα τα μέρη του σώματος. Με τη σειρά του, αυτό προκαλεί την κατάλληλη αντίδραση του σώματος και συμβάλλει στην αύξηση της ποσότητας οξυγόνου στο αίμα.

Χάρη σε τέτοιες ασκήσεις, τοδιάμεση αναπνοή, η οποία συμβάλλει σε πολύ καλύτερη απορρόφηση οξυγόνου. Επιπλέον, οι υποδοχείς που βρίσκονται στον ρινικό βλεννογόνο είναι ερεθισμένοι, εξασφαλίζοντας έτσι την εμφάνιση μιας αντανακλαστικής σύνδεσης με όλα τα όργανα. Όλα αυτά προωθούνται με τακτικές ασκήσεις αναπνοής. Η Strelnikova, έχοντας δημιουργήσει τους απογόνους της, βοήθησε πολλούς ηθοποιούς και τραγουδιστές με ασθένειες της φωνητικής συσκευής. Τέτοιες ασκήσεις είναι χρήσιμες για τα παιδιά.

Γυμναστική στις μάζες

Όχι μόνο στους ηθοποιούς και τους τραγουδιστές, τους αναπνευστικούςγυμναστική της Strelnikova. Οι ασκήσεις από τις οποίες αποτελείται, βοηθούν στην αντιμετώπιση συχνών κρυολογημάτων. Εκτός από τη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών, υπάρχει επίσης η ενίσχυση του οργανισμού του παιδιού, η βελτίωση της υγείας του. Οι ωτορινολαρυγγολόγοι έχουν αναγνωρίσει εδώ και καιρό τα θετικά αποτελέσματα της αναπνευστικής γυμναστικής. Η Strelnikova, που δεν ήταν γιατρός, κατάφερε να αναπτύξει ένα σύνολο ασκήσεων που βοηθούν τους ανθρώπους που υποβλήθηκαν σε χειρουργική επέμβαση για να αποκαταστήσουν τη σπασμένη αναπνοή της μύτης. Ως εκ τούτου, αξίζει τον κόπο να μην είναι τεμπέλης και να αναζητήσετε ένα αναλυτικό εγχειρίδιο, καθώς θα βοηθήσει εύκολα και γρήγορα στη βελτίωση της υγείας των ασκήσεων αναπνοής Strelnikova.

Ενδείξεις χρήσης

Ως προληπτικό μέτρο για όλουςηλικιακές κατηγορίες. Το πρωί μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο της γυμναστικής και το βράδυ μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της κόπωσης. Βελτίωση της ζωτικότητας, απομάκρυνση του στρες, βελτίωση της διάθεσης και της μνήμης - όλα αυτά μπορούν να αναπνεύσουν ασκήσεις.

Strelnikova, μεταξύ άλλων, ήταν σε θέση να αναπτύξειμια μέθοδος που βοηθά όπου η παραδοσιακή ιατρική μπορεί να είναι αδύναμη (με βρογχικό άσθμα, υπέρταση, τραύλισμα και νεύρωση). Η ανακούφιση από το στρίψιμο, η γυμναστική θα βοηθήσει να γίνει το πλαστικό σώμα και να απαλλαγείτε από τη σκολίωση. Με την προοδευτική μυωπία μπορεί να σταματήσει η φθορά της όρασης και να βελτιωθεί ακόμη και σε ένα ζευγάρι διόπτρων. Σταθεροποιεί το ουρογεννητικό σύστημα, βοηθά να απαλλαγεί από τη νυκτερινή ακράτεια που παρατηρείται στην παιδική ηλικία, ομαλοποιεί τον εμμηνορρυσιακό κύκλο, χρησιμοποιείται στο αρχικό στάδιο ανάπτυξης της κιρσοκήλης κατά την εφηβεία.

Σε όλα αυτά, αν εφαρμοστεί σωστά, είναι σε θέσηαναπνευστικές ασκήσεις. Η Strelnikova, επιπλέον, βοήθησε το μοναδικό της συγκρότημα ασκήσεων για τους νέους να ξεφορτωθούν την προστατίτιδα και να αυξήσουν το επίπεδο ισχύος. Οι γυναίκες θα βοηθηθούν με την παρουσία σαλπιγγικών αποφράξεων και κύστεων των ωοθηκών, τονώνει το σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατά την εφαρμογή της γυμναστικής σε χειρουργικά τμήματα, η επίδρασή της παρατηρήθηκε όταν επουλώθηκαν τα τμήματα των κολπικών κήρων και άλλων ραφών που σχηματίστηκαν μετά τη χειρουργική επέμβαση. Η γυμναστική χρησιμοποιήθηκε επίσης για τη θεραπεία της φυματίωσης. Ταυτόχρονα, παρατηρήθηκε αύξηση της αιμοδυναμικής, η οποία συνέβαλε στην καλύτερη επούλωση στις κοιλότητες αποσύνθεσης.

</ p>