Η αύξηση της αιμοσφαιρίνης, η ακόλουθη συνταγή θα βοηθήσει.

Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι έχουν χαμηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης. Πώς προωθείται η αιμοσφαιρίνη;

Αυτή η ασθένεια ονομάζεται αναιμία, ήαναιμία. Με χαμηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης, η ικανότητα του αίματος να μεταφέρει οξυγόνο μειώνεται. Αυτό οδηγεί σε μείωση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα, καθώς και στη σωματική αντοχή. Με την αναιμία, ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται, η ανοσία μειώνεται, υπάρχει θόρυβος στην καρδιά και συμπτώματα γενικής αδυναμίας. Η κύρια λειτουργία του σιδήρου είναι η μεταφορά οξυγόνου από το αίμα, καθώς και η μεταφορά του σε όλα τα ανθρώπινα όργανα. Τα ένζυμα που περιέχουν σίδηρο, συμμετέχουν στη διατήρηση της ανοσίας, συνθέτουν τις ορμόνες του θυρεοειδούς αδένα. Η έλλειψη αυτού του στοιχείου στο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία ή αναιμία.

Χαμηλή αιμοσφαιρίνη στο αίμα συχνότερασυμβαίνει ως αποτέλεσμα συνθηκών ή παθήσεων που προκαλούν κακή αφομοίωση του σιδήρου. Μπορεί να είναι χρόνιες μολυσματικές ασθένειες, ο υποσιτισμός, προηγούμενες ίκτερος, φλεγμονώδεις διεργασίες, δεδομένου ότι η λειτουργία. Να οδηγήσει σε αναιμία και λανθάνουσας χρόνιες αιμορραγία, που προκαλείται από μια ποικιλία από γαστρεντερικές παθήσεις (γαστρίτιδα, έλκος, οισοφαγικός εκκόλπωμα, χρόνιες αιμορροΐδες). Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει επίσης γυναίκες που έχουν εμμηνορροϊκό κύκλο. έγκυες γυναίκες · γυναίκες με ενδομητρίωση. έφηβοι, όπως κατά την εφηβεία σε εφήβους περάσει πολύ σίδηρο? άνδρες που ασκούν έντονες σωματικές ασκήσεις. αιμοδότες · ηλικιωμένοι · χορτοφάγους, δεδομένου ότι από τα φυτικά προϊόντα ο σίδηρος χωνεύεται πολύ χειρότερα από ότι από τα προϊόντα κρέατος.

Το πιο χαρακτηριστικό σημάδι της έλλειψης σιδήρου στοτο σώμα είναι συνεχώς κρύα άκρα - τα πόδια και τα χέρια, υπερευαισθησία στο κρύο, πολύ συχνή και παρατεταμένα κρυολογήματα. Σχετικά με την αναιμία μπορεί να πει ξηρό δέρμα, χλωμό δέρμα, την εμφάνιση ρωγμών στις γωνίες του στόματος, δυσκολία στην κατάποση υγρών και στερεών τροφίμων.

Τι σημαίνει αύξηση της αιμοσφαιρίνης; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή. Στη διατροφή θα πρέπει πάντα να λαμβάνονται υπόψη τα εξής:

- Εάν υπάρχει έλλειψη αιμοσφαιρίνης, το νερό μπορεί να το αυξήσει, πρέπει να χρησιμοποιείται τακτικά.

- Προϊόντα που περιέχουν επαρκείςποσότητα σιδήρου: κρόκος, ψάρι, μαύρο ψωμί, πλιγούρι βρώμης, σόγια, όσπρια, μαρούλι, άνηθο, μαϊντανός, μήλα, ροδάκινα. Όλα αυτά τα προϊόντα συμβάλλουν στην αύξηση της αιμοσφαιρίνης και στην ενίσχυση του θυρεοειδούς αδένα.

- Τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη C: φρούτα και λαχανικά. Η βιταμίνη C βοηθά το σώμα να απορροφήσει καλύτερα το σίδηρο. Και στην πραγματικότητα θα προκαλέσει αύξηση της αιμοσφαιρίνης.

- Θεραπευτικά φυτά. Για παράδειγμα, λουλούδια φαγόπυρου, πρέπει να παρασκευάζονται σαν τσάι. Ένας καλός τρόπος για να αυξηθεί η αιμοσφαιρίνη είναι τα φύλλα, οι ρίζες και οι μίσχοι της πικραλίδας, με τη μορφή χυμού, έγχυσης.

Εάν θέλετε να αυξήσετε την αιμοσφαιρίνη, μπορείτεισχύουν τόσο για την παραδοσιακή όσο και για την παραδοσιακή ιατρική. Μέχρι σήμερα, η αιμοσφαιρίνη αυξάνεται αρκετά εύκολα. Υπάρχουν πολλές συνταγές που προκαλούν ανύψωση της αιμοσφαιρίνης και είναι χρήσιμες τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. Εδώ είναι μία από αυτές τις συνταγές: πίνετε ένα ποτήρι άγριο τριαντάφυλλο το πρωί με άδειο στομάχι, προσθέστε σε αυτό χυμό λεμονιού, ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Τα παιδιά πίνουν μισό ποτήρι, και οι ενήλικες - 1 ποτήρι. Το κουάκερ μαγειρεύεται στο νερό, προσθέστε σε αυτά βούτυρο, μαϊντανό και άλλα φρέσκα βότανα, αποξηραμένα ή φρέσκα. Αλλά το χυλό πρέπει να είναι χωρίς ζάχαρη. Συμπεριλάβετε στο μενού περισσότερο κεχρί και φαγόπυρο. Για να διαφοροποιήσετε το κουάκερ, μπορείτε να προσθέσετε σταφίδες, κολοκύθα. Μπορείτε να κάνετε ένα πολύ χρήσιμο χυμό: πάρτε 270 γραμμάρια χυμού καρότου και προσθέστε σε αυτό 30 γραμμάρια χυμού μάραθου. Οι γιατροί λένε ότι η θεραπεία και η πρόληψη της αναιμίας μπορούν να πραγματοποιηθούν με τη βοήθεια ειδικής θεραπευτικής διατροφής. Ένα άτομο την ημέρα πρέπει να λαμβάνει 15 έως 30 χιλιοστόγραμμα σιδήρου από τα τρόφιμα. Το σημαντικότερο είναι ότι το σημαντικό αυτό στοιχείο περιέχει βόειο κρέας, χοιρινό κρέας, γαλοπούλα και κουνέλι, βόειο κρέας, βρώμη και φαγόπυρο, ροδάκινα, βατόμουρα, ρόδι.

Η αιμοσφαιρίνη μπορεί επίσης να αυξηθεί με τη βοήθεια φαρμάκων, αλλά αυτό γίνεται μόνο σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού.