Γάλα. Τα οφέλη από το γάλα και η βλάβη του

Δεν έχει από καιρό μυστικό ότι το γάλα είναι ωραία καιαπαραίτητη πηγή ασβεστίου. Επιπλέον, αυτό το ορυκτό αυτού του ζωικού προϊόντος αφομοιώνεται πλήρως από το σώμα. Αυτό κάνει το γάλα απαραίτητο μέρος της δίαιτας για τα παιδιά και για ενήλικες, οι ασθενείς με οστεοπόρωση, στην οποία το ασβέστιο είναι διυλιστεί από τα οστά, καθιστώντας έτσι τα εύθραυστα και ευπαθή.

Γάλα. Η χρήση του γάλακτος στην καταπολέμηση των πονοκεφάλων και της αϋπνίας

Πολύτιμα και αγελάδα, και γάλα κατσίκας. Τα οφέλη εκδηλώνονται με αϋπνία, καθώς και με πονοκεφάλους. Αυτό το προϊόν - ένα εξαιρετικό εργαλείο για την καταπολέμηση της αϋπνίας, καθώς έχει κατασταλτικό αποτέλεσμα στο νευρικό σύστημα και στο σώμα λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε αμινοξέα τρυπτοφάνης και φαινυλαλανίνης. Μια από τις πιο δημοφιλείς λαϊκές συνταγές για την αϋπνία είναι ένα ποτήρι γάλα με μέλι. Αυτό το ποτό πρέπει να ληφθεί μια ώρα πριν πάτε για ύπνο. Πολύ καλό σε αυτό βοηθά το φρέσκο ​​γάλα.

Με πονοκεφάλους και ημικρανίες, και αυτό το προϊόνεξαιρετική δουλειά. Αν έχετε συνεχώς πονοκεφάλους, τότε πρέπει να πιείτε ένα ωμό αυγό, ανακατεύοντας το σε ένα ποτήρι βραστό γάλα. Μετά από μια εβδομάδα μιας τέτοιας θεραπείας, θα ξεχάσετε τι είναι πονοκέφαλος.

Γάλα. Χρήση του γάλακτος για κρυολογήματα

Οι ανοσοσφαιρίνες, που σχηματίζονται από πρωτεϊνικές τροφές,είναι απαραίτητα για την καταπολέμηση των ιογενών λοιμώξεων. Στην πραγματικότητα, η πρωτεΐνη γάλακτος απορροφάται καλά από το ανθρώπινο σώμα. Οι χρήσιμες ιδιότητες του γάλακτος και των γαλακτοκομικών προϊόντων είναι δημοφιλείς μεταξύ των ατόμων που ασχολούνται με τον αθλητισμό.

Γάλα. Η χρήση γάλακτος σε ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από κάθε είδουςασθένειες του στομάχου, μπορούν να πίνουν αυτό το ποτό για να ρυθμίσουν την οξύτητα και να μειώσουν τον πόνο στο έλκος του δωδεκαδακτύλου και τη γαστρίτιδα. Το ιδανικό μέσο για τη μείωση της οξύτητας στην καούρα είναι αυτό το φυσικό γαλακτοκομικό προϊόν. Αλλά για τη φυσιολογική πέψη θα πρέπει να πίνετε αργά, σε μικρές γουλιές, και το ίδιο το γάλα θα πρέπει να είναι ελαφρώς ζεστό.

Χάρη σε αυτό το υπέροχο ποτό στο σώμα σαςσημαντικές βιταμίνες για το σώμα, δηλαδή ριβοφλαβίνη (Β2). Αυτή η βιταμίνη μετατρέπει τους υδατάνθρακες και τα λίπη σε χρήσιμη ενέργεια, είναι υπεύθυνη για τον ενεργειακό μεταβολισμό. Επομένως, το προϊόν αυτό είναι ένας εξαιρετικός βοηθός στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους, αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε μια μη λιπαρή παραλλαγή αυτού του ποτού.

Γάλα. Τα οφέλη του γάλακτος στην κοσμετολογία

Πολλοί μπορεί να ρωτήσουν ποια είναι η χρήσηστην κοσμετολογία; Ναι, με πολλούς τρόπους! Αυτό το απαλό ποτό ανακουφίζει τον ερεθισμό και τη φλεγμονή, ενυδατώνει τέλεια το δέρμα. Η Κλεοπάτρα, όπως γνωρίζουν πολλοί, ήταν αγαπημένη από τα λουτρά γάλακτος. Αυτό το μπάνιο μπορεί να γίνει σήμερα, προσθέτοντας μόνο ένα λίτρο αυτού του ποτού στο μπάνιο με ζεστό νερό.

Γάλα: όφελος ή βλάβη; Σχετικά με τους κινδύνους του γάλακτος.

Ένα άσπρο ποτό, όπως ίσως έχετε παρατηρήσει, δεν είναιπάντα μια θεραπεία για όλες τις ασθένειες. Σε ορισμένους ανθρώπους, το προϊόν αυτό γενικά αντενδείκνυται, παρά τη χρησιμότητα του. Τα οφέλη και οι βλάβες του γάλακτος δεν είναι πάντα προφανείς, αλλά σε κάθε περίπτωση η απόφαση πρέπει να ληφθεί μεμονωμένα.

Σχεδόν το 15% του πληθυσμού της Γης πάσχει από ανεπάρκειαένα ένζυμο που διασπά το γάλα ζάχαρης - λακτάση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ζύμωση του γάλακτος στα έντερα, με αποτέλεσμα τη διάρροια. Αλλά άτομα με έλλειψη λακτάσης μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν όχι λιγότερο χρήσιμα γαλακτοκομικά προϊόντα, για παράδειγμα, κεφίρ, γιαούρτι, τυρί cottage, τυρί.

Φυσικό μη αραιωμένο γαλακτοκομικό προϊόν γιαΜερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι το ισχυρότερο αλλεργιογόνο που προκαλεί πολύ σοβαρές αντιδράσεις σε άτομα που είναι επιρρεπή σε αλλεργίες. Επομένως, ακόμη και με ήπια σημεία: φαγούρα, εξάνθημα, ναυτία ή έμετο, φούσκωμα - πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε γάλα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κατσικίσιο γάλα αντί για το αγελαδινό γάλα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το γυναικείο σώμα χρειάζεταιτα μέταλλα και τις βιταμίνες πιο συχνές και ιδιαίτερα το ασβέστιο, το οποίο είναι απαραίτητο για την οικοδόμηση του σκελετού του εμβρύου. Ως εκ τούτου, το γάλα για τις έγκυες γυναίκες, φυσικά, είναι χρήσιμο, αλλά σε περιορισμένες ποσότητες - όχι περισσότερο από 2 ποτήρια την ημέρα. Μια μεγαλύτερη ποσότητα θα είναι επιβλαβής, καθώς θα υπάρξει επιπλέον βάρος για τα νεφρά.

Αλλά οι άνθρωποι μετά από 50 χρόνια ανεπιθύμητης χρήσηςγάλα. Ή, είναι απαραίτητο να μειώσετε την ποσότητα ενός ποτηριού σε ένα ποτήρι την ημέρα. Η είσοδός του στο σώμα των ηλικιωμένων συμβάλλει στη συσσώρευση ουσιών που προκαλούν την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης. Αμέσως μετά από 50 χρόνια, ο κίνδυνος αυτής της νόσου αυξάνεται δραματικά.

Γίνετε υγιείς!