Τη νύχτα ο μυς μόσχων συρρικνώθηκε: γιατί συνέβη αυτό;

Ξαφνικά, επώδυνα συμπτώματα, έλλειψηη ικανότητα να στέκεστε ή να μετακινήσετε τα δάχτυλα του κάτω άκρου - όλα αυτά σημαίνει ότι έχετε μυς μόσχου τη νύχτα. Τέτοιες σπασμοί συμβαίνουν συχνότερα σε ένα όνειρο, επειδή αυτή τη στιγμή το μυϊκό κορσέ είναι εντελώς χαλαρό και όταν το σώμα στερείται τόσο βασικών ορυκτών όπως το κάλιο, το ασβέστιο και το μαγνήσιο.

Υποστηρίξτε το σε εβδομήντα τοις εκατό των περιπτώσεωνέγκυες γυναίκες και εφήβους κατά την εφηβεία τους. Ωστόσο, όταν αυτό συμβαίνει συχνά σε άλλους ανθρώπους, τότε, κατά πάσα πιθανότητα, αυτό σημαίνει την εμφάνιση μιας νόσου - το λεγόμενο σύνδρομο σπασμών.

Πιθανές αιτίες

Οι επιληπτικές κρίσεις είναι μια αρκετά σοβαρή ασθένεια,προηγείται πάντα από ό, τι μειώνει μυ μόσχων κατά τη διάρκεια της νύχτας. Οι λόγοι είναι αρκετά εκτεταμένη: παραβίαση οποιουδήποτε μεταβολικές διεργασίες, έτσι δεν εξομοιώνεται μέταλλα, βαθμιαία ανάπτυξη επιληψίας, υποξία, μηνιγγίτιδα ή τυχόν επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Όλα τα είδη άγχους και πάρα πολύη διέγερση μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι οι ηλεκτρολυτικές μεταβολικές διεργασίες στο σώμα παραβιάζονται και αυτό, με τη σειρά του, προκαλεί το ίδιο το σύνδρομο σπασμών. Εάν αισθάνεστε ότι ο μυς μόσχων σας συσπάστηκε το βράδυ και οι παραπάνω ασθένειες δεν το κάνουν, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν γιατρό, πιθανότατα το σώμα σας επέλεξε αυτή τη μέθοδο για να σας προειδοποιήσει για εσωτερική "δυσλειτουργία".

Λάθος στάση για ύπνο

Ένας άλλος λόγος για αυτό μπορεί να είναι δυσάρεστοΗ στάση στην οποία η αίσθηση χάνεται και οι απολήξεις των νεύρων τσιμπάνε. Εάν αυτό συμβεί συνεχώς, τότε το σώμα μπορεί να στερείται ασβεστίου, το οποίο οδηγεί σε κιρσούς στα κάτω άκρα.

Κακή κυκλοφορία αίματος

Η κατάσταση, όταν ο μυς μόσχου ανέβει τη νύχτα,συμβαίνει όταν τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται πολύ απότομα και, συνεπώς, δεν επιτρέπουν την κυκλοφορία του αίματος. Στην περίπτωση αυτή, οι μύες είναι συνήθως υπερφορτωμένοι. Για να μειώσετε το πόδι μπορεί και κατά τη διάρκεια της υπερβολικής σωματικής άσκησης. Κάθε αθλητής γνωρίζει ότι πάντα πρέπει να ζεσταίνετε και να προετοιμάζετε τους μύες σας προτού αρχίσετε να ασκείστε. Με τα αυξανόμενα φορτία, τα μοσχάρια μειώνονται αρκετά συχνά. Επομένως, προτού αρχίσετε να συμμετέχετε, ζητήστε από τον προπονητή να δείξει λίγες ασκήσεις για να ζεσταθεί.

Μας ενδιαφέρει πάντα να γνωρίζουμε γιατί έχουμε νύχταμύες μόσχων. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για αυτό. Ωστόσο, για να πείτε ακριβώς ποια από αυτές είναι η επιλογή σας, θα είστε σε θέση μόνο για έναν γιατρό, και ακόμη και μόνο μετά από τη διεξαγωγή ενός συνόλου μελετών και αναλύσεων.

Ένας άλλος λόγος

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο κίνδυνος μιας ολονύκτιας "έκπληξης"διπλασιάστηκε. Αυτό είναι κυρίως στο τρίτο τρίμηνο, το βάρος της γυναίκας αυξάνεται, έτσι ώστε το φορτίο στα πόδια να γίνει μεγαλύτερο. Επιπλέον, λόγω της ανάπτυξης της μήτρας, το αίμα δεν εισέρχεται στα κάτω άκρα, επειδή η κοίλη φλέβα πιέζεται μερικώς. Ως εκ τούτου, οι έγκυες γυναίκες συχνά παραπονιούνται ότι έχουν μύες μόσχων το βράδυ.

Τρώτε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, κάλιο και μαγνήσιο, εάν χρειάζεται, επικοινωνήστε με έναν ειδικό και μην είστε άρρωστοι!

</ p>