Ψάχνουμε για την απάντηση στην ερώτηση: "Γιατί πάντα θέλω να φάω;"
Υπάρχουν συχνά περιπτώσεις όπου ζητείται η γυναίκατο ερώτημα «Γιατί πάντα θέλω να φάω;» Την πρώτη φορά που δεν μπορείτε να δώσετε προσοχή σε αυτό, αναφέροντας σε ορισμένα προβλήματα με το σώμα, αλλά έρχεται ο καιρός - και πρέπει να λύσετε αυτό το πρόβλημα.
Ένα άτομο πρέπει να φάει για να ζήσει, αλλά όχιζείτε για να φάτε. Αυτό είναι γνωστό σε όλη τη γνωστή σοφία. Αλλά γιατί μερικές φορές αποδειχθεί διαφορετικά και ένα άτομο γίνεται όμηρος τροφής; Τα πάντα είναι απλά, θα πρέπει να μάθετε να διακρίνετε ανάμεσα στην τροφή που είναι απαραίτητη για το σώμα και τις νοστιμιές που μπορείτε να αρνηθείτε. Ένα τεράστιο πρόβλημα σήμερα είναι τα σούπερ μάρκετ, η διαθεσιμότητα διαφορετικών προϊόντων, τα οποία συχνά μπερδεύουν τους ανθρώπους και τα κάνει να αποκτούν άχρηστα καλούδια. Εδώ το ψυχολογικό πρόβλημα έρχεται ήδη στο προσκήνιο, αφού όλος ο άνθρωπος, στην πραγματικότητα, δεν θέλει να φάει, θέλει απλώς να δοκιμάσει ένα άλλο yummy. Και με την πάροδο του χρόνου, ο στομάχος συνηθίζει να απορροφά τα τρόφιμα, τεντώνει και υπάρχει μια συνεχής αίσθηση πείνας. Τι χρειάζεται για να αποφευχθεί αυτό; Τρώτε μόνο χρήσιμα τρόφιμα σύμφωνα με την καθημερινή ρουτίνα.
Κρατώντας τον εαυτό μου στη σκέψη του "είμαι συνεχώς πεινασμένος", μπορείτεσκεφτείτε το, αλλά συμβαίνει κάτι με το σώμα; Τις περισσότερες φορές αφορά τις γυναίκες. Είναι αυτοί που έχουν προφανείς περιόδους λιποθυμίας - πριν και μετά την εμμηνόρροια, όταν το σώμα αποθηκεύεται με την ενέργεια και τις θερμίδες που απαιτούνται για αυτή την περίοδο ή αποκαθιστά την έλλειψη. Επίσης, μπορεί να είναι περισσότερο επιθυμητό να τρώτε ανθρώπους που έχουν υποστεί οποιαδήποτε ασθένεια. Έτσι το σώμα προσπαθεί να αναπληρώσει τα ενεργειακά αποθέματα έτσι ώστε το ανθρώπινο σώμα να φτάσει γρήγορα στο φυσιολογικό. Και, φυσικά, τα αιτήματα του σώματος. Εάν δεν τους ικανοποιείτε, μπορείτε επίσης να φάτε πολλά περιττά. Εξήγηση για το παράδειγμα: ένας άνθρωπος θέλει ένα πορτοκάλι, επειδή το σώμα απαιτεί βιταμίνη C. Αλλά στο ψυγείο δεν υπήρχε τέτοιο προϊόν και είναι απαραίτητο να ξεπεραστεί αυτή η επιθυμία τρώγοντας κάτι άλλο. Σπάνια όταν αποδεικνύεται ότι ξεχνάμε για ένα πορτοκαλί και επιδιώκοντας την άνεση, ένα άτομο μπορεί να φάει πολύ πλεόνασμα. Και αν οι ενέργειες αυτές γίνουν συνήθεια, μπορείτε να τεντώσετε ξανά το στομάχι και γενικά να χαλάσετε το μεταβολισμό.
Ψυχικό
Για να πιάσω τον εαυτό μου να σκέφτομαι "Είμαι συνεχώς πεινασμένος" μπορείένα άτομο που προσπαθεί να αντιμετωπίσει ένα συγκεκριμένο είδος εθισμού. Για παράδειγμα, θέλοντας να σταματήσουν το κάπνισμα. Συχνά, οι άνθρωποι αυτοί έχουν ανάγκη να «αδράξουν» το κάπνισμα, και αυτό είναι γεμάτο με την εμφάνιση ορισμένων προβλημάτων με το σώμα. Επίσης, η ανεπιθύμητη πείνα μπορεί να ξεπεράσει ένα άτομο που βρίσκεται σε κατάσταση άγχους ή κατάθλιψης. Πολλοί τρώνε και τους μοναχικούς, δυσαρεστημένους ανθρώπους.
Κανόνες
Μερικές φορές ένα άτομο προσπαθεί να καταλάβει τον εαυτό του καιαναρωτιέται γιατί πάντα θέλω να φάω; Αξίζει να προσέξετε το καθημερινό σας πρόγραμμα. Αυτοί που δεν έχουν αρκετό ύπνο, καταναλώνουν λίγο κορεσμένο και ελαφρώς εμπλουτισμένο φαγητό, κάθονται σε μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, μπορεί να είναι πεινασμένοι.
Παιδιά
Οι νεοσύλλεκτοι γονείς μπορούν επίσης να ενοχλήσουντο ακόλουθο πρόβλημα: το παιδί συνεχώς θέλει να φάει, δεν υστερεί πίσω από το στήθος. Μην πανικοβληθείτε! Αυτό μπορεί να είναι μόνο μια απόδειξη για το γεγονός ότι εξακολουθεί να είναι πολύ δύσκολο για ένα μωρό να πάρει και να κορεστεί σε ένα χωματερή. Επιπλέον, η γαλουχία δεν έχει ρυθμιστεί ακόμα αυτή τη στιγμή. Ως εκ τούτου, το μωρό συχνά απαιτεί το στήθος της μητέρας. Και μόνο μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, περίπου τρεις έως τέσσερις εβδομάδες, όλα σταθεροποιούνται και το παιδί αναπτύσσει το κανονικό του πρόγραμμα διατροφής.
</ p>
