Πώς να ξεπεραστεί η κρίση; Δημιουργική προσέγγιση του προβλήματος

Η κρίση, ιδιαίτερα δημιουργική, μπορεί να γίνειαιτία της πραγματικής κατάθλιψης. Είσαι άνθρωπος που ζει με τη δημιουργικότητα; Δεν έχει σημασία τι ακριβώς δημιουργείτε - έργα ζωγραφικής, μουσικής, ζαχαροπλαστικής ή διαφήμισης. Ακόμα κι αν το αντικείμενο της δημιουργίας σας είναι μια τριμηνιαία λογιστική έκθεση, χρειάζεστε επίσης μια βιασύνη που ονομάζεται "έμπνευση" για να την δημιουργήσετε. Η έλλειψη έμπνευσης, η οποία ονομάζεται «νταντά» ή «στολίδι», μπορεί να κάνει τη ζωή αφόρητη. Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε πώς να ξεπεράσετε τη δημιουργική κρίση και να μην φοβάστε τις αιφνίδιες στιγμές, αν υπάρχουν.

Γεια σας, η κρίση!

Ένα δημιουργικό πρόσωπο αισθάνεται πολύ μελανά τουη διάθεση, επειδή εξαρτάται από την πνευματική άνοδο εξαρτάται από τα αποτελέσματα της δουλειάς του. Όταν όλα είναι καλά, η εργασία υποστηρίζει, η ζωή φαίνεται μια χαρούμενη και ευχάριστη βόλτα σε μια ηλιόλουστη μέρα. Αλλά τι γίνεται όταν πρόκειται για δημιουργική κρίση; Τι πρέπει να κάνετε σε αυτή την περίπτωση, για να πάρετε τα πάντα πίσω στην πλατεία; Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και η μούσα σας θα επιστρέψει σε εσάς.

Δεν υπάρχει καμία λέξη για το πρόβλημα

Σκέφτομαι ξανά και ξανά για το πώς έσπασε η κρίσητη δημιουργική διαδικασία, επιδεινώνετε μόνο την κατάστασή σας. Ακόμη και αν η στασιμότητα διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα και δηλώνετε με λύπη το γεγονός της απουσίας της μούσας, μην κάνετε αδιάσειστα συμπεράσματα. Απελευθερώστε την κατάσταση και αποδεχτείτε τι είναι.

Πόσο καιρό θα διαρκέσει η κρίση;

Η δημιουργική στασιμότητα μπορεί να σύρει για μήνες, αλλά αυτόδεν είναι ένας λόγος να βάλουμε στη ζωή ένα σημείο και να βυθίσουμε την βαθύτερη κατάθλιψη. Θυμηθείτε ότι η μαύρη γραμμή δεν θα αλλάξει στο φως μέχρι να αποθαρρυνθείτε. Είναι απλά ένας φαύλος κύκλος - ενώ η κατάσταση του μυαλού σας είναι ασταθής, δεν γεμίζεστε με έμπνευση. Προσπαθήστε απλά να ξεχάσετε τι πρέπει να δημιουργήσετε. Μόλις εμπλακείτε σε κάτι ενθουσιασμό και καθαρίσετε το κεφάλι σας των καταπιεστικών σκέψεων, η έμπνευση θα επιστρέψει από μόνη της.

Ακραία για να σας βοηθήσει

Η υπέρβαση της δημιουργικής κρίσης - μη τυποποιημένητο καθήκον, ως εκ τούτου, οι λύσεις θα είναι μη τυποποιημένες. Η πρώτη διέξοδος από τη στασιμότητα είναι να φτιάξετε το σώμα σας. Πηδώντας με ένα αλεξίπτωτο, πηγαίνετε κάτω από το ποτάμι σε ένα καγιάκ, ανεβείτε στα βουνά ή κάνετε κάτι άλλο που πάντα φοβόσαστε. Μια τέτοια επιρροή από έξω θα σας βοηθήσει να δείτε τον κόσμο από την άλλη πλευρά και ίσως η δημιουργική σας φλέβα να σφυρηλατηθεί ξανά.

Ένα νέο είδος δημιουργικής δραστηριότητας

Συνεχίζουμε να δίνουμε ασυνήθιστες, αλλά δουλειές συμβουλέςστο ερώτημα: "Πώς να ξεπεραστεί η δημιουργική κρίση;". Μια αποτελεσματική σύσταση είναι να αλλάξετε την εμφάνιση της έμπνευσής σας. Δημιουργήστε μια δημιουργική δραστηριότητα που δεν έχει γίνει ποτέ και για την οποία, όπως νομίζετε, δεν έχετε καμία προδιάθεση. Αντιμετωπίστε αυτό με κάθε επιμέλεια, επιμέλεια. Αφήστε να μην ξέρετε πώς να σχεδιάσετε και να γράψετε, αλλά προσπαθήστε να ζωγραφίσετε ένα αριστούργημα σε φωτεινά χρώματα. Το να ασχολείσαι με μια δραστηριότητα που δεν είναι τυπική για σένα, αναγκάζει τα ημισφαίρια σου να δουλέψουν, πράγμα που οδηγεί στην εμφάνιση δημιουργικών ιδεών.

Πηγαίνετε για σπορ

Μην εκπλαγείτε από αυτή τη συμβουλή, αφού αυτόςπραγματικά λειτουργεί. Πιθανότατα γνωρίζετε πόσο αποτελεσματική είναι η αλλαγή των δραστηριοτήτων. Θα μπορούσατε να το δείτε στο σχολείο, στο δημοτικό σχολείο: μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ο δάσκαλος προσέφερε στους μαθητές να περάσουν πέντε λεπτά. Η έμπνευση και η δημιουργική διαδικασία δεν είναι ένα μάθημα στο σχολείο και ως εκ τούτου η "χρέωση" θα πρέπει να είναι μεγαλύτερη. Αλλά μην πιέζετε τον εαυτό σας για να μπείτε στην αίθουσα, αν είστε αντίπαλος των dumbbells. Το φυσικό φορτίο μπορεί να είναι οποιοδήποτε, το σημαντικότερο, ότι το σώμα σας λειτουργεί και έτσι απολαμβάνετε.

Πηγές πληροφοριών - μακριά!

Μερικές φορές η έμπνευση "τελειώνει" σε αυτόεπειδή είστε υπερφορτωμένοι με πληροφορίες. Αυτή η συμβουλή μπορεί να σας τρομάξει, ειδικά αν είστε μια σημαντική σύνδεση με τον έξω κόσμο και τα κοινωνικά δίκτυα. Εν τω μεταξύ, από τις συνήθεις πηγές πληροφοριών είναι εγγυημένα για να κάνουν την εργασία του εγκεφάλου σας. Τι πρέπει να κάνω; Προσπαθήστε να ζήσουν λίγες μέρες χωρίς το Διαδίκτυο, εφημερίδες, την τηλεόραση και το κινητό τηλέφωνο. Από τη στιγμή που θα στερηθούν επαναφόρτιση από το εξωτερικό, θα αρχίσουν να παράγουν οι ίδιοι νέες ιδέες.

Ψάξτε για έμπνευση από άλλους

Μερικές φορές ένας καλός τρόπος να επιλυθεί το πρόβλημα θα είναι ναδανεισμός από άλλους. Σίγουρα έχετε την αισθητική ευχαρίστηση από το να σκεφτείτε ή να δοκιμάσετε τη δημιουργική πτήση της σκέψης άλλων δημιουργών. Ξεχάστε ότι είστε ο δημιουργός και γίνετε θεατής. Παρακολουθήστε εκθέσεις, πηγαίνετε σε συναυλίες, διαβάζετε βιβλία, ακούτε μουσική. Προσπαθήστε ιδιαίτερα να μην δημιουργήσετε τίποτα αυτή τη στιγμή, να απορροφήσετε, να τρώτε τη δημιουργικότητα των άλλων ανθρώπων και μετά από σύντομο χρονικό διάστημα να "γεννήσετε" τον εαυτό σας.

Κοίτα το παρελθόν

Σίγουρα έχετε κάποιες ιδέες,θα αρχίσει να εργάζεται στο παρελθόν, αλλά δεν τα έχουν υλοποιηθεί. Αναθεωρήστε τις ιδέες σας. Ίσως να μπορούν να αναπτυχθούν και να δημιουργήσουν κάτι που αξίζει τον κόπο. Επίσης, υπάρχουν περιπτώσεις όταν παλιές ιδέες προτείνει τη δημιουργία νέων. δημιουργική κρίση είναι πιο συχνά συνδέεται με την έλλειψη νέων ιδεών, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να πάτε πίσω στο χρόνο και να δούμε μια νέα οπτική γωνία για την παλιά.

Από την "κουκουβάγια" - μέχρι τους "larks" και αντίστροφα

Μια άλλη αλλαγή που μπορεί να είναι θετικήνα επηρεάσει την παγωμένη δημιουργική διαδικασία και θα είναι μια καλή απάντηση στο ερώτημα πώς να βγούμε από τη δημιουργική κρίση. Προσπαθήστε να αλλάξετε τη συνήθη καθημερινή ρουτίνα. Για παράδειγμα, μην κοιμάστε τη νύχτα αν είστε "λάκκος", ή να σηκωθείτε κατά την ανατολή του ηλίου, αν "κουκουβάγια". Προσπαθήστε να κοιμηθείτε σωστά, ζητώντας από τους συγγενείς να μην σας ενοχλούν εκ των προτέρων.

Αλλαγή του κύκλου επικοινωνίας

Η δημιουργία νέων φίλων δεν είναι απαραίτητη, ειδικά,ότι σε αυτή την κατάσταση δεν θα πετύχετε. Αλλά μπορείτε να προσπαθήσετε να αλλάξετε τον συνήθη κοινωνικό κύκλο. Για παράδειγμα, πηγαίνετε σε ένα μπαρ για ποδηλάτες ή κάνετε μια εκδρομή με τους λάτρεις της φύσης. Η επικοινωνία με τους ανθρώπους των ανυπόφορων συμφερόντων θα σας υποκινήσει σε νέα κατορθώματα και ποιος ξέρει τι θα εφεύρουν μετά από μια τέτοια ασυνήθιστη επικοινωνία;