Κρίση μέσης ηλικίας στους άνδρες

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η κρίση μεσήλικες άντρες παρατηρείται στο διάστημα από 35 έως 45 έτη. Είναι αυτή τη στιγμή που συμβαίνει το διαζύγιο συχνότερα (ειδικά από 38 έως 42 χρόνια), επαγγελματικές συγκρούσεις, νευρώσεις, αλκοολισμός και ακόμη και αυτοκτονία.

Φυσικά, να ονομάζεις αυτή την περίοδο εύκολη και χαρούμενηη γλώσσα απλά δεν γυρίζει. Αλλά, από την άλλη πλευρά, είναι ακριβώς αυτή τη στιγμή ότι οι αξίες επαναξιολογούνται, η αυτογνωσία και η απόκτηση της κοσμικής σοφίας.

Ποια είναι λοιπόν η κρίση στα μέσα της ζωής στους άνδρες και υπάρχει η ευκαιρία να την ξεπεράσουμε;

Τα συμπτώματα της κρίσης της μέσης ηλικίας

Τα πιο χαρακτηριστικά σημεία της κρίσης είναι:

1. Άγχος για το μέλλον σας (για παράδειγμα, φόβος να χάσετε τη δουλειά σας και να μένετε χωρίς πόρους).
2. Το αίσθημα της μονοτονίας - φαίνεται ότι τίποτα νέο και ενδιαφέρον δεν συμβαίνει στη ζωή.
3. Κατάθλιψη, δυσαρέσκεια, απάθεια, νευρώσεις.
4. Αίσθημα ασφυξίας υγείας (κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα πρώτα σημάδια γήρανσης, επιδεινώνονται χρόνιες ασθένειες, κλπ.).
5. Επανεκτίμηση του γάμου προς την αρνητική κατεύθυνση (αυτή τη στιγμή ο εταίρος γίνεται πρόσωπο, ενοχλητικό, όπως και κανένα άλλο).
6. Αρνητική αξιολόγηση της τρέχουσας σταδιοδρομίας (χαρακτηρίζεται από αίσθημα δυσαρέσκειας με τον εαυτό σας, τα επιτεύγματά σας, την επιθυμία να ξεκινήσετε και να αλλάξετε εντελώς τα πάντα).
7. Απευθυνθείτε στην εσωτερίκευση ή τη θρησκεία (κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το ερώτημα από τη σειρά: "Ποιο είναι το νόημα της ζωής;" Και "Τι γεννιόμαστε για;" Γίνεται επείγον).

Αιτίες της κρίσης της μέσης ηλικίας

Στην ηλικία των 35 ετών αρχίζουν οι άνδρεςΑναλύστε το παρελθόν σας και με βάση τα αποτελέσματα που έχετε αποκτήσει, σκεφτείτε το μέλλον. Κατ 'αρχήν, δεν μπορεί κανείς να πει ότι αυτό είναι κακό - μόνο εδώ πολλοί άνθρωποι, τελικά, έρχονται στην αίσθηση της κατάρρευσης και της καταστροφής. Μερικοί από αυτούς αρχίζουν να ανησυχούν λόγω της ηλικίας τους - η μισή ζωή έχει ήδη ζήσει και πολλά από αυτά που ήθελαν να επιτύχουν - δεν έχουν επιτευχθεί.

Εάν ένας άντρας απέκτησε νωρίς οικογένεια και παιδιά - τότεπου έχουν ήδη ωριμάσει, τον ανησυχούν ακόμη περισσότερο για την κρίση του ατόμου. Εξαιτίας αυτού, συχνά υπάρχουν κάποιες ακατανόητες προσπάθειες να αποδειχθεί η νεολαία τους.

Η κρίση της μέσης ηλικίας στους άνδρες - τι πρέπει να κάνουμε;

1. Εάν τα πρώτα σημάδια άρχισαν να εμφανίζονται, πρέπει πρώτα να συνειδητοποιήσετε ξεκάθαρα ότι συμβαίνει αυτό και μην γράφετε τα πάντα για κανονική κόπωση, άγχος, κακουχία κ.λπ.
2. Επαναξιολογήστε τη ζωή σας, επιλέξτε τους πιο σημαντικούς στόχους για τον εαυτό σας για αρκετά χρόνια. Καταλάβετε - είναι πραγματικά επιθυμητό και απαραίτητο;
3. Συμπυκνώστε τη δύναμή σας όχι στις προσπάθειεςαποφεύγοντας την κρίση, αλλά τις δυνατότητες αυτοπροσδιορισμού κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Σε αυτό το σημείο, είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε ότι η περαιτέρω ζωή εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο που θα βιώσει αυτή η φορά.
4. Ψάξτε για νέα εμπνευσμένα όνειρα και στόχουςβοηθήσει να επιβιώσει από την κρίση της μέσης ηλικίας στους άνδρες. Ελέγξτε ότι είναι πολύ απλό: εάν στη σκέψη της επιλεγμένης κατοχής εμφανίζεται ενέργεια και αίσθηση χαράς, τότε αυτό είναι το ίδιο πράγμα.
5. Εφαρμόστε όλα τα σχέδια που θα ήθελαστο πρώτο μισό της ζωής. Για να μάθετε ένα snowboard; Να ταξιδεύουν σε όλο τον κόσμο; Πρέπει να κάνουμε ό, τι θέλουμε και ... να μπαίνουμε σε μια νέα ζωή με νέα όνειρα.
6. Επαναξιολογήστε την ηλικία σας. Ένα ανεκτίμητο αποτέλεσμα της κρίσης μπορεί να θεωρηθεί: ένα μυαλό που έχει γίνει σοφό. την ικανότητα να έρχεται σε επαφή, να περάσει σε επιείκεια. αυτοσυνειδησία, μετατράπηκε σε εμπιστοσύνη.

Πολλοί πιστεύουν ότι η κρίση της μεσαίας εποχήςάνδρες - πραγματικά δεν είναι παρά μια ανοησία. Ωστόσο, αυτή η περίοδος αναφέρεται στις ίδιες φυσικές περιόδους ζωής, οι οποίες, ανεξάρτητα από την επιθυμία, εμφανίζονται σε κάθε άτομο. Και εδώ είναι πολύ σημαντικό να αποφασίσουμε πώς να το ξεπεράσουμε, για ποιο χρονικό διάστημα, τι θα προκύψει από αυτό. Μετά από όλα, από τις αποδεκτές αποφάσεις, η όλη ζωή θα εξαρτηθεί.