Πώς να ετοιμάσετε μια σαλάτα με γκρέιπφρουτ

Το γκρέιπφρουτ είναι ένα υβρίδιο pomelo καιπορτοκαλί. Αποτελείται από το ορυκτών σιδήρου, μαγνησίου, καλίου, ασβεστίου, ψευδαργύρου, φώσφορο, και βιταμίνες C και Β Αυτό το φρούτο χαμηλών θερμίδων που είναι σε θέση να κάψει το περιττό λίπος, επιταχύνει το μεταβολισμό, μείωση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τη μείωση της χοληστερόλης. Παρά το γεγονός ότι το φρέσκο ​​γκρέιπφρουτ έχει μια συγκεκριμένη γεύση, από ότι είναι δυνατόν για την προετοιμασία αυτών νόστιμα πιάτα.

Το πιο δημοφιλές είναι η σαλάτα μεγκρέιπφρουτ και κοτόπουλο. Για την παρασκευή του, τα βραστά στήθη κοτόπουλου πρέπει να κόβονται σε κομμάτια, να προσθέτουν πολλά τεμαχισμένα πράσινα και να αφήνουν στάσιμα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ετοιμάστε ένα σάλτσα από ελαιόλαδο, χυμό λεμονιού, σάλτσα σόγιας και πιπεριές τσίλι. Όλα τα συστατικά θα πρέπει να αναμειγνύονται καλά μέχρι να είναι ομοιόμορφα.

Με τα έτοιμα συστατικά αναμειγνύονται τα καθαρισμένα καικόβουμε σε κύβους γκρέιπφρουτ. Όλα είναι καλό να αναμειγνύονται, να γεμίζουν και να μπορούν να σερβιριστούν στο τραπέζι. Το κοτόπουλο με γκρέιπφρουτ συνδυάζεται τέλεια με ντομάτες και κονσερβοποιημένο καλαμπόκι, πράσινα κρεμμύδια, μαρούλι και άλλα βότανα.

Αυτός ο καρπός είναι ιδιαίτερα χρήσιμος το χειμώνα, ότανΗ έλλειψη βιταμινών γίνεται αισθητή τόσο από τους ενήλικες όσο και από τα παιδιά. Φρουτοσαλάτα με γκρέιπφρουτ βιταμίνη εξυπηρετούν ελαφρύ πρωινό για το παιδί και τη μητέρα, την ευχαρίστηση και μεγάλο όφελος για την υγεία. Για να προετοιμάσετε τη σαλάτα θα πρέπει να λάβει δύο γκρέιπφρουτ, αφαιρέστε το λευκό ταινίες και ψιλοκομμένο, προσθέτουμε το χυμό πορτοκαλιού και φέτες φρέσκα μήλα και μπανάνες. Κορυφή με ζάχαρη και ρίξτε κάθε χυμό. Αναμίξτε ελαφρά και σπάστε σε πλάκες.

Πρωτότυπη σαλάτα με γκρέιπφρουτ και βακκίνιαόπως κάθε γυναίκα. Είναι απλά απαραίτητο το χειμώνα και νωρίς την άνοιξη για να αποκατασταθεί η δύναμη, η χαρά και η χαρά. Αρκετά φρούτα γκρέιπφρουτ χωρίζονται σε φέτες, προσθέτουν νέκταρ αγαύης και χυμό ενός πορτοκαλιού. Τα μούρα με τα βακκίνια ρίχνουμε βραστό νερό, ζεσταίνουμε τη σόμπα, αλλά δεν τα βράζουμε και τα αφήνουμε να κρυώσουν. Ανακατέψτε όλα τα μέρη και αφήστε το στο ψυγείο μέχρι το πρωί. Για πρωινό, θα πάρετε μια μεγάλη γεύση σαλάτας, ειδικά αν προσθέσετε ένα κομμάτι μπανάνας.

Πικάντικο και πολύχρωμο μετατρέπει μια σαλάτα μεγκρέιπφρουτ και γαρίδες. Ο συνδυασμός των εξωτικών προϊόντων το καθιστά μοναδικό στη γεύση, χρήσιμο και εκφορτωμένο μετά από άφθονες γιορτές. Είναι καλύτερα να σερβίρετε μια σαλάτα σε ένα φαρδύ και επίπεδο πιάτο. Στο κάτω μέρος θα πρέπει να βάλετε μερικά φύλλα κινέζικο λάχανο. Μέρος λάχανο μπριζόλα σε λεπτές λωρίδες, προσθέστε το βρασμένο ρύζι, λεπτές φέτες γκρέιπφρουτ, αποκολλάται από το φιλμ, και τα κρεμμύδια, ζεματιστεί με βραστό νερό, έτσι ώστε να μην αισθάνθηκε την πίκρα. Ανακατέψτε τα πάντα και βάλτε το στο πιάτο.

Οι γαρίδες πρέπει να βράσουν, να βουρτσιστούν και να κοπούνκομμάτια. Προσθέστε κάποιες γαρίδες στη σαλάτα, ανακατέψτε με μαγιονέζα και άλλα συστατικά. Και τα υπόλοιπα θαλασσινά μπορεί να είναι πρωτότυπα διακοσμημένα με σαλάτα με γκρέιπφρουτ στην κορυφή. Μια ασυνήθιστη γεύση θα προσελκύσει την προσοχή των παιδιών και κανείς δεν θα παραμείνει αδιάφορη.

Έχοντας αναπτύξει μια φαντασία, είναι δυνατόν να προετοιμάσετε σαλάτες με καβούριαή χτένια με ελαιόλαδο. Μπορείτε να προσθέσετε τυριά και κουκουνάρια, αβοκάντο και ντομάτες, βουλγαρικό πιπέρι και αχλάδι. Ως σάλτσα για σαλάτα, ανακατεύουμε σάλτσα σόγιας ή ξύδι κρασιού, ελαιόλαδο ή γιαούρτι.

Στις ζεστές μέρες του καλοκαιριού θα πρέπει να δοκιμάσετε ασυνήθιστοσαλάτα «ιδιοτροπία της κυρίας». Παρασκευάζεται από στήθος κοτόπουλου, το σέλινο, γκρέιπφρουτ, σαλάτες και ψητά κουκουνάρια. Αναζωογονητικό σάλτσα σαλάτας παρασκευάζεται από γιαούρτι, μουστάρδα και χυμό λεμονιού. Αυτό το πιάτο μπορεί να τροφοδοτείται σε ένα υπέροχο μερίδες σαλατιέρα ή βαθιά γυαλιού γυαλιών.

Χρησιμοποιώντας μια ποικιλία τύπων ανταλλακτικών, μπορείτεγια να προετοιμάσει τις σαλάτες για κάθε γούστο. Οι άντρες θα εκτιμήσουν το λευκό κρασί και τη σάλτσα μαγιονέζας, οι γυναίκες θα ήθελαν ένα μείγμα από γιαούρτι ή λικέρ με χυμό λεμονιού και παιδιά όπως φρουτοσαλάτες με τυρί, ξινή κρέμα ή χυμό.