Στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: πώς να το αντιμετωπίσετε

Ένας από τους φόβους των γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςείναι η εμφάνιση των ραγάδων. Κάθε μητέρα έχει διαφορετικό βαθμό εκδήλωσης: σε ορισμένες περιπτώσεις, σε όλο το σώμα, και σε άλλες σε ορισμένες περιοχές. Η μελλοντική μητέρα φοβάται πάντα ότι τέτοια εκτυπώσεις εγκυμοσύνης δεν θα περάσουν ποτέ. Αλλά δεν μπορείτε να φοβάστε αυτό με κανέναν τρόπο, αλλά πρέπει να λάβετε προφυλάξεις πάρα πολύ.

Από επιστημονική άποψη, τα ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςονομάζονται στίρια. Αυτή η έννοια χαρακτηρίζει με ακρίβεια τις διαδικασίες που συμβαίνουν στο σώμα μιας γυναίκας. Το γεγονός είναι ότι καθώς το έμβρυο αναπτύσσεται, το δέρμα πρέπει να τεντωθεί, πράγμα που προκαλεί σπάσιμο στους μαλακούς μη ελαστικούς ιστούς. Εξωτερικά αυτό εκφράζεται σε τέτοιες δυσάρεστες ζώνες στο σώμα. Μετά την εγκυμοσύνη, τα διαλείμματα φυσικά θεραπεύονται και μετατρέπονται σε ουλές. Τα φρέσκα ραγάδες μπορούν να αναγνωριστούν από μια κοκκινωπή ή λιλά σκιά, και έχουν ήδη επουλωθεί έχουν μια λευκή απόχρωση.

Γιατί εμφανίζονται τα ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Είναι σαφές ότι τα ραγάδες εμφανίζονται λόγω ρήξης μαλακών ιστών. Αλλά το δέρμα είναι ελαστικό και έχει την ικανότητα να τεντώνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όπως γνωρίζετε, μετά από σύλληψη στο σώμα της γυναίκας υπάρχει ορμονική αποτυχία ή αλλαγές. Οι συσσωρευτικές ορμόνες παρεμποδίζουν την παραγωγή μιας ουσίας όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη, οι οποίες ευθύνονται για την ελαστικότητα και την ελαστικότητα του δέρματος, αντίστοιχα.

Επιπλέον, μια γυναίκα μπορεί να έχειη προδιάθεση για την εμφάνιση των ραγάδων, δηλαδή ο συντελεστής κληρονομικότητας παίζει τεράστιο ρόλο. Ακόμη και αν η μελλοντική μητέρα ήταν αρκετά τυχερή για να γίνει ιδιοκτήτης μιας πολύ μικρής κοιλιάς, αλλά υπάρχει μια γενετική προδιάθεση, τότε δεν μπορεί να αποφευχθεί η εμφάνιση ραβδώσεων. Τυχερός μόνο αυτή η κυρία, στην οικογένεια στην οποία όλες οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είχαν όμορφη ακόμη και το δέρμα. Σε αυτή την περίπτωση, ανεξάρτητα από το μέγεθος της κοιλιάς, τα ραγάδες, πιθανότατα, δεν θα εμφανιστούν.

Θυμηθείτε ότι μπορείτε να νικήσετε οποιοδήποτε τέντωματην εγκυμοσύνη. Η πρόληψη είναι ο κύριος τρόπος για να διατηρήσετε το δέρμα σας όμορφο. Είναι καλύτερα να τηρείτε τους στοιχειώδεις κανόνες από την αρχή, πράγμα που θα αποτρέψει τις αρνητικές συνέπειες. Η μελλοντική μητέρα προσπαθεί να φάει μόνο υγιεινά πιάτα, αλλά δεν πρέπει να αποκλείουμε τα προϊόντα που περιέχουν πρωτεΐνες σε μεγάλες ποσότητες. Το γεγονός ότι η πρωτεΐνη συμβάλλει στην παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, που κάνει το δέρμα μας εύπλαστο. Επίσης, τα σημάδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκύπτουν από την αποδυνάμωση των ιστών του δέρματος λόγω της έλλειψης βιταμίνης Ε. Συνεπώς, είναι απαραίτητο να φροντίζουμε συνεχώς για τη διατήρηση του επιπέδου αυτής της βιταμίνης σε επαρκή ποσότητα. Μπορείτε απλά να ζητήσετε από τον θεράποντα γιατρό να συμβουλεύσει ένα καλό σύμπλεγμα βιταμινών, συμπεριλαμβανομένου του συστατικού Ε.

Θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά το βάρος σας. Μια σταθερή αύξηση του σωματικού βάρους είναι μια φυσική διαδικασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το κύριο καθήκον μιας γυναίκας σε αυτή την περίπτωση δεν είναι να επιτρέψει ένα πολύ αιχμηρό σύνολο. Το βάρος μιας γυναίκας κατά την τελευταία εγκυμοσύνη δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15 κιλά από αυτόν τον δείκτη πριν από τη σύλληψη. Για φυσικό έλεγχο βάρους, θα πρέπει να προσπαθήσετε να περπατήσετε περισσότερο, η πεζοπορία θα αντικαταστήσει τα αθλήματα. Εξαιρέσεις είναι μόνο περιπτώσεις όπου υπάρχουν προβλήματα και ο γιατρός συνιστάται να μετακινηθεί λιγότερο. Συχνά τα ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκύπτουν επειδή η γυναίκα παραμελεί ειδικά εσώρουχα. Δεν είναι απαραίτητο να αποθηκεύσετε αυτό το θέμα, καθώς εκτελεί πολύ σημαντικές λειτουργίες. Μια ειδική σουτιέν και επίδεσμο μπορούν να φορεθούν ήδη μετά το πρώτο τρίμηνο. Η σωστή σεντόνια συμβάλλει όχι μόνο να μειώσει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, αλλά και τη συντήρηση του δέρματος από την χαλάρωση κάτω από την πίεση.

Κερδίζοντας ραγάδες μετά την εγκυμοσύνη θα είναιλίγο πιο δύσκολο, αλλά το πρόβλημα επιλύεται. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά γυμναστική και καλλυντικά. Εάν το δέρμα δεν ανταποκρίνεται σε καλές καλλυντικές και ασκήσεις, υπάρχουν ριζοσπαστικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από ραβδώσεις, για παράδειγμα, τη θεραπεία με λέιζερ. Και μπορείτε απλώς να αλλάξετε τη στάση απέναντι στα ίχνη του δέρματος, γιατί το πιο σημαντικό είναι ότι στη ζωή σας έχει εμφανιστεί ένα μικρό θαύμα.