ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ SITE

Kinesio teip: Εγχειρίδιο χρήστη, περιγραφή, αξιολογήσεις,

Πολύ συχνά στη διαδικασία ενεργών μελετώνο αθλητής μπορεί να τραυματιστεί. Μπορεί να είναι σαν μη επικίνδυνα διαστρέμματα των συνδέσμων και πιο σοβαρά - εξάρσεις, κατάγματα και μώλωπες μαλακών ιστών. Όλα αυτά μπορούν βεβαίως να επηρεάσουν ένα άτομο που δεν ανήκει στον αθλητισμό, αλλά αν ένας κοινός πολίτης μπορεί ακόμα να βρεθεί σε ένα νοσοκομειακό σπίτι στον καναπέ, είναι σημαντικό ο αθλητής να επιστρέψει στο σύστημα όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Προς το παρόν εμφανίζεται μια εντελώς νέα μέθοδοςη θεραπεία τέτοιων τραυματισμών είναι η κινησιοθεραπεία, η οποία βασίζεται στην επιβολή κινεζικών θηλωμάτων στην κατεστραμμένη περιοχή του σώματος. Θα προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τις ιδιαιτερότητες μιας τέτοιας θεραπείας, πλεονεκτήματα και αντενδείξεις.

Τι είναι το kinesio teip

Αυτή η μέθοδος θεραπείας αναπτύχθηκε ειδικά για τη θεραπεία και την ταχεία αποκατάσταση τραυματισμένων αθλητών. Η θεραπεία των διαστρεμμάτων και των μώλωκων πραγματοποιείται χωρίς περιορισμό της ανθρώπινης κινητικότητας.

Κατά την πληκτρολόγηση, όχι μόνο δεν μειώνεταιαλλά και η δυνατότητα περαιτέρω κατάρτισης. Από την άποψη αυτή, οι Kinesis μπάλωμα teip - ένα μοναδικό εργαλείο για την αντιμετώπιση των προβλημάτων του μυοσκελετικού συστήματος.

Το αθλητικό kinesio teips βοηθά να χαλαρώσετε τους τεντωμένους μύες και έτσι να τους βοηθήσετε να ανακάμψουν πιο γρήγορα.

kinesio teip instruction

Ειδικές ευχαριστίες στον Ιαπωνικό γιατρόKenzo Kase. Ήταν εκείνος που ανέπτυξε αυτή τη μέθοδο θεραπείας τραυμάτων το 1973, αλλά η άξια του δημοφιλούς kinesio teip patch έγινε δεκτή μόνο μετά από τους Ολυμπιακούς του 2008.

Επί του παρόντος, η ζήτηση για επιθέματα αυξάνεται όχι μόνο μεταξύ των αθλητών, αλλά και μεταξύ των ανθρώπων που οδηγούν έναν ενεργό τρόπο ζωής.

Πώς λειτουργεί ο κινέζικος γύψος

Οι μύες στο ανθρώπινο σώμα όχι μόνο εκπληρώνουνμυοσκελετική λειτουργία, αλλά λαμβάνουν ενεργό ρόλο στην φλεβική κυκλοφορία και στην λεμφική κίνηση. Επομένως, οποιαδήποτε βλάβη στον μυϊκό ιστό οδηγεί σε προβλήματα με την κυκλοφορία του αίματος. Σε σχέση με αυτό είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν τέτοιες μέθοδοι θεραπείας που θα εγγυώνται μια έγκαιρη ανάκαμψη από το τραύμα.

Το Kinesio teip είναι μια ελαστική ενισχυτική ταινία γιααθλητές που είναι κατασκευασμένοι από φυσικό βαμβάκι. Έχει μια κυματιστή δομή, και επιπλέον υπάρχει ένα στρώμα ακρυλικής κόλλας που δεν προκαλεί αλλεργική αντίδραση. Η κόλλα ενεργοποιείται μόνο υπό την επίδραση της θερμοκρασίας του ανθρώπινου σώματος. Η μοναδική δομή των μπαλωμάτων τις καθιστά πολύ όμοια με το ανθρώπινο δέρμα.

γύψο για τους αθλητές

Επιρροές teip σε ένα μικροσκοπικό επίπεδο - αυτόκαθώς ανασηκώνει το δέρμα πάνω από την κατεστραμμένη περιοχή, γεγονός που μειώνει σημαντικά την πίεση και μειώνει το σύνδρομο του πόνου. Ως αποτέλεσμα της δράσης, η κυκλοφορία του αίματος και η λεμφική ροή βελτιώνονται, γεγονός που οδηγεί σε ταχύτερη επαναρρόφηση αιματωμάτων και όγκων.

Μετά την εφαρμογή του kinesio teip, η οδηγίαεπιτρέπει τη διατήρηση ενός κινητού τρόπου ζωής, καθώς η εντατική στήριξη των μυών είναι εγγυημένη. Όλα αυτά υπόκεινται στη σωστή εφαρμογή, αλλά με αυτό, κατά κανόνα, δεν υπάρχουν δυσκολίες.

Πώς λειτουργεί το έμπλαστρο στο σώμα του αθλητή;

Μετά την εφαρμογή του kinesio teip στην προβληματική περιοχή, έχει τα ακόλουθα αποτελέσματα:

  • Με την ομαλοποίηση της μυϊκής λειτουργίας μειώνεται ο πόνος.
  • Αν μελετήσετε το kinesio teip, η εντολή αναφέρει ότι οι μύες από την κατάσταση στρες πηγαίνουν γρήγορα σε χαλαρή κατάσταση.
  • Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
  • Η λεμφαδική κίνηση και η εκροή υγρού ιστού γίνεται πιο αποτελεσματική.
  • Εξαφανίζει τη νευραλγία.
  • Δράζεται η δράση του δέρματος και των μυών.
  • Εάν ο αθλητής παρακολουθήσει συνεδρίες μασάζ, το αποτέλεσμα από αυτές είναι πολύ πιο αισθητό και διαρκές.

Δεδομένου αυτού του αντίκτυπου, μπορεί κανείς να καταλήξει στο συμπέρασμα ότι είναι δυνατή η χρήση ενεργών πολιτών της Κινέζικης Δημοκρατίας, η τιμή, ιδιαίτερα, είναι σχετικά χαμηλή.

Τα οφέλη από τη χρήση του Kinesiot teips

Σε σύγκριση με ένα τέτοιο εργαλείο όπως ένας κανονικός ελαστικός επίδεσμος, το kinesio teip έχει σημαντικά πλεονεκτήματα:

  1. Επιτρέπει στο δέρμα να αναπνεύσει.
  2. Υπάρχει βελτίωση στην κυκλοφορία αίματος και λεμφαδένων στην υποδόρια περιοχή.
  3. Δεν φοβούνται την υγρασία και τις εκκρίσεις ιδρώτα. Αφού πάρει το ντους, στεγνώνει γρήγορα.
  4. Παρέχει ταχεία αναγέννηση τραυματισμένων μυών και συσκευών συνδέσμων.
  5. Αξιόπιστα καθορίζει τους μυς για απεριόριστο χρονικό διάστημα και δεν περιορίζει την κινητικότητά τους.
    kinesio teip σχόλια
  6. Οι ταινίες είναι απολύτως υποαλλεργικές.
  7. Η επίδρασή της είναι εντός 5-7 ημερών και δεν χρειάζεται να χρησιμοποιηθούν επίδεσμοι και επιδέσμοι ως πρόσθετα μέσα.

Χρήση κινησιοθεύπτων στην ιατρική

Όλα αυτά τα πλεονεκτήματα επιτρέπουν τη χρήση αυτής της μεθόδου θεραπείας όχι μόνο στην αθλητική ιατρική αλλά και για τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών, για παράδειγμα:

  1. Για τη θεραπεία της σκολίωσης.
  2. Με την παρουσία νεανικής κύφωσης, η χρήση του Kinesio teips είναι αποτελεσματική.
  3. Θεραπεία της Achillobursitis.
  4. Για να διορθώσετε την καμπυλότητα των ποδιών στα παιδιά.
  5. Εάν υπάρχουν νευρολογικές εκδηλώσεις αυχενικής, θωρακικής ή οσφυϊκής οστεοχονδρωσίας.
  6. Μυοσκελετικά σύνδρομα πόνου του κορμού ή των άκρων.
  7. Με την κιρσώδη νόσο, υπάρχει παραβίαση της ροής του αίματος στους μύες. Το Kinesio teip - η οδηγία αναφέρει αυτό - είναι σε θέση να βοηθήσει σε αυτή την κατάσταση.
  8. Μετά τη μαστεκτομή.
  9. Για τη θεραπεία της αλγοδισμενόρειας.

Κινέζικο γύψο
Εδώ είναι μια τόσο μεγάλη περιοχή χρήσης τέτοιων μπαλωμάτων.

Πού είναι η πιο δικαιολογημένη χρήση των kinesiot teips

Χρησιμοποιήστε ένα γύψο για τους αθλητές μπορεί να είναι σε διάφορα μέρη του σώματος.

  1. Η πιο συνηθισμένη χρήση είναι γιαμερική σταθεροποίηση και αποκατάσταση μετά από αθλητικούς τραυματισμούς. Kinesis δεν teip συμπιέζει τόσο έντονα τους μυς, όπως ένα κανονικό ελαστικό επίδεσμο, αλλά λόγω της επέκτασης της και καλή δομή υποστηρίζει τους μύες και παίρνει μερικά από το φορτίο.
  2. Με τη βοήθεια τέτοιων επιδιορθώσεων είναι δυνατή η τοποθέτηση σε δύσκολα σημεία. Για παράδειγμα, εάν υπάρχει τραυματισμός στις νευρώσεις, ένας απλός επίδεσμος δεν θα βοηθήσει και η πληκτρολόγηση θα βοηθήσει.
  3. Χρησιμοποιώντας Kinesis teips ως αναλγητικό για τους τραυματισμούς: το δέρμα από την άρση ανακουφίζει από την πίεση για την πληγείσα περιοχή, ο πόνος γίνεται λιγότερο αισθητή.
  4. Η ταινία είναι καλή ως θεραπεία μετά από βλάβη.
  5. Αφαιρέστε τα μώλωπα και το πρήξιμο μπορεί επίσης να είναι γρήγορα με αυτή τη μέθοδο, αρκεί να αγοράσετε το kinesio teip στο φαρμακείο.
  6. Εκείνοι που συχνά πάσχουν από νυχτερινές κράμπες δείχνουν επίσης τη χρήση τέτοιων επιθεμάτων.
  7. Η χρήση του kinesio είναι ευρέως διαδεδομένηteips σε στίβο και αθλητικό πεδίο ή σε άλλα υπαίθρια αθλήματα. Επιτρέπουν τη σημαντική βελτίωση των αποτελεσμάτων λόγω της αποτελεσματικότερης λειτουργίας του μυοσκελετικού συστήματος.
    kinesio teip στο φαρμακείο
  8. Με Kinesio teips, μπορείτε να προστατέψετε το δέρμα απότρίψιμο, για παράδειγμα, στο τζούντο του κολάρου kimono, το πίσω μέρος του λαιμού είναι έντονα τρίβεται. Και οι βιοαθλέτες εφαρμόζουν ένα γύψο στο πρόσωπο για να αποτρέψουν το κρυοπαγήματα τη χειμερινή περίοδο.
  9. Το Kinesio teips sports έχει επίσης ψυχολογικό αποτέλεσμα, δίνοντας περισσότερη εμπιστοσύνη στις κινήσεις.

Τα Kinesia teips παράγονται σε διαφορετικό χρώμααλλά τα χαρακτηριστικά τους δεν επηρεάζονται, αλλά μόνο σας επιτρέπει να επιλέξετε ένα έμπλαστρο για το χρώμα της αθλητικής φόρμας. Παρόλο που μεταξύ των αθλητών πιστεύεται ότι η μαύρη κεφαλή είναι πιο ανθεκτική στις συγκολλητικές ιδιότητές της, επομένως χρησιμοποιείται συχνά στα θαλάσσια σπορ. Το πλάτος είναι περίπου 5 εκατοστά, και το μήκος του κυλίνδρου είναι πέντε μέτρα από το κινητό. Η τιμή κυμαίνεται μεταξύ 500-600 ρούβλια.

Τύποι αθλητικών ειδών

Τα Kinesio teips είναι διαφόρων τύπων. Αν μιλάμε για τον αθλητισμό, τότε μεταξύ αυτών διακρίνεται συνήθως:

  1. Μη ελαστικό. Αυτή είναι μια κλασική επιλογή, η οποία έχει ένα λευκό χρώμα ή ελαφρώς με μια κρέμα απόχρωση. Αυτά τα μπαλώματα χρησιμοποιούνται για την πληκτρολόγηση των αστραγάλων και των καρπών.
  2. Το ελαστικό kinesio teip έχει μεγαλύτερη επιμήκυνση, πράγμα που επιτρέπει την αύξηση του βαθμού στερέωσης και την αύξηση της επιφάνειας της επικάλυψης.
  3. Τα ειδικά κινούμενα μέρη είναι σχεδιασμένα για χρήση σε συγκεκριμένα μέρη του σώματος και έχουν ένα συγκεκριμένο σχήμα.

Όλες οι ποικιλίες του Kinesio teips στον κόσμο του αθλητισμού είναι σε μεγάλη ζήτηση, καθώς δεν υπάρχει ιδιαίτερη πολυπλοκότητα στην εφαρμογή τους, αλλά εκτελούν τέλεια τη λειτουργία τους.

Οι τρόποι υπέρθεσης της κινητικής teip

Εκτός από τις ποικιλίες αυτών των μπαλών, υπάρχουν ακόμα διάφορες μέθοδοι για την εφαρμογή τους. Επιλέγονται ανάλογα με το σκοπό χρήσης.

  1. Εάν υπάρχουν πόνους στους μύες και στις αρθρώσεις, τότε ένα τέτοιο έμπλαστρο πρέπει να εφαρμοστεί κατά μήκος της περιμέτρου της ζημιωμένης περιοχής.
  2. Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε ως βοηθητική θεραπεία στη θεραπεία της επίπεδης ποδιού ή της λανθασμένης στάσης του σώματος, το kinesio teip επικάθεται σε όλο το μήκος ολόκληρης της σπονδυλικής στήλης ή του ποδιού.
  3. Κάποιοι χρησιμοποιούν το έμπλαστρο για προληπτικούς σκοπούς για την πρόληψη τραυματισμών. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να κολληθεί στις περιοχές που είναι πιο ευαίσθητες σε τραυματισμό.

Κανόνες για να κολλήσουν τα teips

Εάν είστε ενεργός και έχετε αποφασίσειασφάλιση ή ως θεραπευτικό εργαλείο για να αγοράσετε το κινητικό τεϊπ, πώς να το κολλήσετε σωστά, άμεσες οδηγίες. Αν ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις του, τότε η σωστή εφαρμογή μπορεί να μην υπάρχει αμφιβολία. Ακολουθεί η ακολουθία των ενεργειών:

  • Πριν να επικολλήσετε ένα έμπλαστρο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η περιοχή του δέρματος στην οποία θα εφαρμοστεί η εφαρμογή είναι καθαρή και στεγνή.
  • Στη συνέχεια, πρέπει να κόψετε μια λωρίδα κολλητικής ταινίας με το επιθυμητό μήκος από το ρολό και να αφαιρέσετε την προστατευτική μεμβράνη.
  • Για να εξασφαλίσετε καλύτερη σταθεροποίηση του έμπλαστρου στο πόδι, συνιστάται η στρογγυλευμένη ακμή. Πρέπει να θυμόμαστε ότι τα πρώτα και τελευταία μερικά εκατοστά πρέπει να εφαρμόζονται στο δέρμα χωρίς να τεντώνονται.
  • Το υπόλοιπο έμπλαστρο πρέπει να τεντωθεί και να κολληθεί.
  • Μετά την πλήρη κόλληση για να ενεργοποιήσετε το συγκολλητικό στρώμα, θα πρέπει να αλέσετε καλά την επιφάνεια του σώματος.

Αν το kinesio teip έχει κολληθεί σωστά, τότε τομπορεί να φορεθεί χωρίς να πάρει μερικές ημέρες μακριά. Όλη αυτή τη φορά θα έχει το θεραπευτικό αποτέλεσμα. Εκείνοι που χρησιμοποίησαν επανειλημμένα το kinesio teips, οι κριτικές παραμένουν θετικές. Το κύριο πράγμα είναι να το εφαρμόσετε σωστά στο δέρμα. Διαφορετικά, δεν μπορεί να αισθανθεί μόνο η ενόχληση, αλλά ο κίνδυνος τραυματισμού αυξάνεται.

Πώς να κολλήσετε σωστά το teip στο γόνατο

Η πιο δύσκολη διαδικασία είναι να κολλήσετε το teip στην άρθρωση του γόνατος. Για να γίνει αυτό σωστά, θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες.

  1. Προετοιμάστε δύο κομμάτια γύψου, το καθένα με μήκος 15 έως 20 εκατοστά.
  2. Λυγίστε το πόδι υπό γωνία 90 μοίρες.
  3. Το αρχικό τεμάχιο δεν πρέπει να επικολληθείπου εκτείνεται κάτω από το κάλυμμα γονάτου. Επιπλέον, έχει ήδη τεντωθεί κατά 20% και εφαρμόζεται στο δέρμα. Σε αυτή την περίπτωση, το γόνατο θα πρέπει να ανιχνευθεί από το πλάι. Το δεύτερο άκρο του έμπλαστρου θα πρέπει να κολληθεί πάνω από τον κάλυκα χωρίς ένταση.
    kinesio teip στο γόνατο
  4. Στη δεύτερη πλευρά του γόνατος, κολλήστε το δεύτερο κομμάτι του έμπλαστρου με τον ίδιο τρόπο.
  5. Προκειμένου η σταθεροποίηση να είναι πιο αξιόπιστη,πάρτε ένα άλλο κομμάτι έως 17 εκατοστά. Στη συνέχεια, πρέπει να σπάσετε το χαρτί υπόστρωμα στη μέση και, όσο το δυνατόν περισσότερο τεντώστε, να επικολλήσετε το tee κάτω από την επιγονατίδα. Τα άκρα του δακτύλου πρέπει να συγκρατούνται από το χαρτί και να είναι κολλημένα στην εξωτερική και εσωτερική πλευρά των μηρών χωρίς ένταση.

Πριν από την πρώτη εφαρμογή του kinesio teip στο γόνατο, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό που έχει γνώση της ανθρώπινης ανατομίας και ξέρει πώς να το κάνει σωστά.

Πού μπορώ να αγοράσω teips

Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλά ηλεκτρονικά καταστήματα που είναι στην ευχάριστη θέση να σας προσφέρουν μια επιλογή από διαφορετικά κινητά τηλέφωνα. Ο αγοραστής έχει το δικαίωμα να επιλέξει ένα έμπλαστρο οποιουδήποτε χρώματος.

Αν σκεφτείτε το μέγεθος που μπορεί να σας προσφέρει, έρχονται με δύο τρόπους:

  • Το έμπλαστρο στη συσκευασία έχει μήκος 20 εκατοστά και πλάτος περίπου 5 ίντσες.
  • Kinesio teip σε ένα ρολό, το πλάτος του οποίου είναι επίσης 5 εκατοστά, και το μήκος είναι 5 μέτρα.
    kinesio teip τιμή

Σε κυλίνδρους είναι πιο βολικό να αγοράσετε ένα γύψο για εκείνους πουσυχνά το χρησιμοποιεί, για παράδειγμα, οι αθλητές. Οι ιδιότητες του kinesio teips από τη συσκευασία, το χρώμα και τον κατασκευαστή δεν αλλάζουν. Αν και κάποιοι σημειώνουν ότι οι σοβάδες της κινεζικής παραγωγής έχουν ασθενέστερη κολλητική βάση και μπορούν να διακριθούν με μια συγκεκριμένη οσμή. Ενώ τέτοια μπαλώματα δεν πρέπει να μυρίζουν τίποτα.

Μπορείτε να αγοράσετε teips σε ένα τακτικό φαρμακείο, αλλά όχι σε κάθε ένα μπορείτε να τα βρείτε, και οι τιμές μπορεί να διαφέρουν. Ως εκ τούτου, οι περισσότεροι άνθρωποι αποκτούν κινητική teines μέσω του Διαδικτύου.

Κριτικές κινησιοθεραπείας

Παρά το γεγονός ότι η μέθοδος αυτή άρχισε να χρησιμοποιείταισχετικά πρόσφατα, είχε ήδη αποδείξει τη θετική του πλευρά. Πολλές καλές κριτικές από όσους έχουν χρησιμοποιήσει ποτέ κινηματογράφο. Το εγχειρίδιο περιέχει λεπτομερείς συστάσεις για τη χρήση, ώστε να μπορείτε να αγοράσετε με ασφάλεια τέτοια προϊόντα όχι μόνο για τους αθλητές.

Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιούνται από αυτούς που ασχολούνταιαθλήματα, ώστε να αφήνουν ανατροφοδότηση, μεταξύ των οποίων συχνά ακούτε μόνο έπαινο και ευγνωμοσύνη στους δημιουργούς αυτής της μεθόδου. Σχεδόν όλοι όσοι χρησιμοποιούν μια ζώνη βοήθειας σημειώνουν την επιτάχυνση της διαδικασίας ανάκαμψης. Οι τραυματισμοί των μυών και των τενόντων περνούν πολύ γρηγορότερα, το σύνδρομο του πόνου εξαφανίζεται, αλλά το πιο σημαντικό - η κινητικότητα δεν είναι περιορισμένη, υπάρχει η ευκαιρία να συνεχίσουμε να ασχολούμαστε.

Οι περισσότεροι αθλητές είναι ικανοποιημένοιΤα αποτελέσματα που προκύπτουν από τη χρήση κινησιοθεύπτων. Το υλικό είναι ευχάριστα προσκολλημένο στο δέρμα, δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις, ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια από όλους τους χρήστες.

Οι γιατροί πιστεύουν ότι αυτή η μέθοδος, μαζί με τη χρήση άλλων μεθόδων θεραπείας τραυματισμών, μπορεί να δημιουργήσει πραγματικά θαύματα.

</ p>
  • Βαθμολογία: