Είναι δυνατόν η θηλάζουσα μητέρα να έχει ένα γλυκό κεράσι; Θα το καταλάβουμε!

Στη μεταγεννητική περίοδο, όταν, όπως φαίνεται, όλαοι απαγορεύσεις για τα τρόφιμα και τα ποτά, που έδρασαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν έχουν πλέον σημασία, μια νέα μητέρα περιμένει μια νέα απογοήτευση. Το παιδί στη μήτρα λαμβάνει χρήσιμα στοιχεία και ουσίες μέσω του ομφάλιου λώρου. Και αφού γεννιέται το μωρό, αυτή η διαδικασία γίνεται αποκλειστικά μέσω του μητρικού γάλακτος, το οποίο δεν μπορεί να ωφεληθεί μόνο. Ποια προϊόντα μπορούν να έχουν οι θηλάζουσες μητέρες για να αναπτυχθεί σωστά το παιδί τους;

Στην αρχή, ιδιαίτερα τρομακτικοί παιδίατροι γενικάσυνιστάται να χρησιμοποιούν αποκλειστικά διαιτητικά προϊόντα: φαγόπυρο, στήθος κοτόπουλου σε βρασμένη μορφή, γαλακτοκομικά προϊόντα που δεν έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Αλλά τι να κάνετε αν η περίοδος της σίτισης είναι την άνοιξη-καλοκαίρι - την εποχή των φρέσκων μούρων, των λαχανικών και φυσικά των φρούτων. Συνήθως θέλω ειδικά κόκκινα, ζουμερά φρούτα, τα οποία, κατά κανόνα, προκαλούν αλλεργίες. Αλλά αν δεν αξίζει τον κίνδυνο με φράουλες μοναδικά, τότε μπορεί μια γαλουχώντας μητέρα να τρώνε κεράσια;

Αυτός ο καρπός (ονομάζεται επίσης "κεράσι σπουργίτι") -Το μούρο είναι πολύ χρήσιμο. Η χρήση του βελτιώνει το μεταβολισμό και διεγείρει την πέψη, η οποία κατά τη διάρκεια του θηλασμού θα είναι πολύ βολική - επειδή πολλές γυναίκες που θηλάζουν υποφέρουν από δυσκοιλιότητα. Ένα άλλο επιχείρημα υπέρ μιας θετικής απάντησης στο ερώτημα "μπορεί μια γαλουχώντας μητέρα να τρώνε κεράσια;" είναι ότι μια χούφτα από αυτό το νόστιμο, ζουμερό μούρο προκαλεί την απελευθέρωση στο αίμα της ορμόνης ενδορφίνης ή, με άλλα λόγια, της ορμόνης της χαράς. Αυτό βοηθά πολλούς να αντιμετωπίσουν την κατάθλιψη μετά τον τοκετό και, φυσικά, θα ωφελήσει το μωρό - γιατί να κοιτάξει την χαμογελαστή μητέρα, σίγουρα θα είναι ευτυχής.

Μεταξύ άλλων, το κεράσι είναι μια αποθήκηβιταμίνες. Τι υπάρχει μόνο σε αυτό! Βιταμίνη C, PP, Α, Β, μηλικό οξύ, πηκτίνες! Μετά την χειμερινή περίοδο, αυτές οι ουσίες είναι απλά απαραίτητες για έναν οργανισμό που έχει περάσει όχι πολύ καιρό πριν από τον τοκετό. Από αυτή την πλευρά, το κεράσι δεν θα βλάψει επίσης τη θηλάζουσα μητέρα.

Γιατί, λοιπόν, το θέμα τηςχρήση; Το γεγονός είναι ότι πολλοί, έχοντας φτάσει στα μούρα, δεν μπορούν να τρώνε ένα μικρό ποσό, αλλά αμέσως προσπαθούν να κυριαρχήσουν ένα κιλό ή δύο. Ως εκ τούτου, υπάρχουν συζητήσεις, κατά πόσο είναι δυνατό για τη θηλάζουσα μητέρα να τρώει το γλυκό κεράσι, διότι σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να είναι αλλεργιογόνο, όπως οποιοδήποτε προϊόν με κόκκινο χρώμα. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση; Τι να κοιτάξετε και τι μπορείτε να κλείσετε τα μάτια σας;

Για να αποφευχθεί το ερώτημα αν είναι δυνατό για τη θηλάζουσα μητέρα να τρώνε κεράσια, αρκεί να τηρούνται οι ακόλουθες προφυλάξεις:

- να αρχίσετε να τρώτε κεράσια καλύτερα όχι αμέσως μετά τη γέννηση του παιδιού σας, και όταν τουλάχιστον μεγαλώνει ελαφρώς και δυναμώνει.
- να το φάτε μόνο μια χούφτα την ημέρα, να μην προκαλέσετε αλλεργική αντίδραση ή προβλήματα με την πέψη στο μωρό,
- Εάν είναι δυνατόν, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε κομπόστα μούρων και όχι τα πολύ φρέσκα κεράσια.
- η επιλογή των φρούτων είναι καλύτερα να παραμείνει στο λευκό και ροζ ποικιλίες για να αποφευχθεί η προδιάθεση στα παιδιά.

Και το πιο σημαντικό - υπάρχει σε συνδυασμό με άλλα προϊόντα, έτσι ώστε το μωρό να παίρνει ένα πλήρες γεύμα μαζί με το μητρικό γάλα.