Πρωτεΐνες ορού γάλακτος: οι κύριες ιδιότητες αυτού του πρόσθετου τροφίμων

Οι πρωτεΐνες είναι ένα σημαντικό οικοδομικό υλικό,που προκαλεί πιο έντονη μυϊκή ανάπτυξη. Όταν λαμβάνονται, αυτές οι ενώσεις αποσυντίθενται σε αμινοξέα, τα οποία συμμετέχουν στο σχηματισμό ιστών. Όσο περισσότερη πρωτεΐνη καταναλώνεται, τόσο πιο γρήγορα οι μύες ανακάμπτουν και αναπτύσσονται. Αυτή η επίδραση στο σώμα παρέχεται με τη χρήση πρωτεϊνών στην αθλητική διατροφή.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι μια επαρκής ποσότητα πρωτεΐνηςαπαιτείται όχι μόνο για να σχηματίσει την ανακούφιση των μυών, αλλά και για τον έλεγχο του σωματικού βάρους, γεγονός που κάνει τους ανθρώπους όχι μόνο ελκυστικούς αλλά και πιο υγιείς και ανθεκτικούς στις επιδράσεις διαφόρων λοιμώξεων.

Έτσι, οι διατροφολόγοι πιστεύουν ότι ένα σημαντικό δυναμικό γιαη καύση λίπους στο σώμα είναι μια επιτάχυνση του αναβολισμού, η οποία είναι υπεύθυνη για την ανανέωση των κυττάρων και τη βέλτιστη αναγέννηση των ιστών. Σε αυτή την περίπτωση, οι πρωτεΐνες είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την εντατική διέλευση των αναβολικών διεργασιών, δεδομένου ότι μια επαρκής ποσότητα πρωτεΐνης επιτρέπει να εισέλθει νάτριο στα κύτταρα, δηλαδή αυτό το μικροστοιχείο είναι απαραίτητο για αναγεννητικές διεργασίες.

Μέχρι σήμερα, η αγορά αθλητικής διατροφήςΠροσφέρονται διάφοροι τύποι πρωτεϊνών, οι οποίοι παράγονται με ειδική τεχνολογία, είναι απολύτως ασφαλείς όταν χρησιμοποιούνται σωστά και σας επιτρέπουν να ελέγχετε το σωματικό βάρος και να δημιουργείτε μυϊκή μάζα.

Τα πιο δημοφιλή είναι ο ορός γάλακτος, το αυγό, η καζεΐνη, η σόγια και επίσης η πρωτεΐνη των γαλακτοκομικών προϊόντων.

Αξίζει να σημειωθεί ότι, για την αποτελεσματική απώλεια βάρους είναι πιο χρήσιμο να εφαρμόσει τις πρωτεΐνες του ορού. Αυτό το συμπλήρωμα διατροφής είναι ένας απλός τρόπος για να πάρετε πρωτεϊνικές ενώσεις.

Πώς η πρωτεΐνη ορού γάλακτος επιτρέπει το κάψιμο του λίπους;

Οι κύριοι λόγοι για την απώλεια βάρους με τη χρήση τέτοιων πρόσθετων τροφίμων στη διατροφή σας μπορούν να ονομαστούν τα εξής:

• περισσότερη ενέργεια χρειάζεται για να χωνέψει πρωτεϊνικές ενώσεις, τόσες πολλές θερμίδες καίγονται.

• Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος περιέχει την ελάχιστη ποσότητα λιπών και υδατανθράκων, η οποία σας επιτρέπει να την εφαρμόσετε σε οποιαδήποτε δίαιτα για απώλεια βάρους.

• Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι η αμινοξική λευκίνηείναι σε θέση να βελτιώσει τη σύνθεση των ιστών και να προωθήσει την καύση του λίπους, γεγονός που οδηγεί στη συχνή εφαρμογή του σε διάφορα προγράμματα απώλειας βάρους. Πρέπει να σημειωθεί ότι το γάλα πρωτεΐνης ορού γάλακτος χαρακτηρίζεται από υψηλή περιεκτικότητα αυτού του αμινοξέος. Αυτό σας επιτρέπει να χάσετε εντατικά το βάρος, αλλά ταυτόχρονα να διατηρήσετε τη μυϊκή μάζα.

• Με τη χρήση συμπληρωμάτων πρωτεΐνης, η παραγωγή ορμονών που καταστέλλουν την όρεξη διεγείρεται.

• η πρωτεΐνη ορού γάλακτος προωθεί μια πιο ενεργήτην παραγωγή γλυκαγόνης - μιας ουσίας που καίει τις λιποστοιχίες, τις μετατρέπει σε ενέργεια. Αυτή η πρωτεΐνη είναι επίσης μια πηγή τρυπτοφάνης, η οποία επίσης μειώνει την όρεξη.

Αξίζει να σημειωθεί ότι τα συμπληρώματα πρωτεϊνικών τροφίμων είναι κατασκευασμένα από γάλα και διατίθενται σε τρεις τύπους: συμπύκνωμα, απομόνωση και προϊόντα σε υδρολυμένη μορφή.

Πρωτεΐνη ορού γάλακτος. Τιμή:

Το κόστος εξαρτάται από τον τύπο του. Συμπύκνωμα στη σύνθεσή του μπορεί να περιέχει τα υπολείμματα λίπους και λακτόζης, έτσι οι τιμές του είναι χαμηλές. Το προϊόν απομόνωσης καθαρίζεται και η υδρολυμένη πρωτεΐνη έχει ήδη διαχωριστεί σε επιμέρους πεπτίδια και αμινοξέα χρησιμοποιώντας ειδικά ένζυμα, έτσι το κόστος τέτοιων προϊόντων είναι κάπως υψηλότερο.

</ p>