Θαυμάσιοι σπόροι λίνου. Χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις

Δεδομένου ότι οι μακρινοί χρόνοι, το λινό ήταν πολύ πολύτιμο ως απρώτες ύλες για την κατασκευή, αλλά υπάρχουν αναφορές ότι περίπου 3000 χιλιάδες χρόνια π.Χ. στη Βαβυλώνα χρησιμοποιήθηκε για φαγητό και στη Ρωσία έφτιαξαν αλεύρι από αυτούς τους σπόρους, οι οποίοι προστέθηκαν στο συνηθισμένο αλεύρι. Τι περιέχουν λοιπόν οι σπόροι λίνου; Χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις είναι γνωστές στους προγόνους μας από αμνημονεύτων χρόνων, ας ξαναδιαβάσουμε αυτή την ενδιαφέρουσα σελίδα από την εγκυκλοπαίδεια της παραδοσιακής ιατρικής. Αυτοί οι υπέροχοι σπόροι περιέχουν χονδροειδείς αδιάλυτες ίνες, ίνες, που καθαρίζουν τα έντερα. Οι θαυμάσιοι σπόροι λίνου περιέχουν λιγνάνες, οι οποίες προστατεύουν το γυναικείο σώμα από την εμφάνιση όγκων του μαστού κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, καταπολεμούν τη γήρανση και διατηρούν την ασυλία.

Λινάρι. Χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις

Το λιναρόσπορο περιέχει φυτικό λίπος,συμπεριλαμβανομένων διαφόρων ωμέγα-λιπαρών οξέων, τα οποία το σώμα μας δεν συνθέτει μόνο του. Αυτές οι ουσίες αυξάνουν τη διάθεση, αποτρέπουν τη νόσο του Αλτσχάιμερ, την αρτηριοσκλήρωση, αντιμετωπίζουν πόνο στις αρθρώσεις και ομαλοποιούν τη χοληστερόλη.

• Με την τακτική του πετρελαίου που προστίθενται στα τρόφιμα ή σπόρους, μπορείτε να απαλλαγείτε από την κακή χοληστερόλη και έτσι να βελτιώσουν την κατάσταση της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
• Οι διαβητικοί συστήνουν έντονα να χρησιμοποιούν λιναρόσπορο καθημερινά (ίνες και ωμέγα-3,6) και επίσης να αντικαταστήσουν το ψωμί από αλεύρι σίτου με λιναρόσπορο.
• Οι πολύ διαλυτές ίνες συμβάλλουν στην ομαλοποίησηκαθιστώντας έτσι τη δυνατότητα ευκολότερης διέλευσης από την πεπτική οδό, η οποία είναι αναμφίβολα απαραίτητη για μια υγιή ζωή του σώματος.
• Με τα τυπικά σημάδια της εμμηνόπαυσης (ευερεθιστότητα, έλλειψη κανονικού ύπνου, ορμονική ανισορροπία) θα βοηθήσει τους σπόρους λίνου.

• Οι ιδιότητες του ελαίου αυτών των σπόρων καθιστούν δυνατή τη χρήσητη θεραπεία της αρρυθμίας, καθώς και για την πρόληψη των εγκεφαλικών επεισοδίων. Το έλαιο χρησιμοποιείται για τη μείωση της έντασης των φλεγμονωδών διεργασιών στους ρευματισμούς και την αρθρίτιδα.
• Για εγκαύματα, σπυράκια, έλκη, καθώς και για ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος, χρησιμοποιούνται σπόροι λιναριού.

Η χρήση λιναρόσπορου είναι ανεκτίμητη. Η σύνθεση είναι πολύ διαφορετική και περιλαμβάνουν τις βιταμίνες Α, Ε, Ρ, ομάδα Β, επίσης σπόροι περιέχουν ένα σημαντικό ποσοστό της πρωτεΐνης και μακροθρεπτικών συστατικών που απαιτούνται για τον οργανισμό μας: χρώμιο, μαγγάνιο, ιώδιο, ψευδάργυρο, σίδηρο και μαγνήσιο. Στη λαϊκή ιατρική κατά των παρασίτων, γενική αδυναμία, θρόμβωση, επικαθίσεων και διάφορες γαστρεντερικές παθήσεις (χολοκυστίτιδα, γαστρίτιδα, κολίτιδα), βήχας, πλευρίτιδα, σπόρους λιναριού πνευμονία χρησιμοποιώντας. Χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις σε αυτό το κομμάτι του προϊόντος δίπλα στο άλλο. Έτσι, σε χαμηλή κατανάλωση ινών υγρασία μπορεί να μην προκαλέσει εντερική καθαρισμού, και αντιστρόφως, και δυσκοιλιότητα.

Λινάρι σπόρων στο μαγείρεμα

Μπορούν να εμποτιστούν, να τρώγονται ολόκληρα ήγια χρήση στη μορφή εδάφους. Το λάδι μπορεί να γεμίσει με διάφορες σαλάτες φρούτων και λαχανικών, δημητριακά, κρύα και ζεστά πιάτα. Οι σπόροι λίνου συνδυάζονται καλά με τα γαλακτοκομικά προϊόντα και εναρμονίζουν επίσης καλά τα προϊόντα αρτοποιίας. Σας συμβουλεύω να ξεκινήσετε γρήγορα την προσθήκη πετρελαίου και σπόρων λίνου για φαγητό.

Οι χρήσιμες ιδιότητες και οι αντενδείξεις αυτών των σπόρων είναι πλέον γνωστές σε σας και είμαι βέβαιος ότι θα μπορέσετε να την χρησιμοποιήσετε για μια μακρά και υγιή ζωή!