Επιλέξτε το πιο αποτελεσματικό μέσο κριθής

Το κριθάρι είναι ένα από τα πιο κοινάμολυσματικές ασθένειες των ματιών. Αυτή η ασθένεια μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε άτομο, ανεξάρτητα από την ηλικία και τον τρόπο ζωής του. Οι πρόγονοί μας έτρωγαν κριθάρι με τους πιο παράξενους τρόπους. Μερικά από τα πιο ενδιαφέροντα από την άποψη μας λαϊκές θεραπείες για το κριθάρι στο μάτι, παρουσιάσαμε σε αυτό το άρθρο. Μερικοί από αυτούς φαίνονται γελοίοι και γελοίοι, αλλά όσο άσχετοι και παράλογοι είναι, λειτουργούν. Σημαντική είναι η δυνατότητα διάκρισης του κριθαριού από άλλη ασθένεια. Θα σας πούμε πώς να διαπιστώσετε ότι δεν έχετε κάτι άλλο, δηλαδή το κριθάρι. Οι θεραπείες που προσφέρει η σύγχρονη ιατρική, καθώς και οι μέθοδοι που αποδεικνύονται από το χρόνο και την εμπειρία των προηγούμενων γενεών, που παρουσιάζονται στο άρθρο, θα σας βοηθήσουν να ανακάμψετε γρήγορα και με ασφάλεια και να μην μολυνθείτε ξανά.

Σημάδια της νόσου

Προσδιορίστε ότι το μάτι εμφανίστηκε κριθάρι, πολύαπλά. Το κύριο σημείο είναι μια δυσάρεστη αίσθηση συμπύκνωσης στο βλεφάρων. Συνοδεύεται από κνησμό, ερυθρότητα και οίδημα. Υπάρχει μια αίσθηση πολύ γρήγορης κόπωσης από τη συνήθη εργασία. Τα μάτια μεγαλώνουν ταχύτερα, η οπτική οξύτητα μειώνεται, η αντίδραση στο έντονο φως εντείνεται. Την πρώτη φορά που αισθάνεται ξηρή, και καθώς το κριθάρι ωριμάζει, εμφανίζεται δάκρυ. Το κριθάρι μπορεί να συγχέεται με τη βλεφαρίτιδα και τον χαλιά. Αλλά τα τελευταία δύο συνήθως αναπτύσσονται στο πλαίσιο κακοήθων κριθαριού και μπορούν να απειλήσουν με σοβαρές συνέπειες, μέχρι τη μόλυνση του αίματος. Όσον αφορά το κριθάρι, η πρόγνωση της θεραπείας του είναι σχεδόν πάντα ευνοϊκή.

Το κριθάρι είναι μια πυώδη φλεγμονή των ματιών. Προκαλεί Staphylococcus aureus. Αυτό το παράσιτο είναι πολύ ανθεκτικό, αλλά δεν είναι δύσκολο να το νικήσουμε. Το επίκεντρο της βλάβης είναι οι σμηγματογόνοι αδένες των βλεφαρίδων. Τις περισσότερες φορές, το κριθάρι παρατηρείται αμέσως, αλλά μερικές φορές ο όγκος αναπτύσσεται στο εσωτερικό του βλεφάρου. Και σε αυτό, και σε μια άλλη περίπτωση, οι αισθήσεις είναι οι ίδιες. Η θεραπεία, αντίστοιχα, είναι κοινή σε όλες τις περιπτώσεις.

Αιτίες της νόσου

Σχεδόν πάντα κριθάρι στο μάτι συμβαίνει λόγωεξασθένηση του σώματος ως αποτέλεσμα ψυχρού. Η επιδείνωση του μεταβολισμού, η μειωμένη ανοσία και η επαφή με το μολυσμένο άτομο και ως αποτέλεσμα - μια πυώδη μόλυνση του αιώνα.

Υπάρχουν περιπτώσεις μόλυνσης από κριθάρι στα παιδιάιδρύματα, όταν τα παιδιά χρησιμοποιούν κοινά πράγματα. Αυτό συμβαίνει πολύ εύκολα: το παιδί τρίβει το χέρι του με ένα άρρωστο μάτι, τότε με αυτό το χέρι περνάει ένα μολύβι, ένα βιβλίο ή ένα παιχνίδι στον φίλο του. Έχοντας πάρει ένα μολυσμένο αντικείμενο, τρίβει το χτενισμένο μάτι του με τη γροθιά του και έτσι μολύνει μια λοίμωξη. Από την άποψη αυτή, είναι περιττό να υπενθυμίσουμε στους γονείς τη σκοπιμότητα να συνηθίσουν τα παιδιά στην καθαριότητα και τη λογική αηδία από πολύ μικρή ηλικία.

Εμφανίζεται συχνά το κριθάριπιθανή γενετική προδιάθεση. Στην περίπτωση αυτή, προκειμένου να αποφευχθεί η ανεπιθύμητη παθολογική εξάρτηση πετούν ορμονικές κριθής σε ένα μάτι σε φαρμακείο. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα απλό zelyonkoj. Για να μάθετε πώς να το κάνουμε, θα περιγράψουμε παρακάτω.

Σημαντικές απαιτήσεις υγιεινής

Όταν επεξεργάζεστε κριθάρι, είναι πολύ σημαντικό να τηρείτε αυστηρά τις απαιτήσεις υγιεινής. Αυτό είναι απαραίτητο για να μην μεταφερθεί η λοίμωξη σε άλλο βλεφάρων και επίσης να μην μολυνθούν οι άλλοι. Παραθέτουμε τους βασικούς κανόνες:

- μην τρίβετε τα μάτια σας με τα χέρια σας.

- χρησιμοποιήστε ξεχωριστό βαμβακερό μάκτρο ή σερβιέτα για κάθε μάτι.

- να αποφεύγεται η υπερψύξη των ματιών και για το πλύσιμο ή την ενστάλαξη να χρησιμοποιούνται μόνο ζεστά υγρά.

- Μη χρησιμοποιείτε τα μέσα μακιγιάζ άλλων ανθρώπων. Αυτό ισχύει για μάσκαρα για βλεφαρίδες, βούρτσες, σφουγγάρια, εφαρμοστές, σκιές, μολύβια, podvodok και άλλα?

- να θυμάστε ότι τα κλινοσκεπάσματα, οι ταπετσαρίες επίπλων και άλλα αντικείμενα δημόσιας ύλης από υφαντικές ύλες είναι επίσης δυνητικοί φορείς μόλυνσης.

Ακολουθία θεραπείας

Οι παραδοσιακοί θεραπευτές συνιστούν τη θεραπεία του κριθαριούμη συμβατικές μέσα αντί της χρησιμοποίησης αντιβιοτικών και ορμονών περιλαμβάνονται σε ένα μεγάλο αριθμό φαρμακευτικών φαρμάκων, δεδομένου ότι διακόπτουν φλεγμονή σε οποιοδήποτε σημείο, αλλά μόνο για έναν χρόνο παραλύσει την ανάπτυξη των σταφυλόκοκκων λοίμωξης χτυπάει στο εσωτερικό και αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Θεραπεία του κριθαριού με λαϊκές θεραπείεςΚατά προτίμηση, επειδή επηρεάζει απαλά το σώμα και δεν τον εξασθενεί. Τα σχήματα θεραπείας κατασκευάζονται ως εξής. Αν το κριθάρι έχει προγραμματιστεί μόνο και χτύπησε ένα βλέφαρο, μπορείτε να συστήσετε ένα λαϊκό φάρμακο που έχει ενεργειακή εστίαση. Διάφορες τέτοιες μέθοδοι περιγράφονται παρακάτω.

Σε περίπτωση που το βλέφαρο ξεπλύνεται και εμφανώςπρησμένο, συνιστάται να επιταχυνθεί η ωρίμανση του κριθαριού, έτσι ώστε να σπάσει και το πύο να ρέει έξω. Για την ένταση της διαδικασίας, είναι χρήσιμο να γίνει η θέρμανση. Μετά την ανακάλυψη, το άφθονο και συχνό ξέπλυμα με φυτικά βάμματα θα διορθώσει το αποτέλεσμα.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, θα πρέπει να σταματήσετε τα καλλυντικάγια τα μάτια, όχι μόνο από τα διακοσμητικά αλλά από τη φροντίδα. Το κρύο νερό για το πλύσιμο αντενδείκνυται - επιτρέπονται μόνο ζεστά φυτικά αφέψημα.

Διάλυμα τσαγιού

Αυτή η μέθοδος είναι πιθανώς γνωστή σε όλους. Είναι το πιο προσβάσιμο, ασφαλές και γρήγορα δίνει μια αίσθηση ανακούφισης.

Το τσάι είναι μία από τις γνωστές ποικιλίεςφυτά ιατρικής, καμέλια. Η ιδιότητά του για τον ύπνο απλά βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων που συνοδεύουν το κριθάρι. Είναι αποδεκτό να χρησιμοποιούνται τόσο μαύρα και πράσινα, τόσο συσκευασμένα και χαλαρά, αλλά rasypnoy ακόμα προτιμότερη. Το τσάι δεν θεραπεύει μια λοίμωξη, αλλά βελτιώνει τη γενική κατάσταση του ασθενούς. Θα πρέπει να παρασκευάζεται όχι πολύ σκληρά, αλλά για ένα συνηθισμένο ποτό. Για τη διαδικασία θα πρέπει να διατίθενται περίπου δέκα λεπτά. Ένα ταμπόν εμποτισμένο με τσάι θα πρέπει να τοποθετηθεί σε ένα πονεμένο μάτι και να ξαπλώνει ήσυχα.

Είναι σημαντικό το υγρό να μην ρέει από τον ασθενή στοΈνα υγιές μάτι, αλλιώς δεν μπορείτε να αποφύγετε τη μόλυνση. Οι επίπεδες τσάντες τσαγιού για φύλλα τσαγιού μιας χρήσης είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιούν. Πρώτον, είναι πολύ συγκεντρωμένοι και, δεύτερον, η σύνθεσή τους δεν ανταποκρίνεται πάντα σε αυτό που είναι επιθυμητό.

Η λοσιόν τσαγιού ανακουφίζει καλά το άγχος, αλλά δεν θεραπεύει. Μετά συνιστάται να εφαρμόζεται σε βλεφάρου οποιοδήποτε ειδικό φάρμακο από κριθάρι στο μάτι - σταγόνες ή αλοιφή.

Φυτικά βάμματα

Σε αυτή την ενότητα, περιγράφουμε τα φαρμακευτικά φυτά που χρησιμοποιούνται για την επεξεργασία του κριθαριού.

Τα πιο αποτελεσματικά είναι τα βάμματα του ματιού,καλέντουλα, χαμομήλι, τάνσυ, ταβόλγα και αραβοσίτου. Μια κουταλιά σούπας ξηρών ή φρέσκων λουλουδιών πρέπει να χύνεται με απότομο βραστό νερό, να καλύπτεται με ζεστή κουκούλα και να επιμένει για μισή ώρα. Χρησιμοποιήστε σε ζεστή μορφή ως λοσιόν, καθώς και για πόση. Στο μέλλον, τα φυτικά βάμματα δεν γίνονται. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο φρέσκα και αναγκαστικά σε ζεστή κατάσταση. Όλα τα διατηρημένα βότανα μπορούν να πιουν συνολικά. Η τυπική αναλογία ζυθοποιίας: για 10 γραμμάρια χόρτου - 200 ml νερού. Από αυτά τα βότανα, το καλύτερο φάρμακο για το κριθάρι λαμβάνεται από το μάτι. Δεν αντιμετωπίζει μόνο τις μολύνσεις των ματιών, αλλά έχει επίσης μεγάλη επίδραση στην όραση γενικά.

Πλάτανο

Στις αγροτικές περιοχές, όπου υπάρχουν πολλά διαφορετικά χόρτα,δηλητηριασμένο από τη σκόνη της πόλης, στα πρώτα σημάδια κριθής είναι συνηθισμένο να προχωρήσουμε ως εξής. Είναι απαραίτητο να βρείτε και να ρίξετε το plantain, τρίψτε προσεκτικά το φύλλο ανάμεσα στις παλάμες και όταν είναι επαρκώς ενυδατωμένο, συνδέστε το στο μάτι και πιέστε. Μπορείτε ακόμη να τρίψετε λίγο. Βοηθά καλά. Αυτό το φυτό είναι σκόπιμο να στεγνώσει για το χειμώνα και με διάφορες φλεγμονές, συμπεριλαμβανομένου του κριθαριού, που χρησιμοποιείται σε ζωμούς και λοσιόν.

Θέρμανση

Καλή επίδραση στη θέρμανση του κριθαριού. Επιταχύνει την ανάπτυξη της διαδικασίας, συμβάλλοντας έτσι στον εντοπισμό της λοίμωξης.

Κοτόπουλο αυγό, βρασμένο και αποφλοιωμένο από το κέλυφος, σε ζεστή μορφή που τίθεται στο μάτι. Το αυγό κρυώνει αρκετά αργά, πράγμα που είναι ακριβώς αυτό που απαιτείται.

Για τη θέρμανση, το ψημένο κρεμμύδι είναι κατάλληλο. Μια μικρή κεφαλή κρεμμυδιού πρέπει να ψηθεί στο φούρνο χωρίς να αφαιρεθεί η φλούδα, στη συνέχεια, να μην αφήσει να κρυώσει, να καθαρίσει και να βάλει σε ένα πονόδοντο. Όχι μόνο ότι θα ζεσταθεί όχι χειρότερο από ένα βραστό αυγό, αλλά επίσης θα καταστρέψει τον σταφυλόκοκκο aureus.

Μια λύση λαμπρό πράσινο

Η Zelenka είναι μια πολύ καλή θεραπεία για το κριθάριστο μάτι. Το αλκοολικό διάλυμα λαμπρό πράσινο συνιστάται από τους θεραπευτές και τους παραδοσιακούς θεραπευτές. Το βαμβάκι ή το βαμβάκι που βυθίζεται σε πράσινο χρώμα, δεν πρέπει να κρατάτε πολύ παχιές γραμμές κατά μήκος των άκρων του άνω και κάτω βλεφάρου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ράβδο και στα δύο μάτια, καθώς το αλκοόλ καταστρέφει αμέσως το χρυσό Staphylococcus aureus. Επαναλάβετε μέχρι να εξαφανιστούν εντελώς όλα τα σημάδια κριθαριού.

Μέλισσα μέλι

Λαϊκές θεραπείες για το κριθάρι του αιώνα είναι συχνάπεριέχουν μέλι και άλλα προϊόντα μελισσοκομίας. Το μέλι αναμειγνύεται με τα ζελέ-όπως τα περιεχόμενα των φύλλων της αλόης και το ψίχουλο του μαύρου ψωμιού, σχηματίζουν πλαστικά κέικ και βάζουν τα βλέφαρα.

Ιδανικά αποτελεσματικό για τα βλέφαρα, που επηρεάζονται από κριθάρι, ζεστές συμπίεση γιαουρτιού και μέλι. Θα πρέπει να φυλάσσονται για 10-15 λεπτά. Μετά τη διαδικασία, τα μάτια δεν μπορούν να πλυθούν με τίποτα άλλο από μια ζεστή φυτική έγχυση.

Το μέλι, που καλλιεργείται με μια ρίζα του ράμφους, όχι μόνοσταματά την ανάπτυξη της λοίμωξης, αλλά βελτιώνει επίσης την όραση. Για να προετοιμάσει αυτό το φάρμακο για το κριθάρι, είναι απαραίτητο να σκάψει κολλιτσίδα ρίζα, τρίψτε το σε ένα λεπτό τρίφτη, ανακατεύουμε με μέλι και να θέσει σε καπάκια. Ακόμα κι αν μόνο το ένα μάτι είναι άρρωστος, κέικ μελιού τοποθετούνται στις δύο από αυτές.

Ένα άλλο εργοστάσιο με το μικρότερο όφελος είναιχρησιμοποιήσει ενάντια στη νόσο μας. Αυτό είναι το σκόρδο. Ναρκωτικά κριθάρι το σκόρδο και το μέλι είναι ακριβώς η ίδια όπως από τη ρίζα κολλιτσίδα, σκόρδο μόνο που χρειάζεται για να πάρει όχι περισσότερο από το ένα τέταρτο των σκελίδες και στα δύο μάτια. Το μέλι, αντίστοιχα, περισσότερο.

Το μέλι με νιφάδες για ευκολία χρήσης συνιστάται να πυκνώνει. Για να αποκτήσουν την απαραίτητη συνοχή, οι βοτανολόγοι του χωριού χρησιμοποιούν συχνά ψωμί σίκαλης ή αλεύρι σίκαλης.

Θεραπεία του κριθαριού με λαϊκές θεραπείες πάνταπεριλαμβάνει ένα ορισμένο ποσό δημιουργικότητας και φαντασίας. Το μέλι στη στάση των ανθρώπων είναι σχεδόν σαν πανάκεια για όλες τις ασθένειες. Αποδεικνύεται ότι έχει ισχυρό αντισηπτικό και αποκαταστατικό αποτέλεσμα.

Είναι δύσκολο να το πιστέψεις, αλλά βοηθάει

Συχνά λαϊκές θεραπείες για το κριθάρι στο μάτιπροκαλούν σύγχυση και δυσπιστία. Λένε ότι το κριθάρι εξαφανίζεται, πρέπει να φτύνεις στο άρρωστο μάτι. Οι διαφορές είναι σχετικά με το τι έχει σημασία - τη σύνθεση και την ποσότητα του σάλιου ή κάτι άλλο. Οι υποστηρικτές της πρώτης γνώμης δείχνουν ότι ο ασθενής βουρτσίζει σωστά τα δόντια του, υγραίνει το δάχτυλο του σάλιου του και τρίβει τα πονάκια του. Όπως δείχνει η πρακτική, αυτή η μέθοδος δεν λειτουργεί. Είναι αποτελεσματικό μόνο αν ξαφνικά φτύνετε στο μάτι από απόσταση 20-30 cm. Φυσικά, χωρίς σάλιο. Η επίδραση της μεθόδου είναι στην ισχυρή και ταχεία ανταπόκριση των μυών και των αγγείων του ματιού να εκπλήξουν. Για βοήθεια, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο.

Κόκκινο νήμα

Είναι ενδιαφέρον ότι, ανεξάρτητα από το αν είναι εξωτερική ή εσωτερική κριθάρι, οι λαϊκές θεραπείες ενεργούν πάντοτε το ίδιο. Αυτός ο κανόνας ισχύει για τη μέθοδο που δίνεται παρακάτω.

Πιστεύεται ότι αν το αντίθετο χέριμάτι με κριθάρι, δέστε ένα κόκκινο μάλλινο νήμα, τότε η φλεγμονή θα περάσει πολύ γρήγορα. Ο καρπός είναι κολλημένος γύρω από το νήμα. Άλλες πηγές συμβουλεύουν να στρέψουν το νήμα γύρω από δύο γειτονικά δάχτυλα, κάνοντας ένα σταυρό ανάμεσα τους. Το νήμα πρέπει να βρίσκεται ελεύθερα και να μην σφίγγει τα αιμοφόρα αγγεία.

Ουρίνα

Οι λαϊκές θεραπείες κατά του κριθαριού στο μάτι διαφέρουν πραγματικά στην πρωτοτυπία και μεγάλη ποικιλία. Πιστέψτε τους ή όχι, εξαρτάται από εσάς.

Τι δεν το αντιμετωπίζει η λαϊκή ιατρικήυγρό: τόσο τραύματα, όσο και έκζεμα και εγκαύματα και, όπως αποδεικνύεται, ασθένειες των ματιών. Τα ούρα, ή απλώς τα ούρα, πρέπει να ξεπλύνετε τα μάτια σας μέχρι η φλεγμονή να εξαφανιστεί τελείως. Όσον αφορά τις πολύτιμες ιδιότητες των ούρων, και μέχρι σήμερα υπάρχουν θερμά επιχειρήματα. Υπάρχει μια άποψη ότι τα αρσενικά ούρα είναι το καλύτερο φάρμακο για το κριθάρι στο μάτι. Είναι εξαιρετικά θηλυκό. Μπορείτε να το πίνετε. Βοηθά τόσο από εσωτερικές όσο και από εξωτερικές ασθένειες, αλλά δεν έχει τιμή όταν θεραπεύει εγκαύματα, κοψίματα, έκζεμα, κριθάρι και άλλες αλλοιώσεις του δέρματος. Οι απολυμαντικές και θεραπευτικές ιδιότητες των ούρων, λένε, είναι απλά μοναδικές. Ελέγξτε ή όχι - ένα ιδιωτικό θέμα για όλους. Ίσως πρόκειται για την πίστη.

Οι γυναίκες προτιμούν να χρησιμοποιούν τα ούρα μόνο σε περίπτωση ασθένειας πολύ μικρό παιδί, όταν το χέρι είναι κανένα άλλο μέσο. Οι παραδοσιακοί θεραπευτές συνιστάται να πλένετε τα μάτια του μωρού με τα ούρα του.

Μια άλλη πολύ αστεία μέθοδος

Η παραδοσιακή ιατρική δεν αποφεύγει το χιούμορ. Λένε ότι αν κρατήσετε τα δάχτυλά σας κοντά στο άρρωστο μάτι, διπλωμένο σε μια φιγούρα ή, όπως αποκαλείται επίσης, ένα βαρέλι, το κριθάρι θα εξαφανιστεί γρήγορα. Δεν είναι ξεκάθαρο γιατί είναι θαμπό, και όχι για παράδειγμα; Πιθανώς, η σταυρωμένη θέση των δακτύλων επηρεάζει με κάποιο τρόπο την κυκλοφορία των ενεργειακών ροών. Δεν είναι τυχαίο ότι αυτή η χειρονομία συμβολικά υποδηλώνει απαγόρευση. Ας παρατηρήσουμε ότι όσοι επέλεξαν αυτόν τον παράγοντα από κριθάρι δεν υποφέρουν ποτέ από φλεγμονή μεγαλύτερη από μία και τρεις μέρες. Κρατήστε την εικόνα κοντά στο μάτι αρκετές φορές την ημέρα για 5-10 λεπτά.

Παραδοσιακή θεραπεία

Τι είναι καλύτερο - για να επεξεργαστείτε το κριθάρι στο σπίτι με τη μέθοδο της γιαγιάςή πηγαίνετε στην κλινική; Είναι πολύ πιθανό ότι ο γιατρός θα σας συνταγογραφήσει κινησιοθεραπεία - UHF και MSS, και να διορίζει θάψει «sulfacetamide,» «Floksal», «Tsiprolet», «Tobrex» ή να χρησιμοποιήσετε την αλοιφή που περιέχει νεομυκίνη, τετρακυκλίνη, χλωραμφαινικόλη και υδροκορτιζόνη.

Συμπληρωματική Θεραπεία

Το κριθάρι προέρχεται πάντα από την αποδυνάμωσηπροστατευτικές λειτουργίες του οργανισμού. Σε ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις μπορεί να εξαπλωθεί και στους δύο οφθαλμούς σε άνω και κάτω βλεφαρίδες. Συμβαίνει ότι σε έναν αιώνα - δύο κριθάρι. Για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, παράλληλα με τη θεραπεία του κριθαριού πρέπει να πίνουν ανοσοτροποποιητικά φάρμακα με βάση το ginseng, Rhodiola rosea, Schisandra, echinacea, και τα παρόμοια.

Ο καθαρισμός του σώματος των τοξινών βοηθά επίσης στην γρήγορη εξάλειψη της επικέντρωσης της λοίμωξης.

Για το σκοπό αυτό, συνιστάται η παρασκευή πέντε ή έξι φύλλων δάφνης με ένα ποτήρι βραστό νερό και κρατήστε σε ένα λουτρό νερού για 10 λεπτά. Πιείτε το προκύπτον ζωμό για μία ημέρα.

Κάθε παραδοσιακός θεραπευτής έχει τη δική τουόπως λένε, επώνυμα, ένα φάρμακο για το κριθάρι, αλλά όλοι οι θεραπευτές συμφωνούν σε ένα πράγμα: η επανάληψη του κριθαριού μειώνει σημαντικά την οπτική οξύτητα. Τα δασικά βακκίνια, τόσο φρέσκα όσο και ξηρά, αποτελούν εξαιρετικό φαγητό για τα αδύναμα μάτια. Όταν επεξεργάζεστε κριθάρι, πρέπει επιπλέον να πιείτε κομπόστες από μούρα πλούσια σε βιταμίνη C, τριαντάφυλλα ισχίων και θαλασσινά.