Art therapy - Θεραπεία τέχνης

Η τέχνη της θεραπείας είναι μια σχετικά νέα τεχνική,η οποία, ωστόσο, χρησιμοποιείται ενεργά στη σύγχρονη ψυχολογία. Αυτός ο τύπος διόρθωσης βασίζεται στη δημιουργική δραστηριότητα ενός ατόμου, το οποίο στην πραγματικότητα αποδεικνύεται από το όνομά του (τέχνη από την αγγλική - τέχνη).

Η τέχνη της θεραπείας και η ιστορία της ανάπτυξής της

Φυσικά, η τέχνη και η τέχνηη δραστηριότητα άρχισε να εμφανίζεται στους πρωτόγονους ανθρώπους. Στην αρχαιότητα ήταν οι τέχνες που χρησίμευαν ως μέσο επικοινωνίας. Ο ίδιος όρος εισήχθη από τον Adrian Hill το 1938. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο καλλιτέχνης εργάστηκε σε σανατόρια, κυρίως με ασθενείς με φυματίωση. Ήταν αυτός που πρώτος σημείωσε ότι οι τάξεις τέχνης έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση των ασθενών και επιταχύνουν τη διαδικασία ανάκαμψης.

Η πρώτη επαγγελματική χρήση αυτούοι μέθοδοι διεξήχθησαν στις ΗΠΑ - στη συνέχεια, η τέχνη της θεραπείας χρησιμοποιήθηκε για τα παιδιά που είχαν βγεί από τους ναζιστικούς καταυλισμούς κατά τη διάρκεια του πολέμου. Και ήδη από το 1960 δημιουργήθηκε η Αμερικανική Τέχνη-Θεραπευτική Ένωση. Από τότε, αυτό το είδος ψυχοκαταστολής έχει γίνει όλο και πιο δημοφιλές.

Εξάλλου, η τέχνη δεν έχει αντενδείξεις ή παρενέργειες. Αυτή η τεχνική μπορεί να χρησιμοποιηθεί σχεδόν σε κάθε περίπτωση με οποιονδήποτε ασθενή, είτε πρόκειται για παιδί είτε για ηλικιωμένο άτομο.

Η τέχνη της θεραπείας και οι κύριοι τύποι της

Μέχρι σήμερα, υπάρχουν πολλές ποικιλίες θεραπείας τέχνης. Στην πραγματικότητα, για τη θεραπεία είναι κατάλληλη για σχεδόν κάθε είδους τέχνη στην οποία ένα άτομο με τον ένα ή τον άλλο τρόπο μπορεί να εκφραστεί.

• Φυσικά, η πιο δημοφιλής τεχνική είναι(με στενή έννοια). Υπονοεί τη χρήση όλων των μορφών τέχνης τέχνης, από σχέδια και φωτογραφίες, που τελειώνουν με γλυπτά και άλλα χειροποίητα αντικείμενα.
• Μουσικοθεραπεία - βεβαίως, με τη βοήθεια ήχων ένα άτομο μπορεί να εκφράσει τα συναισθήματά του και τα συναισθήματά του, τα οποία χρησιμοποιούν οι γιατροί.
• Η βιβλιοθεραπεία είναι μια άλλη ενδιαφέρουσα μορφή θεραπείας, η οποία περιλαμβάνει όχι μόνο την ανάγνωση τελικών λογοτεχνικών έργων αλλά και τη σύνταξη των δικών σας ιστοριών, ποιημάτων και παραμυθιών.
• Θεραπεία χορού - παρατηρείται ότι είναι πολύ ευκολότερο για ορισμένους ασθενείς να απελευθερώσουν συναισθήματα στον χορό.

Φυσικά, αυτό απέχει πολύ από όλες τις μεθόδους θεραπείας. Η Art therapy χρησιμοποιεί μια ποικιλία μορφών τέχνης. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο αριθμός των μεθόδων διόρθωσης αυξάνεται συνεχώς.

Τέχνη θεραπεία: τα κύρια καθήκοντα

Μέχρι σήμερα, οι οπαδοί της "θεραπείαςτέχνη "είναι βέβαιοι ότι το εσωτερικό" εγώ "ενός ατόμου μπορεί να δει στις εικόνες που δημιουργεί κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης. Μια τέτοια θεραπεία απευθύνεται κυρίως στην αυτογνωσία. Με τη βοήθεια της καλής τέχνης, ένα άτομο μπορεί να εκφράσει και να μελετήσει μια ποικιλία συναισθημάτων, που κυμαίνονται από την αγάπη, καταλήγοντας με δυσαρέσκεια και φόβο. Με την ευκαιρία, η τέχνη της θεραπείας χρησιμοποιείται συχνά ως αγώνας εναντίον ποικίλων φοβιών.

Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας εκτελούνται οι ακόλουθες εργασίες:

• με τη βοήθεια του σχεδίου ενός ατόμου δίνει διέξοδο στα αρνητικά συναισθήματα - δυσαρέσκεια, επιθετικότητα, μίσος, θυμό?
• η τέχνη βοηθά τον ασθενή να συγκεντρωθεί στα δικά του συναισθήματα και αισθήσεις.
• οι τακτικές τάξεις θεραπείας τέχνης συμβάλλουν στην επεξεργασία ακόμη και των πιο καταπιεσμένων συναισθημάτων και σκέψεων και αναπτύσσουν σταδιακά τον αυτοέλεγχο.
• Επιπλέον, ο ψυχολόγος λαμβάνει ένα πολύτιμο υλικό για την ψυχοδιαγνωστική, διότι τα σχέδια μπορούν να δώσουν πολλές χρήσιμες πληροφορίες στον ειδικό και να ανακαλύψουν κρυφά προβλήματα.

Όσον αφορά τις ενδείξεις για μια τέτοια θεραπεία, υπάρχουν πολλές από αυτές: κατάθλιψη, φόβος, χαμηλή αυτοεκτίμηση, συγκρούσεις, άγχος, μοναξιά κλπ.

Θεραπεία τέχνης: ασκήσεις αυτοθεραπείας

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί τρόποινα απαλλαγείτε από τα αρνητικά και να εκφράσετε τα συναισθήματά σας. Φυσικά, είναι καλύτερο να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό, αλλά μπορείτε να δοκιμάσετε πολλές συνεδρίες σας. Πειραματιστείτε με χρώματα, σχήματα, υφές κλπ.

Ένας άλλος ενδιαφέροντος τρόπος είναι ο λεγόμενος"Άσκηση με μουντζούρες". Κατ 'αρχάς, σχεδιάστε ένα πολύπλοκο μπάλωμα γραμμών στο φύλλο. Ενώ σχεδιάζετε, προσπαθήστε να μην ακολουθήσετε τις γραμμές - αφήστε το χέρι να κινηθεί ελεύθερα. Μόλις εξετάσει που doodle, να προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε το νόημά τους, καθορίζουν τα συναισθήματα που σας προκαλούν άσκοπες με την πρώτη ματιά η εικόνα. Κάτω γράψετε ένα σύντομο σχόλιο για το σχέδιο, στο οποίο εξέφρασε τα συναισθήματα που βιώνουν. Επαναλάβετε συστηματικά την άσκηση και συγκρίνετε τα σχόλια.