Λεμφικό μασάζ αποστράγγισης στις συνθήκες στο σπίτι

Έτσι ώστε να έχετε πάντα μια καλή συναισθηματική καιχρειάζεστε ένα πλήρως υγιές κυκλοφορικό σύστημα και καλή λεμφική αποστράγγιση. Επομένως, αν συνδυάσετε το μασάζ λεμφικής αποστράγγισης στο σπίτι με την άσκηση και την υγιεινή διατροφή, αυτή θα είναι η πιο αποτελεσματική διέγερση στο σώμα σας από αίμα και λεμφική ροή.

Μασάζ λεμφικού αποστράγγισης στο σπίτιπου παράγονται ως μέρος του μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με τη βοήθεια της πιο ομοιόμορφη κατανομή του υγρού σε όλο το σώμα. Αυτό αφήνει το πρήξιμο, και το σχήμα του σχήματος γίνεται πιο "ακονισμένο". Η πραγματική διαδικασία της παρούσας μασάζ είναι να εκτελέσει βραδέων κυμάτων-όπως τα κτυπήματα στο κέντρο του σώματος με ποικίλους βαθμούς πίεσης και το τρίψιμο και χαστούκια.

Αν και είναι επιθυμητό μια τέτοια διαδικασία μασάζπραγματοποίησε έναν έμπειρο ειδικό, αλλά μπορείτε να επιτύχετε ένα καλό αποτέλεσμα ακόμη και αν κρατάτε τακτικά μασάζ λεμφικού αποστράγγισης στο σπίτι. Στο σπίτι για ένα τέτοιο μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε αιθέρια έλαια είτε ειδικές κρέμες για μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, που θα ζεστάνουν τέλεια το δέρμα και θα ενισχύσουν την επίδραση του μασάζ.

Το μασάζ ποδιού λεμφικού τραυματισμού εκτελείται ως εξήςτρόπο. Καθισμένος σε μια καρέκλα, βάλτε μια άλλη καρέκλα μπροστά του και τη θέση του ενός ποδιού γίνεται εύκολα εγκεφαλικά επεισόδια από τον αστράγαλο στο πίσω μέρος του γονάτου. Αυτή η διαδικασία βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο κάτω πόδι και στο πόδι. Στη συνέχεια, με τα δύο χέρια, τυλιγμένο γύρω από τον αστράγαλο, κάνει μια ώθηση επάνω στο μοσχάρι. Όλη αυτή η διαδικασία πρέπει να γίνει αρκετές φορές πρώτα με ένα πόδι, στη συνέχεια με το άλλο. Μια τέτοια διαδικασία βοηθά στην πρόληψη της διόγκωσης των αστραγάλων.

Για να κάνετε μασάζ λεμφικής αποστράγγισης των γοφών,τρίψτε μια κρέμα ή ένα ειδικά προετοιμασμένο μείγμα ελαίων με μια πίεση στο δέρμα, στη συνέχεια εναλλάξ μάζεψε την εξωτερική πλευρά του μηρού με τα δύο χέρια. Στη συνέχεια, κόψτε την παλάμη με το χέρι σας, σθεναρά κτυπήστε και κτυπήστε στους μηρούς, τονίζει το δέρμα σε αυτό το σημείο, αναζωογονεί την κυκλοφορία του αίματος και διεγείρει τη ροή του αίματος. Το επόμενο βήμα μασάζ τους γοφούς με τις πλευρές των δύο παλάμες εναλλάξ.

Αν έχετε κρύα πόδια και χέρια, τότεπρέπει να κάνετε ένα μασάζ για αυτούς. Γι 'αυτό το σχετικά απλό, αλλά έντονη τριβή, τριβή προκαλεί τους μια βιασύνη του αίματος προς τα άκρα. Για τη βελτίωση του δέρματος στο πρόσωπο και τις ρυτίδες περάσουν λεμφική παροχέτευση μασάζ προσώπου.

Καλά βοηθά λεμφική αποστράγγιση στο σπίτιοι συνθήκες με κιρσοί, όπως και με την κιρσώδη λεμφατική αποστράγγιση στα πόδια, καθυστερούν. Βοηθά επίσης στην καλή και φλεβική εκροή. Δεν χρειάζεται να κάνετε μασάζ στο πόδι κατευθείαν στην περιοχή της κιρσώδους φλέβας, αλλά είναι δυνατές οι μετακινήσεις φωτός από κάτω προς τα κάτω των ποδιών και μακριά από τις περιοχές που έχουν υποστεί βλάβη.

Ένα εξαιρετικό εργαλείο γιατο μασάζ κατά της κυτταρίτιδας και της λεμφαδένειας στο σπίτι είναι φυσικό μέλι. Απορρίπτει τέλεια τις τοξίνες και βοηθά στην εξάλειψή τους από το σώμα. Το δέρμα από αυτό εξομαλύνεται, γίνεται ελαστικό, οι σφραγίδες κάτω από το δέρμα διαλύονται πιο γρήγορα. Αυτό βελτιώνει τη γενική κατάσταση του σώματος. Η πορεία του μασάζ με τη χρήση του μελιού είναι σχεδιασμένη για 12-15 συνεδρίες και πρέπει να διεξάγεται κάθε δεύτερη μέρα.

Το μέλι είναι πολύ καλό για χρήση σε συνδυασμό μεδιάφορα αρωματικά έλαια. Το προκύπτον μείγμα εφαρμόζεται στις προβληματικές περιοχές του σώματος: στην κοιλιακή χώρα, τους γοφούς και τους βραχίονες. Στη συνέχεια, οι παλάμες χτυπιούνται με τη σειρά: βαμβάκι - πιέζοντας - ξεφλούδισμα. Αυτό το μασάζ συνιστάται ιδιαίτερα για τις γυναίκες μετά την εγκυμοσύνη, μαζί με τη σωματική άσκηση, δίνει ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα αποστράγγισης και απομακρύνει τη φλεγμονή του δέρματος. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, θα παρατηρήσετε ότι το μέλι αρχίζει να σκουραίνει και να κυλάει κάτω, και το χέρι όλο και περισσότερο κολλάει στο σώμα. Συνεχίστε μέχρι να μην συλλεχθεί το μέλι.