Zhdanov: αποκατάσταση της όρασης. Τεχνική για την αποκατάσταση της άποψης του καθηγητή Zhdanov

Ο Vladimir Georgievich Zhdanov είναι γνωστός ωςυποστηρικτής των νηφαλιότητα και δάσκαλος της μη-ιατρική μέθοδος για να απαλλαγούμε από τις κακές συνήθειες. Ο τελευταίος, εκτός από την κατανάλωση αλκοόλ και καπνού, Vladimir G. ταξινομεί και συνήθεια των φοράει γυαλιά. Σύμφωνα με τον καθηγητή Ζντάνοφ, την αποκατάσταση της όρασης σε μυωπία, υπερμετρωπία, αστιγματισμό, στραβισμό, τα πρώτα στάδια του γλαυκώματος και της αδιαφάνειας του φακού εξαρτάται αποκλειστικά από την επιθυμία μας να εργαστούμε για problemoyTeoriya: Helmholtz και Bates

Η αποκατάσταση της όρασης είχε καταστεί δυνατή από τον αμερικανικό οφθαλμίατρο William G. Bates.

Ήταν αυτός που επέστησε την προσοχή πρώτα στην ιατρικήτο κοινό σχετικά με την απόκλιση μεταξύ πρακτικών γεγονότων και την επίσημη θεωρία της άποψης του Helmholtz, ανέπτυξε τη δική του μεθοδολογία και έλαβε τα πρώτα θετικά αποτελέσματα μετά τη διδασκαλία με τους ασθενείς του και στη συνέχεια με τα παιδιά στα σχολεία.

Bates ανωμαλία διάθλαση με την ένταση ή την αποδυνάμωση των έξι μυών του βολβού, και όχι με το φακό και ακτινωτό μυ.

Είναι η θεωρία του Bates που ισχύει στις σπουδές τουZhdanov. Ο Βλαντιμίρ Γκεοργκιέβιτς βίωσε την αποκατάσταση της όψεώς του στη δική του εμπειρία, όταν ήρθε στα μαθήματα του Igor Nikolaevich Afonin στο Cherepovets. Από και από τους Ι. Ν. Afonin και V. Travinka κυκλοφόρησε το βιβλίο "Πόσο όμορφο είναι αυτός ο κόσμος, κοιτάξτε" για τη μέθοδο του Shichko-Bates.

Συμπληρώνοντας αυτή την τεχνική, ο V.G. Ο Zhdanov σήμερα το διαδόθηκε σε όλο τον κόσμο, πραγματοποιώντας διαλέξεις και μαθήματα και συνδέοντας στην περίπτωση αυτή πολλούς συνεργάτες και καθηγητές. Ο Vladimir Georgievich τονίζει διαρκώς ότι η τεχνική του δεν είναι ιατρική, αλλά παιδαγωγική. Ο σκοπός των τάξεων είναι να διδάσκουν στους ανθρώπους τις σωστές συνήθειες όρασης και τις ασκήσεις που αποσκοπούν στην αποκατάστασή τους.

Γιατί η επίσημη ιατρική δεν εφαρμόζει τη μέθοδο Bates

Σύμφωνα με τον καθηγητή Zhdanov, στις ομιλίες του,η αποκατάσταση του οράματος είναι ασύμφορη για τη σύγχρονη ιατρική. Τα εταιρικά έσοδα από την πώληση γυαλιών, φακών επαφής, προϊόντων φροντίδας, οφθαλμικής χειρουργικής που σχετίζονται με τη διαθλαστική όραση και τα παρόμοια είναι περίπου 50 δισεκατομμύρια δολάρια. Ο δεύτερος λόγος είναι η αδράνεια της ρωσικής ιατρικής. Τα κύρια έργα του W. Bates που δημοσιεύτηκαν το 1912-1921, και στα ιατρικά σχολεία η θεωρία Helmholtz εξακολουθεί να θεωρείται ως η μόνη αληθινή και στη βάση της οι μελλοντικοί οφθαλμίατροι εκπαιδεύονται.

Και ο τελευταίος λόγος για τον οποίο η μέθοδοςαποκατάσταση της όρασης Ο Shichko-Bates δεν είναι γνωστός σε ευρείς κύκλους και δεν έχει εισέλθει σταθερά στην πρακτική της θεραπείας των οφθαλμικών νόσων - της συνηθισμένης τεμπελιάς. Για να πάρετε ένα θετικό αποτέλεσμα, θα πρέπει να εξασκείτε καθημερινά και να αναπτύσσετε μια συνήθεια υγιούς όρασης.

Με τη μέθοδο του Shichko

Ο Γκενάντι Ανδερέβιτς Σίχικο έζησε στο Λένινγκραντ καιανέπτυξε τη δική του μέθοδο ψυχανάλυσης ακόμη και σε εκείνες τις στιγμές που η ίδια η λέξη θεωρήθηκε καταχρηστική. Ως αποτέλεσμα, εμφανίστηκε η μέθοδος της αρμονικής δισαλκοποιίας. Ο Shichko άρχισε να ασκεί μαθήματα, βοηθώντας τους ανθρώπους να απαλλαγούν από το αλκοόλ, τη νικοτίνη και τον εθισμό στα ναρκωτικά Γύρω από αυτό το εξαιρετικό άτομο σχημάτισε ένα είδος λέσχης, που ονομάζεται "Optimalist". Στην εποχή μας το κίνημα έχει γίνει ευρέως διαδεδομένο. Τρεις χρυσές εντολές GA Shichko έγινε το σύνθημα του συλλόγου. Διάβασαν:

1. Βιαστείτε να κάνετε καλό.
2. Έβγαλα τον εαυτό μου - βοηθήστε άλλο.
3. Αν όχι εγώ, τότε ποιος;

Πολλές ψυχολογικές μέθοδοι από τη μέθοδο του Shichko ισχύουν στις τάξεις του VG Zhdanov. Η αποκατάσταση της όρασης γίνεται μια παρενέργεια της αλλαγής της στάσης απέναντι στον εαυτό μας και στον κόσμο γύρω μας.

Αυτό που είναι επικίνδυνο είναι η κακή όραση και ποια φθορά γυαλιά κάνουν

Στη σειρά διαλέξεων «Ανάκτηση της όρασης σύμφωνα με τη μέθοδο του Zhdanov» σημειώνεται ότι η κακή όραση είναι επικίνδυνη για την υγεία για τους ακόλουθους λόγους.

• Με τη μυωπία, το μάτι έχει επιμήκη μορφή. Ο αμφιβληστροειδής είναι υπό τάση, και τόσο μεγαλύτερος είναι ο βαθμός της μυωπίας, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα αποκόλλησης του αμφιβληστροειδούς κατά τη διάρκεια της άσκησης. Για το λόγο αυτό, τα παιδιά με μυωπία να μην πάρει στον αθλητισμό, και οι γυναίκες με οπτική οξύτητα -7 δεν μπορεί να γεννήσει φυσιολογικά.
• Με κακή όραση, οι μύες του βολβού είναι τεταμένεςκαι χειρότερα παρέχεται με αίμα. Παραβίασε την κυκλοφορία του αίματος σε όλες τις δομές του ματιού, εξ ου και η εμφάνιση πολλών ασθενειών, κυρίως γλαύκωμα και καταρράκτης.

Τα γυαλιά είναι επιβλαβή για οποιοδήποτε μάτι.

• Το βολβό όταν φοράει γυαλιά είναι σχεδόν ακίνητο, γιατί για να δει το θέμα το πρόσωπο γυρίζει το κεφάλι του. Οι μύες εξασθενούν με όλες τις επακόλουθες συνέπειες.
• Οι παρατυπίες στην διάθλαση του οφθαλμού είναι ασταθείς, ειδικά στοπαιδιά. Αλλάζουν κατά τη διάρκεια της ημέρας, από την κόπωση, την ψυχολογική διάθεση, το αντικείμενο που βλέπει κάποιος και ούτω καθεξής. Κάνοντας τα γυαλιά, στερούμε το μάτι από την ευκαιρία να επιστρέψουμε στη βέλτιστη κατάσταση. Ως αποτέλεσμα, η όραση μειώνεται και ο ασθενής χρειάζεται φακούς με μεγάλες διοπτρίες.

Ασκήσεις για τα μάτια

Σύμφωνα με τον καθηγητή Zhdanov, την αποκατάστασηΗ όραση είναι δυνατή σε οποιαδήποτε ηλικία. Για παράδειγμα, ο Ακαδημαϊκός Φ. Γ. Ουγκλόβα, ο οποίος μέσα σε τρεις εβδομάδες έχασε την οπισθοσκεπή μετά από 50 χρόνια που φορούσε γυαλιά. Η αποκατάσταση της όρασης με τη μέθοδο του Zhdanov δεν είναι μόνο ένα σύνολο ασκήσεων, αλλά και καθημερινή φροντίδα για τα μάτια, ακόμα και μετά την αποκατάσταση.

Υγιεινή των ματιών στο Zhdanov

Η φροντίδα για υγιή μάτια μειώνεται σε τρεις κανόνες.

1. Κουρασμένος - ξεκουραστείτε! Εάν τα μάτια είναι κουρασμένα, διακόψτε και εκτελέστε φοίνικες για 5 λεπτά.
2. Κάθε μέρα, τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, κάντε γυμναστική για τους μύες των ματιών.
3. Ποτέ μην φοράτε γυαλιά ή φακούς. Τα γυαλιά είναι αγκύλια για τα μάτια. Χρησιμοποιείτε γυαλιά ηλίου μόνο σε ακραίες περιπτώσεις. Θυμηθείτε ότι το φως είναι τροφή για την οπτική συσκευή.

Για να βελτιώσετε την όραση

Σύμφωνα με τον Zhdanov, η αποκατάσταση της όρασης βασίζεται σε δύο μεθόδους: χαλάρωση και ενίσχυση των μυών των ματιών. Επίσης, υπάρχουν ασκήσεις που επιτρέπουν στο μάτι να «γεμίσει» με το φως.

• Palming. Κυριολεκτικά είναι δυνατόν να μεταφραστεί από την αγγλική γλώσσα ως "ωλαδινόβαη". Κλείστε τα μάτια σας με τα χέρια σας έτσι ώστε τα βλέφαρά σας να μπορούν να κινούνται ελεύθερα κάτω από αυτά. Οι ίδιες οι παλάμες διασχίζονται στην περιοχή των δακτύλων και σχηματίζουν ένα ανεστραμμένο "V". Κάνετε φοίνικες στην αρχή και στο τέλος κάθε συνεδρίας, καθώς και την κούραση των ματιών. Ο χρόνος είναι απεριόριστος, αλλά όσο μακρύτερος, τόσο καλύτερα. Ελάχιστο 5 λεπτά.
• Γυμναστική για τα μάτια. 8-10 φορές μετακινήστε τα μάτια σας στις κατευθύνσεις: πάνω-κάτω, δεξιά-αριστερά, σχεδιάστε ένα τετράγωνο, οκτώ και ένα κύκλο προς τις δύο κατευθύνσεις. Μετά τη γυμναστική, αναβοσβήνει εύκολα, ανακουφίζοντας την ένταση.
• Γυρίζει. Εκτελείται στο παράθυρο ή με ένα κερί. Στάσου σε όρθια θέση, τα πόδια στα πλάτη. Κοιτάξτε μπροστά σας σαν να βρίσκεστε σε απόσταση. Κάντε στροφές προς τα δεξιά και προς τα αριστερά, ομαλά, ελαφρώς αποκόπτοντας τη φτέρνα από το πάτωμα. Σημειώστε ότι ένα κερί ή ένα παράθυρο κολυμπούν πέρα ​​από σας. Τα μάτια χαλαρά, κοιτάξτε ευθεία. Κάνετε 30-50 φορές.
• Άσκηση με κερί: στρέφει μόνο την κεφαλή ή ολόκληρο το σώμα, όπως περιγράφεται παραπάνω. Όπως σημειώνει ο Zhdanov, οι διαλέξεις σχετικά με την αποκατάσταση της όρασης δείχνουν βελτίωση της οπτικής οξύτητας στο σκοτάδι μετά από ασκήσεις με ένα κερί.
• Ηλιακή ενέργεια: επεξεργασία από τον ήλιο. Σταθείτε στον ήλιο (δεν μπορείτε να κάνετε μια άσκηση το μεσημέρι όταν ο ήλιος είναι πολύ φωτεινός), κλείστε τα μάτια σας και γυρίστε περίπου 20-30 φορές. Στη συνέχεια κλείστε ένα μάτι με μια παλάμη, το άλλο ανοικτό και κοιτάξτε προς τα κάτω. Εκτελέστε 20-30 περιστροφές, αλλάξτε τα μάτια και στη συνέχεια ανοίξτε και τα δύο μάτια. Οι τελευταίες στροφές πραγματοποιούνται, κοιτάζοντας ευθεία, το πρόσωπο εκτίθεται στον ήλιο. Συγχρόνως αναβοσβήνει γρήγορα, ένα μάτι κλείνει με μια παλάμη. Καθώς τα μάτια συνηθίζουν στον ήλιο, εκτελούνται και με τα δύο μάτια. Δεν πρέπει να υπάρχει δυσφορία, αρχικά είναι καλύτερο να κάνετε ασκήσεις την αυγή ή το ηλιοβασίλεμα. Απουσία του ήλιου, η ηλιακή ακτινοβολία των ματιών μπορεί να πραγματοποιηθεί σε ένα κερί ή μια λάμπα.
• Ανάμνηση ως βοήθεια στην όραση: κατά τη διάρκεια της παλάμης, αναβιώσει κάποια ευχάριστη μνήμη. Μια παράσταση μαύρου χρώματος, για παράδειγμα, μαύρο βελούδο, είναι επίσης χρήσιμη.
• Κεντρική τοποθέτηση. Το κανονικό μάτι βλέπει σαφώς μόνο το σημείο στο κέντρο του οπτικού πεδίου. Ένα ανθυγιεινό μάτι προσπαθεί να δει ολόκληρο το πεδίο εξίσου καθαρά, και ως εκ τούτου ανακύπτει τάση. Για να χαλαρώσετε τα μάτια σας, κάντε μια άσκηση για να πραγματοποιήσετε την κεντρική τοποθέτηση. Εργασία με τον πίνακα δοκιμών. Κατ 'αρχάς καθορίστε την όψη στον τοίχο, στη συνέχεια αποσύρετε, χαλαρώστε με ένα αναβοσβήνισμα. Πάλι, διορθώστε την προβολή, ήδη στο τραπέζι, και στη συνέχεια αφαιρέστε ξανά. Ακολουθήστε την επιδιόρθωση στη γραμμή, στη συνέχεια στη λέξη, στη συνέχεια σε ένα ξεχωριστό γράμμα, στη συνέχεια σε οποιοδήποτε μέρος της επιστολής. Κάθε φορά που προσπαθούν να παρατηρήσουν ότι το σημείο σταθεροποίησης της όψης είναι ορατό καλύτερα από την περιοχή γύρω από αυτήν.

Σύμφωνα με τον Vladimir Zhdanov, την αποκατάστασηη θέα μπορεί να επιταχυνθεί χρησιμοποιώντας "πειρατικά" γυαλιά. Πάρτε τα συνηθισμένα γυαλιά, αφαιρέστε τα γυαλιά και δημιουργήστε μια προστατευτική "οθόνη" στο ένα μάτι. Σε τέτοια γυαλιά μπορείτε, για παράδειγμα, να παρακολουθήσετε τηλεόραση, για 10-15 λεπτά με κάθε μάτι.

Γενική ανάκτηση

Η μέθοδος αποκατάστασης του οράματος του Zhdanov συνεπάγεται γενική βελτίωση του σώματος. Στις ομιλίες του, ο Vladimir Georgievich εφιστά την προσοχή στις ακόλουθες πτυχές.

• Απαλλαγή από το αλκοόλ και τον εθισμό στον καπνό.
• Καθαρισμός του σώματος με πλήρη λιμοκτονία, τήρηση ορθοδόξων νησιών (σύμφωνα με τη μέθοδο του Πορφίρι Ιβάνοφ).
• Βρείτε την ειρήνη του μυαλού. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στις επτά θανατηφόρες αμαρτίες και στην ανατροφή των αρετών απέναντι σε αυτούς.

Αν φοράτε γυαλιά, την τεχνική της ανάρρωσηςΗ άποψη του Zhdanov θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από αυτά για πάντα. Εάν δεν αντιμετωπίζετε προβλήματα οφθαλμού, οι απλές ασκήσεις που περιγράφονται στην πρώτη διάλεξη θα σας επιτρέψουν να απολαύσετε αυτή την κατάσταση των πραγμάτων μέχρι την ηλικία.

</ p>