Προσοχή παρακαλώ! Προϊόντα που προκαλούν σχηματισμό αερίου

Το ανθρώπινο σώμα είναι τοποθετημένο επίσηςοργανωμένη συνεργασία πολλών οργάνων. Όταν δεν συμβαίνει κάτι στο έργο ενός από αυτά, υπάρχουν αποτυχίες στο έργο ολόκληρου του οργανισμού. Υπάρχουν ορισμένες "δυσλειτουργίες" που προς το παρόν δεν είναι αισθητές, αν και αυτό δεν μειώνει τη σημασία και τις συνέπειες του προβλήματος που έχει προκύψει. Υπάρχουν όμως και δυσλειτουργίες, συμπτώματα και συνέπειες που γίνονται εμφανείς και προκαλούν όχι μόνο σωματικές ασθένειες, αλλά προκαλούν και ψυχολογικά δυσάρεστες συνθήκες.

Ένα τέτοιο φαινόμενο είναι η μετεωρισμός, ήαυξημένη αέρια. Αθέλητα η απελευθέρωση αερίων είναι η αιτία πολλών αστείων καταστάσεων, αστεία που περιβάλλουν και καταθλιπτική διάθεση, και αυτή είναι μόνο μία πλευρά του μετάλλου "αερίου". Φυσικά, αυτή η στάση είναι το αποτέλεσμα της επικρατούσας κοινής γνώμης για τις αποκλίσεις και τους κανόνες της συμπεριφοράς στην κοινωνία. Όλοι γνωρίζουμε ότι (σε ​​αντίθεση με τα μικρά παιδιά που δεν είναι μόνο δεν πρόκειται να, αλλά δεν ξέρουν πώς να συγκρατήσει τις φυσικές επιθυμίες), αλλά, πες μου να κρατήσει πίσω, όταν το σώμα είναι έτοιμο είναι έτοιμη να σκάσει, εκπέμπουν ένα δυνατό γυρίσματα και αποπνέει μια δυσώδης οσμές;

Αποδεικνύεται ότι αυτό είναι δυνατό. Όπως έχει ήδη αναφερθεί, το έργο του σώματος - είναι διασυνδεδεμένο διαδικασία. Αν υπήρχε μια απόκλιση, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ποια ήταν η αιτία και την εξάλειψή της. Στην περίπτωσή μας, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε γιατί υπάρχει συσσώρευση αερίων στο έντερο. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι: η ταχεία πρόσληψη της τροφής, χωρίς εμπεριστατωμένη μάσημα, η απορρόφηση των τροφίμων στην διεγερμένη κατάσταση, ή υπερκόπωση, χωρίς αίσθημα πείνας, μια εκδήλωση της αλλεργικής αντίδρασης σε ορισμένα προϊόντα, τα προϊόντα τους, που προκαλούν μετεωρισμό, κ.λπ.

Η διαδικασία παραγωγής αερίου συμβαίνει σε όλουςανθρώπους, αλλά όχι πάντα είναι ορατό και ανεπιθύμητο, αφού δεν είναι πάντοτε η έξοδος αερίων συνοδεύεται από αιχμηρή μυρωδιά. Είναι συνέπεια των διαδικασιών ζύμωσης στο έντερο μεμονωμένων προϊόντων.

Θέλετε να μάθετε ποια προϊόντα προκαλούν σχηματισμό αερίου; Τα προϊόντα αυτά είναι ευρέως γνωστά: λάχανο, κρεμμύδια, σκόρδο, που περιέχουν μεγάλο αριθμό ζυμομυκήτων και, φυσικά, όσπρια.

Οι άνθρωποι γνωρίζουν καλά τις ιδιότητες σχηματισμού αερίου των παραπάνω προϊόντων, συχνά αποτελούν τη βάση των αστείων και των ανέκδοτων (για παράδειγμα, η ιστορία της "μουσικής" μπιζελιού).

Επιπλέον, μπορεί να αυξηθεί η παραγωγή αερίουνα μην προκαλέσει ένα συγκεκριμένο προϊόν, αλλά τη χρήση του σε συνδυασμό με άλλο. Για παράδειγμα, οι συνδυασμοί λαχανικών και φρούτων, ξινών φρούτων και δημητριακών, γαλακτοκομικών προϊόντων και κερασιών θεωρούνται επικίνδυνα. Ως εκ τούτου, πρέπει να κάνετε διαλείμματα μεταξύ της απορρόφησης καθενός από αυτά τα προϊόντα.

Προϊόντα που προκαλούν αυξημένη παραγωγή αερίου,στην πραγματικότητα αποτελούν σημαντικό μέρος της διατροφής μας. Ορισμένες συνήθειες που αποκτήθηκαν μέσω της διαφήμισης είναι επίσης επιβλαβείς. Για να μην προκαλέσετε αυξημένο σχηματισμό αερίου, δεν πρέπει να συμμετέχετε σε τσίχλες και καραμέλες. Τα προϊόντα αυτά αναγκάζουν ένα άτομο να καταπιεί αέρα, ο οποίος διεισδύει με ασφάλεια στο πεπτικό σύστημα και προκαλεί τις γνωστές συνέπειες.

Αναγνωρισμένα προϊόντα παραγωγής αερίου είναιγαλακτοκομικά προϊόντα. Ειδικά αυτό ισχύει για εκείνους των οποίων το σώμα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την πέψη της λακτόζης. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να συνδέονται στενά με τα γαλακτοκομικά προϊόντα, ιδιαίτερα σημαντικά για τους ηλικιωμένους, επειδή το έργο του εντέρου ενός ηλικιωμένου ατόμου είναι ήδη αποδυναμωμένο.

Δυστυχώς, τα προϊόντα ψωμιού που είναι κορεσμένα με σύνθετους υδατάνθρακες είναι επίσης προϊόντα που προκαλούν παραγωγή αερίου. Επομένως, ό, τι μπορεί να πει κάποιος, θα πρέπει να περιορίσετε τον εαυτό σας.

Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει επίσης ανθρακούχα ποτά, ειδικά αν τα πιείτε με καλαμάκια.

Στον κατάλογο των προϊόντων που σχηματίζουν φυσικό αέριο υπάρχουν επίσηςαγκινάρες, σπαράγγια, πιπεριές, πατάτες, κριθάρι, καλαμπόκι. Στην κατηγορία των "προϊόντων που προκαλούν σχηματισμό αερίου", η θέση του αποδίδεται στα φρούτα: δυνητικά επικίνδυνα αχλάδια, μήλα, κεράσια, ροδάκινα, σύκα, εσπεριδοειδή.

Για να αποφύγετε τον αυξημένο σχηματισμό αερίων, δεν πρέπει να βασίζεστε σε ξηρούς καρπούς, σπόρους, μέλι, τυρί και ακόμη και παγωτό.

Φυσικά, αυτό που έχει λεχθεί παραπάνω δεν σημαίνει καθόλου αυτότα προϊόντα που προκαλούν την παραγωγή αερίου, μια για πάντα θα πρέπει να ξεφύγετε από τη διατροφή της οικογένειάς σας. Η επίδραση των προϊόντων στο ανθρώπινο σώμα είναι καθαρά ατομική, οπότε πρέπει να θεραπεύσετε προσεκτικά το σώμα σας, να ακολουθείτε τους κανόνες υγιεινής με τα γεύματα και, εάν είναι απαραίτητο, να περιορίσετε τον αριθμό ορισμένων τροφίμων στη διατροφή σας.