Χέρι Nemet. Τι να κάνετε με αυτό;

Αυτή η δυσάρεστη αίσθηση είναι εξοικειωμένη με τον καθένα: οι μυρμήγκιασμα και οι σέρνεται αισθήσεις δεν δίνουν ξεκούραση τη νύχτα, το χέρι μεγαλώνει μούδιασμα. Τι να κάνετε, πώς να απαλλαγείτε από αυτά τα συμπτώματα και γενικά από πού προέρχεται αυτό;

Αιτίες μούδιασμα στα χέρια

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Το πιο αθώο από αυτούς - μούδιασμα λόγω αγγειακή λυγισμένα, όταν ένα άτομο είναι σε μια δυσάρεστη θέση. Φυσικά, η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται. Το ίδιο συμβαίνει όταν ο ύπνος κρεμάει από το κρεβάτι και γι 'αυτό ο βραχίονας είναι μουδιασμένος. Τι να κάνετε σε αυτές τις απλές περιπτώσεις είναι γνωστό. Αρκετά για να μετακινήσετε τα χέρια του, σφίγγοντας και unclenching τα χέρια του, μασάζ στα δάχτυλα, και η ροή του αίματος αποκαθίσταται σύντομα. Το μούδιασμα των άκρων επηρεάζει συχνά τους ηλικιωμένους. Μεταξύ των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία του σώματος, δυστυχώς, υπάρχουν επίσης προβλήματα με την παροχή αίματος στα αιμοφόρα αγγεία.

Υπάρχουν και άλλοι, μάλλον σοβαροί λόγοι. Και τα συμπτώματα δεν είναι τόσο ακίνδυνα. Για παράδειγμα, η μούδιασμα μπορεί να συνοδεύεται από πόνο στα άκρα και στις αρθρώσεις. Συμβαίνει ότι τα χέρια είναι συνεχώς μούδιασμα όχι μόνο τη νύχτα, ανεξάρτητα από τη στάση του σώματος, αλλά και καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό δεν βοηθά τις συμβατικές ασκήσεις ζύμωσης. Αυτές οι αισθήσεις είναι το πρώτο σήμα για την ανάπτυξη οστεοχονδρώσεως του αυχενικού κολάρου ή της θωρακικής ζώνης της σπονδυλικής στήλης. Εμφανίζονται επίσης σε άλλες ασθένειες, για παράδειγμα, σε σακχαρώδη διαβήτη, μεσοσπονδυλική κήλη, αβιταμίνωση. Και γι 'αυτό υπάρχει η ευκαιρία να υποβληθεί σε ιατρική εξέταση.

Όλες οι ασθένειες που οφείλονται στον τρόπο ζωής

Ένας άλλος λόγος για να σκεφτείς γιατί άλαλοςετοιμότητα για να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα - τις κακές μας συνήθειες. Έτσι, αν τα χέρια σας συχνά σταυρωμένα στο στήθος του, ρίχνει το ένα μετά το άλλο, αν συχνά ρίξει πίσω το κεφάλι του πίσω και να παραμείνει σε αυτή τη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, σταδιακά πιέζονται ώμο και ωλένιο αρτηρίες, τις κεντρικές και τον ώμο νεύρα. Αυτό προκαλεί φυσικά μούδιασμα στα χέρια. Και ένα πολύ μεγάλο πρόβλημα - κάθεται στο τραπέζι. Αν περάσετε όλη την ημέρα στον υπολογιστή, φροντίστε να μουδιάσει το δεξί του χέρι. Η θεραπεία σε αυτές τις περιπτώσεις, εάν δεν περιλαμβάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής, ή τουλάχιστον συχνά διαλείμματα από την εργασία και απλές ασκήσεις για να χαλαρώσετε και να αποκαταστήσει την κυκλοφορία του αίματος στα άκρα.

Πώς να απαλλαγείτε από το αίσθημα της μούδιασμα στα χέρια

Ένα άτομο με ένα τέτοιο πρόβλημα δεν είναι εύκολο, γιατί είναιανήσυχες νύχτες, πολυάριθμες αφυπνίσεις επειδή ολόκληρο το σώμα είναι μουδιασμένο και ο βραχίονας είναι μούδιασμα. Τι πρέπει να κάνω πρώτα; Κάθε ένας από μας αρχίζει να ζυμώνει τα χέρια, κουνώντας τα χέρια του, και αυτό είναι σωστό. Οι ειδικοί συστήνουν ένα σημείο αυτο-μασάζ: στο κέντρο της παλάμης είναι το ενεργό σημείο Lao-gun, που συνδέεται με τον ώμο και το λαιμό. Όταν το πιέζετε, η παροχή αίματος αποκαθίσταται γρήγορα. Όλες οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται όχι μόνο για τα χέρια, αλλά για το λαιμό και για τη ζώνη ώμου. Πρέπει να καθίσετε και να κάνετε την περιστροφή με το κεφάλι σας από τον ώμο στον ώμο. Απλά μην την ανατρέψετε. Μετακινήστε τους ώμους σας, προσπαθώντας να τους χαμηλώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο για να απελευθερώσετε τις αρτηρίες που έχουν συσφιχθεί. Αυτό είναι ένα ασθενοφόρο για τον εαυτό σας. Και σε γενικές γραμμές με αυτό το πρόβλημα είναι καλύτερα να μην αστείο, αλλά για να μάθετε τον αληθινό λόγο για τον γιατρό, υποβάλλονται σε μια σειρά θεραπευτικών μασάζ και βελονισμού. Γίνετε υγιείς!