Φούσκωμα: αιτίες και πρόληψη

Ο φούσκωμα και ο πόνος που τον συνοδεύουν,προκαλούν μεγάλη ενόχληση, ενώ βλέπουν όλα αισθητικά. Δεδομένου ότι τα αίτια αυτής της ασθένειας είναι γνωστά από καιρό, μπορεί να αποφευχθεί αρκετά. Εκπληκτικό για πολλούς είναι το γεγονός ότι το ίδιο το ανθρώπινο σώμα δεν παράγει αέρια. Οι πηγές τους είναι δύο βασικές:

- Κατάποση αέρα, εδώ μπορεί να πάει και για τα ανθρακούχα ποτά, που συχνά χρησιμεύουν ως λόγος για ισχυρές διαταραχές.

- Βακτήρια που απελευθερώνουν αέριο. Τέτοια βακτήρια ζουν στα έντερα μας και εκτελούν πολλές χρήσιμες λειτουργίες. Μία από τις βασικές λειτουργίες είναι η μετατροπή των αδιαβροχοποιημένων σακχάρων στο αέριο.

Εάν δεν υπερβεί ο υπερβολικός αέραςπου συσσωρεύουν ή εκπέμπουν αέρια, συσσωρεύονται στο εσωτερικό και διογκώνονται. Οι λόγοι για τους οποίους τα αέρια δεν εξέρχονται δεν είναι απολύτως σαφή, αλλά μπορείτε να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να το θυμάστε αυτόΟ αυξημένος σχηματισμός αερίων οφείλεται στο γεγονός ότι πίνετε και τρώτε και ακριβώς πώς το κάνετε. Δεν πρόκειται καθόλου για κάποια μυστηριώδη ασθένεια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις απλές συμβουλές που περιγράφονται παρακάτω, τότε θα υπάρξουν λιγότερα προβλήματα.

Φούσκωμα: αιτίες

Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να προσέχετε την ραφινόζη. Αυτή η ουσία είναι ένας τρισακχαρίτης, ο οποίος απαντάται στα όσπρια και το μπρόκολο. Το σώμα μας δεν απορροφά και δεν απορροφά ραφινόζη, αλλά τα εντερικά βακτήρια είναι αρκετά ικανά να τα επεξεργαστούν σε αέριο. Επιπλέον, μην αγνοείτε τη δυσανεξία στη λακτόζη. Οι ενήλικες, σε αντίθεση με τα παιδιά, πολύ συχνά υποφέρουν από έντονη ευαισθησία στη λακτόζη, η οποία απαντάται τόσο στα γαλακτοκομικά προϊόντα και στο γάλα. Μπορείτε να βρείτε μια εναλλακτική λύση, στην περίπτωση αυτή το γιαούρτι απορροφάται πολύ καλά, σε αντίθεση με το γάλα.

Ο φούσκωμα, οι λόγοι για τους οποίους μας ενδιαφέρει,συχνά εκδηλώνεται λόγω απλών σακχάρων και υδατανθράκων. Αυτό συνήθως αναφέρεται σε μια ποικιλία γλυκών και γλυκών. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η προσεκτική μάσηση των τροφίμων μας μπορεί να μας σώσει από πολλά προβλήματα. Εάν ρίχνετε μεγάλα κομμάτια τροφής εν κινήσει, προκαλεί κατάποση περίσσειας αέρα, γεγονός που οδηγεί σε φούσκωμα και ισχυρό σχηματισμό αερίων. Μην πίνετε ποτά μέσα από άχυρο. Κάθε φορά που σχεδιάζετε ένα υγρό μέσα από αυτό, τραβάτε τον αέρα που βρίσκεται στο πάνω μέρος. Το αποτέλεσμα αυτού του είδους μπορεί επίσης να είναι φούσκωμα. Οι λόγοι που μπορεί να είναι γνωστοί σε πολλούς είναι η χρήση τεχνητών γλυκαντικών. Για πολλούς, είναι η πηγή του προβλήματος. Ελέγξτε τις ετικέτες, όπως τα γλυκαντικά βρίσκονται συνήθως στα τρόφιμα όπου υπάρχει μια ένδειξη "χωρίς ζάχαρη".

Εκτός από τους παραπάνω λόγους, μπορούμε επίσης να τονίσουμεπολλά. Αξίζει να μειωθεί η δοσολογία της φρουκτόζης που καταναλώνεται. Είναι μια ζάχαρη φρούτων που περιέχεται σε όλα τα φρούτα, το μέλι και μερικά λαχανικά. Μερικοί άνθρωποι υποφέρουν από φούσκωμα λόγω αυτής της ουσίας.

Το φούσκωμα μπορεί να εμφανιστεί όχι μόνο λόγω τουχρήση προϊόντων που προκαλούν αυξημένη παραγωγή αερίου. Συχνά, μπορεί να προκληθεί από έναν από τους ακόλουθους παράγοντες: δυσκοιλιότητα. μερική παρεμπόδιση του εντέρου. κύστεις ωοθηκών. παράσιτα · κλιμακτήριο · πρήξιμο πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. νευρωτικές διαταραχές.

Τέτοιες δυσάρεστες καταστάσεις μπορεί να είναιτα παιδιά είναι επίσης ευάλωτα. Μπορεί να εμφανιστεί φούσκωμα στο παιδί για διάφορους λόγους. Αν πρόκειται για νεογέννητα, μπορεί να συμβεί λόγω διαφόρων γαστρεντερικών διαταραχών ή συσσώρευσης υγρών. Η διάρροια, η δυσκοιλιότητα, η κήλη ή η κίρρωση του ήπατος συχνά προκαλούν φούσκωμα στα παιδιά. Ωστόσο, οι συνηθέστεροι λόγοι για αυτό είναι η κατάποση του αέρα κατά τη διάρκεια του φαγητού ή του κλάματος.

Εάν η φούσκωμα προκαλεί σοβαρή ταλαιπωρία και πόνο, τότε σίγουρα θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.