Πολύ πρησμένα πόδια: τι να κάνετε και πώς να αντιμετωπίζετε το πρόβλημα

Με το οίδημα των ποδιών, δυστυχώς, συναντάσχεδόν κάθε άτομο και δεν έχει καθόλου σημασία αν υπάρχει υπερβολικό βάρος, νεφρικό ή καρδιακό νόσημα. Οι λόγοι για τη διόγκωση των ποδιών μπορεί να είναι πολλοί. Θα προσπαθήσουμε να τα καταλάβουμε και να αποφασίσουμε - εάν τα πόδια είναι πρησμένα, τι πρέπει να κάνουμε;

Αιτίες οίδηματος ποδιών

1. Παπούτσια με ψηλά τακούνια. Φορώντας και πάλι μοντέλα παπουτσιών, οι κυρίες κινδυνεύουν να πάρουν οίδημα, καθώς η πίεση στα πόδια και τους αστραγάλους εντείνεται. Επίσης, αποφύγετε πολύ στενά, πιέζοντας παπούτσια.

2. Μετακινήσεις και πτήσεις. Μακριά να είναι σε καθιστική θέση δεν μπορεί. Ακόμη και με την καλύτερη κυκλοφορία των πρησμένων ποδιών δεν μπορεί να αποφευχθεί. Ως εκ τούτου, σε κάθε στάση θα πρέπει να κάνετε μια βόλτα, κάντε μια μικρή προπόνηση. Εάν είναι δυνατόν, πρέπει να τεντώσετε τα πόδια σας, να τους δώσετε μια υπερβολική θέση. Προσπαθήστε επίσης να χρησιμοποιήσετε λιγότερο ρευστό στο δρόμο. Ένας τέτοιος μικρός περιορισμός θα απαλλαγεί από δυσφορία στα πόδια και θα κάνει τα υπόλοιπα πιο ευχάριστα.

3. Μακράς διαρκείας σε όρθια στάση. Αυτό είναι επίσης επιβλαβές, λόγω του φορτίου, τα πόδια είναι πρησμένα. Τι πρέπει να κάνω; Προσπαθήστε να αλλάξετε τον τρόπο ζωής. Πρέπει επίσης να φοράτε ειδικά εσώρουχα συμπίεσης.

4. Η λήψη ορμονικών και άλλων φαρμάκων. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ο οποίος θα αντικαταστήσει το φάρμακο με ένα άλλο, πιο κατάλληλο.

Οίδημα των ποδιών μπορεί επίσης να συμβεί ως αποτέλεσμαόλες τις ασθένειες. Για παράδειγμα, καρδιακή ανεπάρκεια. Στη συνέχεια, οίδημα συμβαίνει συχνά, χωρίς λόγο. Συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα - μώλωπες και κύκλους κάτω από τα μάτια, δύσπνοια, κλπ. Οι αιμορραγικές φλέβες μπορεί επίσης να είναι η αιτία. Κατά κανόνα, οίδημα εμφανίζεται στο κάτω μέρος του ποδιού. Καταπολέμηση κιρσούς να χρησιμοποιούν τις βιταμίνες για να ενισχύσει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, εσώρουχα συμπίεσης και ειδικές κρέμες και αλοιφές. Μπορεί να εμφανιστεί οίδημα του γόνατος λόγω αρθρίτιδας, αρθροπάθειας και άλλων ασθενειών των αρθρώσεων. Αφαιρέστε το πρήξιμο θα βοηθήσει τα τοπικά μέσα ενημέρωσης: πεντάφυλλο, «Chondroxide» «χονδροϊτίνη». Η τακτική χρήση αυτών των φαρμάκων θα εξαλείψει τον πόνο στα γόνατα και το πρήξιμο.

Μερικές φορές υπάρχει επίσης πρήξιμο του ενός ποδιού. Αυτό σημαίνει ότι η αιτία είναι στα ίδια τα πόδια, όχι στην ασθένεια. Ίσως η αιτία είναι κάποιο είδος τραυματισμού. Εάν υπάρχει όγκος και πόνος, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποφύγετε τα κατάγματα και τις ρωγμές.

Έτσι, έχετε πρησμένα πόδια. Τι πρέπει να κάνω;

Πρώτον, μην χρησιμοποιείτε μεγάλοποσότητα υγρών. Προσπαθήστε να αφαιρέσετε από τη διατροφή πολύ αλμυρά τρόφιμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χρήση διουρητικών είναι απαραίτητη. Είναι καλύτερο να εφαρμόζεται σε φυσικά (βότανα και ζωμούς). Για παράδειγμα, το τσάι βοηθά στην απομάκρυνση του πρηξίματος από τα φύλλα του bearberry. Είναι καλό να αφαιρέσετε την περίσσεια υγρού από το σώμα των φρούτων και των λαχανικών. Προσπαθήστε να κολλήσετε σε μια χορτοφαγική διατροφή για μερικές ημέρες και πρήξιμο θα πάει μακριά. Μην ξεχνάτε, ίσως, υπάρχει μια σοβαρή ασθένεια, έτσι τα πόδια πρήζονται. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση; Καλέστε το γιατρό, κάντε τις απαραίτητες εξετάσεις, υποβάλλονται σε δοκιμή. Ακόμη και οι κιρσοί και είναι καλύτερα να μην περιποιηθείτε τον εαυτό σας, ώστε να μην επιδεινώσετε την κατάσταση. Και αν είναι ασθένεια των αρθρώσεων, τότε μια ισχυρή φλεγμονή και πρήξιμο πρέπει μερικές φορές να απομακρυνθούν με τη βοήθεια ειδικών ενέσεων.