Πώς να χειριστείτε το ARVI;

ARVI - οξεία αναπνευστική ιογενής λοίμωξηή, με άλλα λόγια, ένα κρύο, μια ασθένεια που όλοι γνωρίζουν. Σχετικά με την αρχή του συνήθως σηματοδοτούν μια δίωξη σε ένα λαιμό, μια ρινίτιδα και έναν ξηρό βήχα. Αυτά τα προειδοποιητικά σήματα μπορούν να αποτελέσουν την πρώτη γραμμή άμυνας για την καταπολέμηση του κοινού κρυολογήματος.

Τι να κάνετε και πώς να χειρίζεστε το ARVI όταν εμφανίζεταιτα πρώτα σημάδια της νόσου; Εξάλλου, αν δεν τους δώσετε προσοχή, τότε μπορεί να προκύψει μια πιο σοβαρή κατάσταση, η οποία πιθανότατα θα απαιτήσει ιατρική περίθαλψη. Μάθετε να ακούτε το σώμα σας - η έγκαιρη διάγνωση έχει μεγάλη σημασία για τη θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας. Όσο πιο γρήγορα αποφασίζετε και αποφασίζετε ότι πρέπει να δράσετε, τόσο πιο σύντομα μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία.

Πρώτα απ 'όλα - την υγιεινή. Πλένετε τα χέρια σας όσο πιο συχνά γίνεται. Εάν εργάζεστε ή ταξιδεύετε, κρατήστε ένα μπουκάλι με ένα αντιβακτηριακό παράγοντα στο χέρι και χειριστείτε τα χέρια σας κάθε φορά που θα έχετε την ευκαιρία. Χρησιμοποιείτε ειδικά απολυμαντικά σπρέι στο σπίτι τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Χειριστείτε τις λαβές των θυρών. Συμπληρώστε τα μαντήλια και τις αντιβακτηριακές πετσέτες και τα απορρίψτε αμέσως μετά τη χρήση. Το κοινό κρυολόγημα μπορεί να εξαπλωθεί πολύ γρήγορα, οπότε είναι καλύτερο να απαλλαγούμε από τους παθογόνους παράγοντες το συντομότερο δυνατό.

Πάρτε την αναρρωτική άδεια. Αυτό βοηθά στον περιορισμό της εξάπλωσης της νόσου, και θα σας επιτρέψει επίσης να διατηρήσετε τη δύναμη για την καταπολέμηση της λοίμωξης. Επιπλέον, θα σας προστατεύσει επίσης από τη δυνατότητα εμφάνισης επιπλοκών του ARVI.

Πώς να θεραπεύσει ένα κρύο στο σπίτι;

1. Πρώτα απ 'όλα, ξεκουραστείτε περισσότερο. Το σώμα σας χρειάζεται όλους τους πόρους για την καταπολέμηση του ιού. Εάν δεν δώσετε στο σώμα αυτό που χρειάζεται, τότε, φυσικά, θα αισθανθείτε χειρότερα.

2. Σταματήστε την εξάπλωση των παθογόνων παραγόντων. Μην αφήνετε άλλους να τρώνε ή να πίνουν από τα πιάτα σας, να αλλάζουν κλινοσκεπάσματα και πετσέτες κάθε μέρα ή δύο. Αυτό θα περιορίσει τη δυνατότητα μόλυνσης των αγαπημένων σας προσώπων.

3. Πλύνετε τα χέρια σας αφού σκουπίσετε τη μύτη σας. Αν και αυτό δεν σας βοηθά να ανακάμψετε, θα μειώσει την πιθανότητα να μεταδοθεί ο ιός σε κάποιον άλλο. Χρησιμοποιήστε αγγειοσυσπαστικές σταγόνες για να αφαιρέσετε το πρήξιμο του ρινικού βλεννογόνου, αφού συμβουλευτείτε τον γιατρό.

4. Πώς θεραπεύεται η ARVI με τη διατροφή; Φάτε τη σούπα κοτόπουλου. Υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις ότι οι χρήσιμες ουσίες σε αυτό επιτρέπουν την αναστολή της ανάπτυξης του κοινού κρυολογήματος. Επιπλέον, η ζεστή σούπα θα βοηθήσει να «ηρεμήσει» τον λαιμό.

5. Χρησιμοποιήστε μπαχαρικά. Δοκιμάστε να προσθέσετε κόκκινο καψικό στη σούπα ή στο ζωμό - ενεργοποιεί το μεταβολισμό και βοηθά στην καταπολέμηση του κρυολογήματος. Θα βοηθήσει επίσης να καθαρίσετε τα ιγμόρεια.

6. Τρώτε το σκόρδο. Βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς και αυξάνει την ανοσία, έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό. Ψιλοκομμένο φρέσκο ​​σκελίδα σκόρδου συνιστάται να αναμειγνύεται με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, γρήγορα μασήστε και καταπιείτε.

7. Πριν από τη θεραπεία με ARVI με ιατρικά σκευάσματα, συμβουλευτείτε πάντοτε έναν γιατρό. Μπορεί συστήσει αποχρεμπτικά, η οποία διευκολύνει τον καθαρισμό των συσσωρευμένων βλέννας αεραγωγών, καθώς επίσης και μερικά αντιισταμινικά και βιταμίνη C, η οποία βοηθά στη μείωση της διάρκειας του κρυολογήματος.

8. Κάποιες πηγές συνιστούν να πάρετε ένα ζεστό μπάνιο με ARVI, αλλά οι απόψεις των ειδικών σχετικά με αυτή τη μέθοδο είναι διφορούμενες. Είναι καλύτερα να παίρνετε τακτικά ένα ζεστό υγιεινό ντους.

9. Αποφύγετε το κάπνισμα! Η χρήση καπνού μπορεί προσωρινά να εξασθενήσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να αυξήσει τη σοβαρότητα πολλών ψυχρών συμπτωμάτων. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε τον καφέ και το τσάι.

10. Ξεπλύνετε το λαιμό σας με ζεστό αλμυρό νερό και διάλυμα σόδας. Το αλάτι είναι ένα φυσικό αντισηπτικό.

11. Πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα υγρού την ημέρα. Μπορεί να είναι τσάι βοτάνων, μαύρο ή πράσινο τσάι με λεμόνι, χυμό βακκίνιων, τριαντάφυλλο έγχυσης ισχίου.

12. Πηγαίνετε στο κρεβάτι, καλύψτε τον εαυτό σας καλά.

Δώστε προσοχή! Πριν από τη θεραπεία του ARVI σε παιδιά ή εφήβους, συμβουλευτείτε πάντοτε έναν γιατρό. Και σε κάθε περίπτωση, μην τους δώσετε φάρμακα χωρίς αυτό, ειδικά ασπιρίνη!

Δυστυχώς, δεν υπάρχει καθολικήφάρμακα για ARVI. Το απλό κρύο συνήθως περνάει μέσα από 3-7 ημέρες. Η θεραπεία περιορίζεται στη συμπτωματική υποστήριξη, η οποία θα βοηθήσει στην ελάττωση της πορείας της νόσου και θα προστατεύσει από πιθανές επιπλοκές.