Ρύζι διατροφή: σχόλια για 3 ημέρες και 7 ημέρες

Ποια είναι η διαφορά, τι ώρα του έτους είναι έξω από το παράθυρο; Μια γυναίκα ανά πάσα στιγμή του χρόνου θέλει να φανεί "φοβερό" για να κοιτάξει στο δρόμο, σφυρίζονταν μετά από αυτόν, καλά, ή απλά συγχαρητήρια. Από τη μία πλευρά, είναι τόσο εύκολο να παρακολουθήσετε τον εαυτό σας - κοιμάστε με μετριοπάθεια, τρώτε με μετριοπάθεια, περπατήστε και πηγαίνετε για αθλητισμό. Από την άλλη πλευρά, μερικές φορές το μέτρο αυτό χάνεται και δεν καταλαβαίνετε πού είναι, αλλά στο τέλος - χάνετε τις μορφές σας. Είναι κρίμα, αλλά όλο και πιο συχνά οι γυναίκες σταματούν να βλέπουν το σχήμα τους καθόλου, και αυτό, στην πραγματικότητα, είναι όχι μόνο απαραίτητο, αλλά και τόσο ευχάριστο!

Πού να ξεκινήσετε; Μέχρι σήμερα, υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι, αλλά οι πιο αποδεδειγμένοι και αξιόπιστοι, ίσως, είναι η σωματική άσκηση και η διατροφή. Ναι, γι 'αυτό χρειαζόμαστε τη βούληση, αλλά οι ταμπλέτες για να πίνουν - είναι εύκολο και απλό. Αλλά το αποτέλεσμα θα αντιστοιχεί στις προσπάθειες, η ανταμοιβή περιμένει μόνο για τους ξεκούραστους. Δεν είναι περίεργο το λαϊκό ρητό πηγαίνει: επιμέλεια και εργασία - όλα peretrut.

Μια επιλογή είναι η διατροφή με ρύζι. Οι μαρτυρίες πολλών ικανοποιημένων δοκιμαστών αυτής της διατροφής μαρτυρούν τη δημοτικότητά της. Ρύζι διατροφή για 3 ημέρες: μαγειρέψτε ένα ποτήρι ρύζι το πρωί χωρίς αλάτι και διαιρέστε σε πέντε ίσες μερίδες. Υπάρχει ένα τέτοιο ρύζι δεν είναι πολύ ωραίο, αλλά όχι τόσο αηδιαστικό. Επιπλέον, μπορείτε να το πιείτε με χυμό μήλου χωρίς πολτό, ή απλά με νερό. Μια τέτοια διατροφή ρύζι, σχόλια σχετικά με τα οποία μπορούν να διαβαστούν στο διαδίκτυο, είναι πιο κατάλληλη για εκείνους που αντιμετωπίζουν το στόχο να πετάξουν μερικά κιλά σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ως αποτέλεσμα, για 3 ημέρες μπορείτε να χάσετε μέχρι 6 κιλά, μια μέρα κυμαίνεται από 500 γραμμάρια σε 2 κιλά περιττού βάρους.

Για εκείνους που σκοπεύουν να ξεφορτωθούν περισσότεραπεριττό βάρος - μια διατροφή ρύζι για 7 ημέρες. Τις πρώτες ημέρες το αποτέλεσμα θα είναι το ίδιο, θα φτάσει μέχρι δύο κιλά. Αλλά τις επόμενες ημέρες, τα κιλά θα πάνε πιο αργά. Μετά από μια εβδομάδα, μπορείτε να συνεχίσετε να κάθονται σε αυτή τη δίαιτα, αν έχει νόημα.

Η διατροφή με ρύζι είναι μόνο μία από τις πολλέςπιθανές δίαιτες. Κάποιος προτιμά τη διατροφή με κεφίρ, και μερικά φαγόπυρο ... Μπορείτε να δοκιμάσετε και να δοκιμάσετε μέχρι το βάρος να είναι φυσιολογικό. Αλλά "δίαιτα" είναι απαραίτητο με το μυαλό. Σε αυτή τη δύσκολη στιγμή για το σώμα, πρέπει να παίρνετε βιταμίνες και να πίνετε πολλά υγρά, καλύτερα - μόνο νερό. Λοιπόν, μην καθίσετε σε μια δίαιτα για εκείνους που εργάζονται στην παραγωγή - είναι ακόμα άγνωστο πώς το σώμα θα αντιδράσει σε μια τέτοια δοκιμή. Για παράδειγμα, μια διατροφή με ρύζι, αναθεωρήσεις στις οποίες δίνουν τότε εκείνοι που καθόταν σε αυτό, μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε απώλεια συνείδησης. Αυτό δεν είναι επικίνδυνο εάν το άτομο αυτή τη στιγμή είναι στο σπίτι, υπό την επίβλεψη συγγενών. Και αν οδηγεί αυτοκίνητο;

Ως εκ τούτου, θα πρέπει να σκεφτεί κανείς με τη μικρότερη λεπτομέρειαρύζι. Οι αναφορές σε αυτό μπορούν να βρεθούν εύκολα, πληκτρολογώντας μόνο φτηνές λέξεις στη μηχανή αναζήτησης. Για κάποιον που βοηθάει ενεργά, είναι χαρούμενοι και χαρούμενοι. Και κάποιος την αντιμετωπίζει με το μίσος, έχοντας μείνει μόνο μια μέρα. Όλα αυτά είναι ξεχωριστά σε κάθε περίπτωση.

Τι πρέπει να εξετάσετε πριν να καθίσετεμια έντονη διατροφή; Πρώτα απ 'όλα αξίζει να κοιτάξετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη και να αποφασίσετε ποιες συνέπειες θα έχει μια τέτοια ταχεία διαδικασία; Αξίζει πάντα να θεωρηθεί ότι πρώτα απ 'όλα, το στήθος και το πρόσωπο χάνουν βάρος, και στη συνέχεια τα ισχία και την κοιλιά, για να μην αναφέρουμε τα πόδια και τα χέρια. Εάν τα στήθη είναι ήδη μικρά, τότε ίσως είναι καλύτερο να πάμε για σπορ ενεργά; Ένας θαυμάσιος καυστήρας λίπους - ένα στεφάνι, ένα σχοινάκι που σπρώχνει, μια μοτοσικλέτα γυμναστικής. Ναι, και το κλασικό τζόκινγκ ή ποδηλασία θα κάνει τη δουλειά τους. Ταυτόχρονα, ο μαστός παραμένει στη θέση του, θα εμπλακούν μόνο προβλήματα.

Η δίαιτα ρυζιού είναι χρήσιμη για τα εσωτερικά όργανα; Οι μαρτυρίες δείχνουν ότι ναι. Το ρύζι βοηθά στη θεραπεία του διαβήτη, της υπέρτασης και της καρδιακής ανεπάρκειας. Έτσι αποδεικνύεται ότι μπορείτε να συνδυάσετε χρήσιμες με χρήσιμες, και για μερικούς - με ευχάριστη. Αν κάθεστε σε ρύζι ή σε μια διατροφή, η οποία βασίζεται - ρύζι, για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα βελτιώσει τη γενική υγεία, τη μείωση της χοληστερόλης, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση. Ως αποτέλεσμα - ένα υγιές και όμορφο σώμα!