Τεχνική και τακτική του βόλεϊ: περιγραφή, χαρακτηριστικά και ενδιαφέροντα γεγονότα

Σήμερα, ο αθλητισμός είναι αναφαίρετοςένα μέρος της ζωής σχεδόν του καθενός από εμάς. Όλοι μας αρέσει να χαλαρώνουμε στη φύση και η καλύτερη επιλογή αυτής της ανάπαυσης είναι τα αθλητικά παιχνίδια. Σε ένα από αυτά τα διασκεδαστικά παιχνίδια πρέπει να αποδίδονται στο αγαπημένο βόλεϊ του καθενός. Και ακόμη και αυτό, με την πρώτη ματιά, απλό παιχνίδι, έχει τα δικά του χαρακτηριστικά.

Ταξινόμηση των τακτικών του βόλεϊ, χαρακτηριστικά,οι πιο σημαντικοί κανόνες ασφαλείας και τον απαραίτητο εξοπλισμό - αυτό το άρθρο είναι πραγματικά περίπου. Μετά από όλα, για το παιχνίδι θα πρέπει να γνωρίζετε όλες αυτές τις σημαντικές πτυχές, καθώς και για τη συμμόρφωση με την τεχνική του αθλήματος. Να θυμάστε ότι βόλεϊ - είναι ένα καταπληκτικό παιχνίδι στο οποίο δεν είναι απαραίτητο να είναι επαγγελματίας, αλλά τα βασικά πρέπει ακόμη να έχουν την παραμικρή ιδέα.

Τακτική του παιχνιδιού

Ας αρχίσουμε ίσως με αυτή την ερώτηση. Η έννοια της "τακτικής βόλεϊ" χωρίζεται σε δύο βασικά στοιχεία: άμυνα και επίθεση. Πολλοί πιστεύουν ότι μια επίθεση παίζει σημαντικότερο ρόλο από την προστασία. Ωστόσο, αυτό είναι βασικά λανθασμένο. Αντίθετα, η άμυνα είναι πολύ πιο υπεύθυνη δράση των παικτών και γενικά, κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, ο σημαντικότερος είναι ο συντονισμός της ομάδας και η διάθεσή της, διότι ακόμη και μικρά λάθη και λάθη μπορεί να οδηγήσουν στην ήττα. Φυσικά, ο επιτιθέμενος στην ομάδα έχει ένα ευρύτερο φάσμα δράσεων και διαφορετικών τεχνικών, αλλά αν οι υπερασπιστές είναι πολύ προσεκτικοί στο παιχνίδι, τότε οι ενέργειές τους μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικές.

Τακτική προστασίας

Ας συζητήσουμε λεπτομερέστερα τις τακτικές προστασίας. Όλες οι ενέργειες της ομάδας εξαρτώνται άμεσα από την τοποθεσία και την άμεση αλληλεπίδραση των παικτών σε περιπτώσεις αποκλεισμού, ασφάλισης, συμμετοχών και επιθέσεων από τους εισβολείς. Όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να έχουν μια συγκεκριμένη θέση στο πεδίο παιχνιδιού. Εξαρτάται από τις ζώνες που οι αντίπαλοι επιτίθενται.

Η ακολουθία της ανάπτυξης και της ανάπτυξης πολύπλοκωνοι τακτικές ενέργειες στην άμυνα της ομάδας είναι να αποδείξουν την αρχική θέση και μια συγκεκριμένη περιοχή στο πεδίο, ή μάλλον, να καθορίσουν πού θα βρεθεί κάθε παίκτης. Επιπλέον, η τακτική του αμυντικού βόλεϊ υπενθυμίζει στους παίκτες αυτό που περιλαμβάνεται στην ανάλυση των ενεργειών κάθε συμμετέχοντος ως αντίπαλης ομάδας, καθώς και της δικής τους ομάδας παικτών. Οι τακτικές ενέργειες στην άμυνα χωρίζονται σε δύο στρατηγικές ομάδες, στις οποίες περιλαμβάνεται η κίνηση των παικτών στον τομέα και τα ράφια, καθώς και τρόποι αντιμετώπισης. Στη συνέχεια, θα συζητήσουμε λεπτομερέστερα καθεμιά από αυτές τις ομάδες.

Μετακίνηση και αποκλεισμός στην προστασία

Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, οι συμμετέχοντες μπορούν να περιηγηθούν στοτομέα με οποιοδήποτε πρόσφορο τρόπο - δεν υπάρχουν περιορισμοί. Το μόνο που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι η εκτέλεση, το άλμα ή άλλες ενέργειες πρέπει να είναι ταχύτερα, σε σύγκριση με τις ενέργειες που πραγματοποιήθηκαν κατά τη διάρκεια της επίθεσης. Εντυπωσιακές στάσεις, άμεση αλλαγή των κατευθύνσεων, ξαφνικές μεταβάσεις σε επιθέσεις ή άλματα - αυτή η τακτική του βόλεϊ λειτουργεί πολύ στην άμυνα. Θυμηθείτε ότι τα χαμηλά ράφια θα έρθουν επίσης χρήσιμα. Για να το κάνετε αυτό, απλώστε τα πόδια σας στα πλάγια, ελαφρά κλίση του σώματος προς τα εμπρός, και τοποθετήστε τα χέρια σας στο επίπεδο της ζώνης και λυγίστε τους στους αγκώνες.

Για να εμποδίσετε τον τρόπο που η μπάλα είναι μπροστά από το πλέγμασυνιστάται η χρήση της μεθόδου αποκλεισμού. Πρέπει να ξεκινήσει με μια κίνηση, στη συνέχεια ένα άλμα, ακολουθούμενο από ένα πιάτο και τη θέση των χεριών ακριβώς πάνω από το πλέγμα. Η τεχνική της λήψης της μπάλας είναι σημαντική, επειδή είναι ένα παιχνίδι βόλεϊ. Η τακτική του παιχνιδιού στην άμυνα, ή μάλλον η συμμόρφωσή του - είναι ένας από τους πιο σημαντικούς κανόνες για την επίτευξη νίκης επί του εχθρού.

Μια κοινή μέθοδος αλίευσης μπάλες

Ο πιο δημοφιλής τρόπος είναι να πιάσετε την μπάλααπό κάτω με το ισιώσιμο και των δύο χεριών. Ο κορμός του παίκτη μπορεί να είναι ελαφρά κεκλιμένος προς τα κάτω ή σε όρθια θέση. Αυτή η μέθοδος συνιστάται για ισχυρές επιπτώσεις και προγραμματισμό feeds. Η λήψη της μπάλας από τα πάνω είναι πιο κατάλληλη για αδύναμες συμμετοχές, όταν η μπάλα πετάει λίγο ή πολύ ήρεμα. Η τακτική του βόλεϊ, φυσικά, έχει μεγάλη σημασία, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε τον εξοπλισμό των υπερασπιστών. Αν και η στολή (βραχιόλια, μαξιλάρια γόνατος κλπ.) Και κοστίζει πολλά χρήματα, δικαιολογείται πλήρως, παρέχοντας την ποιότητα και το ασφαλέστερο δυνατό παιχνίδι.

Τακτικές ενέργειες κατά τη διάρκεια της επίθεσης

Εξετάζοντας σύντομα την τακτική της δράσης στην άμυνα, μπορείτεπηγαίνετε στους κανόνες της επίθεσης. Ο κύριος στόχος της ομάδας σε αυτή την περίπτωση είναι να δημιουργηθούν οι προϋποθέσεις για την κατάθεση και τη νίκη των πόντων. Υπάρχουν διάφορα συστήματα για την εφαρμογή της επίθεσης: από τη δεύτερη μεταφορά από τον παίκτη που βρίσκεται στην πρώτη γραμμή, καθώς και από τη δεύτερη μεταφορά από τον συμμετέχοντα, η οποία βγαίνει από την πίσω γραμμή. Είναι επίσης δυνατή η επίθεση από την πρώτη μεταφορά, η οποία κατευθύνεται αμέσως σε απεργία.

Η τροφοδοσία προγραμματισμού είναι ηΟι κοινές και ατομικές τακτικές ενέργειες στην περίπτωση αυτή βασίζεται σε μια σαφή επίγνωση του πώς και προς ποια κατεύθυνση να ρίξει την μπάλα προς το παρόν. Εδώ είναι απαραίτητο να μπορέσουμε να το κατευθύνουμε στις πιο αδύναμες θέσεις στην περιοχή των αντιπάλων. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι ένας παίκτης ο οποίος δεν έχει επαρκώς σίτιση τεχνικές ή συμμετέχων παίζει ως ένα υποκατάστατο του άλλου. Το αποτέλεσμα του γηπέδου θα είναι πολύ υψηλό εάν η ρίψη είναι ξαφνική για την αντίπαλη ομάδα. Και για να επιτευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να αλλάξετε τη μέθοδο της παράδοσης ή δραματικά αλλάξει την τροχιά του ρίξει. Αυτό είναι πολύ αποτελεσματικό στην εκ περιτροπής την μπάλα στα χέρια του, να συγχέουμε με κάποιο τρόπο τον εχθρό - τέτοια τακτική βόλεϊ στην επίθεση λειτουργεί στις περισσότερες περιπτώσεις.

Τεχνική βόλεϊ - σημαντικά σημεία

Τεχνικές για αρχειοθέτηση και ρίψεις, κλειδαριές, εργαλείαη μπάλα στους παίκτες της ομάδας, οι τρόποι υποδοχής, η συνοχή της ομαδικής εργασίας και γενικά η τεχνική της ιδιοκτησίας ξίφους εν γένει - όλα αυτά είναι αρκετά σημαντικές αποχρώσεις. Οι επαγγελματίες σημειώνουν ότι οι αθλητές με καλή φυσική κατάρτιση και γνώση της τακτικής συχνά αποτυγχάνουν. Και όλα αυτά επειδή οι παίκτες που με ιδιαίτερη επιμονή ακονίζουν κάθε στοιχείο, στις περισσότερες περιπτώσεις είναι πιο προετοιμασμένοι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρώτα πρέπει να εξοικειωθείτε με τα βασικά του αθλήματος και μόνο στη συνέχεια να εμβαθύνετε σε τέτοιες πτυχές όπως οι τακτικές προστασίας στο βόλεϊ, οι τακτικές ενέργειες κατά τη διάρκεια της επίθεσης κ.λπ.

Ασφάλεια κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού

Βόλεϊ, όπως και άλλα αθλήματα, μεη αναλφαβητική προσέγγιση μπορεί να είναι αρκετά τραυματική. Πριν από την έναρξη του διαγωνισμού, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι η πιθανότητα απόκτησης ποικίλων τραυματισμών είναι πολύ υψηλή, γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό πρώτα να μελετήσουμε τουλάχιστον τις πιο βασικές διατάξεις του παιχνιδιού. Ακόμη και σε παγκόσμια πρωταθλήματα, οι συμμετέχοντες που δεν γνωρίζουν αυτούς τους κανόνες τιμωρούνται με τη μορφή απαγόρευσης.

Έτσι, το πρώτο και σημαντικότερο είναι η παρουσίαπροπονητή κατά τη διάρκεια του διαγωνισμού. Οι ευθύνες του περιλαμβάνουν τον έλεγχο του εξοπλισμού και του σχετικού εξοπλισμού. Η σωστή τεχνική και η τακτική του παιχνιδιού βόλεϊ, δηλαδή ο τρόπος να παίρνεις και να παίρνεις την μπάλα, είναι το πρώτο πράγμα που ένας προπονητής πρέπει να εκπαιδεύσει τους παίκτες του. Συχνά, η τεχνολογία δίνεται περισσότερη προσοχή. Μετά από όλα, κατά κανόνα, οι πρώτοι τραυματισμοί συνδέονται απλά με τα δάχτυλα. Για να αποφευχθούν τέτοια συμβάντα, είναι απαραίτητο να ενισχυθεί η βούρτσα και να υπάρξει ισχυρή πρόσφυση, για την οποία έμπειροι εκπαιδευτές ασκούν απλές ασκήσεις, το νόημα των οποίων συνίσταται σε ρίψεις και σύλληψη ελαφρών μπάλων.

Τι πρέπει να γνωρίζει κάθε άτομο που ενδιαφέρεται για το βόλεϊ

Δεν θα αναφέρουμε εδώ τους διάφορουςΆσκηση, καθώς αυτό πρέπει να γίνεται από ειδικά εκπαιδευμένους ανθρώπους. Σας υπενθυμίζουμε ότι τα αθλητικά είδη των βόλεϊ παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο. Όπως δείχνει η πρακτική, είναι καλύτερο να παίζετε βόλεϊ σε ελαφριά ρούχα, δηλαδή σε μια κορυφή δεξαμενής, σορτς και κάποια ελαφριά αλλά σταθερά υποδήματα με κοκκώδη σόλα. Επίσης, θα πρέπει να σημειωθεί ότι κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού συνιστάται να αφαιρέσετε όλα τα στολίδια όπως κοσμήματα και άλλα μικρά αντικείμενα, καθώς μπορεί να βλάψουν την υγεία και ακόμη και να παραμορφώσουν.

Εάν απλά αποφασίσατε να παίξετε βόλεϊκαθαρό αέρα, τότε στην περίπτωση αυτή είναι πολύ σημαντικό τουλάχιστον ένας παίκτης να γνωρίζει σαφώς τους κανόνες της συμπεριφοράς του. Επιπλέον, φυσικά, είναι απαραίτητο να έχετε ένα κιτ πρώτων βοηθειών και να τηρείτε την κατάλληλη μορφή ρούχων.

Ενδιαφέρουσες πληροφορίες για το βόλεϊ

Τώρα, πιθανότατα, δεν υπάρχουν τέτοιοι άνθρωποι που δεν θα το είχανδεν είχα ακούσει ποτέ για ένα άθλημα όπως το βόλεϊ. Η τακτική του παιχνιδιού στην επίθεση και την άμυνα, η τήρηση των τεχνικών δίνοντας και λήψης σφαιρών - αυτά τα θέματα είναι, στις περισσότερες περιπτώσεις, ενδιαφέρον μόνο για τους επαγγελματίες. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι οι λεπτομέρειες και τα διάφορα εκπληκτικά γεγονότα που μπορεί να ενδιαφέρουν οι ερασιτέχνες παίκτες. Γι 'αυτό σε αυτό το τμήμα θα ήθελα να πω μόνο για τα πιο ενδιαφέροντα. Για παράδειγμα, η Ομοσπονδία Βόλεϊ αποτελείται από 218 χώρες και κατέχει ηγετική θέση μεταξύ άλλων ενώσεων παγκόσμιων αθλημάτων.

Μια άλλη όχι λιγότερο ενδιαφέρουσα στιγμή αφοράη διάσημη εταιρεία μπάλας Wilson. Παρακολουθώντας την ταινία "Outlaw"; Αν καταλαβαίνετε τι διακυβεύεται, τότε σίγουρα θυμηθείτε τον κύριο χαρακτήρα αυτής της ταινίας, που χρησιμοποιούσε μόνο σε αυτή την μπάλα τα παιχνίδια. Και τώρα το πιο σημαντικό πράγμα: αυτή η θρυλική μπάλα πωλήθηκε σε δημοπρασία για ένα τρελό ποσό - $ 18.400!

Παραδόξως, οι Βραζιλιάνοι είναι πρωταθλητέςτου κόσμου σε αυτό το παιχνίδι, και πράγματι, ήταν αυτοί που κατέδειξαν για πρώτη φορά την απίστευτα όμορφη τεχνική παράδοσης μπάλας που αναπτύχθηκε το 1984 για να παίξει βόλεϊ. Η εκμάθηση της τακτικής του παιχνιδιού είναι ένα αρκετά περίπλοκο πράγμα, αλλά γι 'αυτό το λαό δεν υπάρχει τίποτα αδύνατο σε αυτό το άθλημα. Στη Ρωσία, για πρώτη φορά μιλώντας για βόλεϊ το 1923, και 28 Ιουνίου του ίδιου έτους θεωρείται σωστά τα επίσημα γενέθλια του πιο ενδιαφέροντος και συναρπαστικού παιχνιδιού στη χώρα μας. Αλλά το βόλεϊ έχει κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα όχι μόνο στις χώρες που αναφέρονται παραπάνω. Εάν πιστεύουμε ότι η διεξαχθείσα έρευνα, τώρα το άθλημα αυτό αρέσει σε σχεδόν 1 δισεκατομμύριο ανθρώπους που ζουν στον πλανήτη μας. Και ακόμη και αυτός ο αριθμός δεν μπορεί να θεωρηθεί όριο.

</ p>