Διατροφή AD και τη διατροφή της Xenia Borodina. Χαρακτηριστικά και μειονεκτήματα
Στην επιθυμία να απαλλαγούμε από τα μίγματα χιλιάδωνμερικά κορίτσια καταφεύγουν σε απολύτως αγχωτικές μεθόδους απώλειας βάρους. Μεταξύ της ποικιλίας των διατροφικών είναι δαπανηρή, πολύπλοκη και απλά αυτοκτονική, που βοηθούν να φτάσουμε σε ένα οδυνηρό λεπτό σώμα με το κόστος της υγείας του καθενός.
Διατροφή AD: Χαρακτηριστικά
Με βάση το όνομα αυτής της δίαιτας, μπορείτε αμέσωςκαταλάβετε ότι είναι δύσκολο να συμμορφωθείτε με την κόλαση της. Αυτή είναι μια ειδική μέθοδος νηστείας για ένα μήνα ή τρεις μήνες. Κατά τη διάρκεια της διατροφής σε ορισμένες ημέρες, μπορείτε να πάρετε τροφή, η συνολική θερμιδική περιεκτικότητα της οποίας δεν υπερβαίνει τις 1000 θερμίδες την ημέρα. Όλο τον υπόλοιπο χρόνο μπορείτε να πιείτε μόνο καθαρό νερό. Βάσει αυτών των συνθηκών, μπορούμε με ασφάλεια να πούμε ότι η δίαιτα AD είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για την υγεία. Τα αποτελέσματα μιας τέτοιας ψευδαίσθησης δεν θα σας ευχαριστήσουν καθόλου. Ποιος θέλει να έχει μια πεπτική διαταραχή και μια ψυχική διαταραχή μέχρι την ανορεξία;
Αν κοιτάξετε τις αναθεωρήσεις αυτής της διατροφής, μπορείτεβρείτε πολλά σχόλια από ενθουσιώδεις κορίτσια, ευχαριστημένοι με αυτόν τον τρόπο απώλειας βάρους. Οι περισσότεροι ισχυρίζονται ότι η διατροφή AD τους βοήθησε να βελτιώσουν το μεταβολισμό, να επιταχύνουν το μεταβολισμό και να χάσουν απίστευτα το βάρος τους. Ωστόσο, μην είστε πολύ αφελείς για να αντιμετωπίζετε ό, τι είναι γραμμένο στο World Wide Web. Οποιοσδήποτε διατροφολόγος θα πει ότι για μια κανονική εργασία του σώματος μια γυναίκα πρέπει να λάβει τουλάχιστον 1200 kcal την ημέρα. Εκτός από το γεγονός ότι αυτή η μέθοδος απώλειας βάρους είναι πολύ επιβλαβής, έτσι και ο καθένας δεν μπορεί να διατηρήσει έναν τέτοιο ρυθμό για τουλάχιστον ένα μήνα, για να μην αναφέρουμε τρία. Και όμως οι γυναίκες για χάρη της φανταστικής ομορφιάς μπορούν να πάνε ακόμα και στις πιο τρομακτικές δοκιμές.
Οι γενικές αρχές κάθε καλής διατροφής πρέπει να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
- δεν πρέπει να παρεμβαίνει σε ένα φυσιολογικό τρόπο ζωής.
- κάθε δίαιτα πρέπει να περιλαμβάνει στη διατροφή σας πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες και βιταμίνες.
- Δίαιτα θα πρέπει να απευθύνονται σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και η τήρηση της σωστής διατροφής, να μην επιτευχθεί μια οδυνηρή λεπτότητα και τα εσωτερικά όργανα διαταραχή λειτουργήσει.
Η δίαιτα AD δεν έχει κανένα από αυτάποιότητες. Θα σας βοηθήσει μόνο να κερδίσετε ανθυγιεινή στάση απέναντι στην τροφή, να πάρετε δυστροφία, καρδιακή αρρυθμία, εντερική απόφραξη και έλλειψη ασβεστίου, κάτι που θα έχει επιζήμια επίδραση στη γυναικεία ομορφιά. Πολλοί άνθρωποι λένε ότι αν συμμορφωθούν με όλες τις συνθήκες αυτής της διατροφής μετά από μερικές εβδομάδες, η όρεξη σχεδόν πέφτει εντελώς. Κατά κανόνα, όσοι έχουν περάσει ολόκληρη τη διαδρομή μέχρι το τέλος, τελειώνουν ήδη σε νοσοκομειακό κρεβάτι. Επιπλέον, μόλις ολοκληρώσετε αυτή τη δίαιτα, κάθε απορριφθέν γραμμάριο θα επιστρέψει αμέσως σε εσάς, λαμβάνοντας μαζί με αυτούς μερικούς φίλους. Αξίζει να αξιωθεί η διατροφή των AD αυτών των σκληρών προσπαθειών; Φυσικά όχι.
Διατροφή Ksyusha Borodina
Πολλοί έχουν παρατηρήσει πόσο δημοφιλείςο παρουσιαστής της τηλεόρασης έχει γίνει λεπτός μετά από τα είδη. Η Xenia αποφάσισε να μοιραστεί το δρόμο της απώλειας βάρους. Η διατροφή της έχει σχεδιαστεί για 2 εβδομάδες, το κύριο συστατικό της είναι αγγούρια. 3-4 κομμάτια αυτού του πράσινου λαχανικού συνιστάται να φάει μια μέρα. Μερικές φορές επιτρέπεται να παρακαλώ με σούπα λαχανικών ή βραστό κρέας. Επιπλέον, για πρωινό μπορείτε να φάτε 2 φέτες ψωμιού σίκαλης.
Επιδίωξη ενός ιδανικού σώματος είναι καλύτεροστροφή σε μια υγιεινή διατροφή. Και τουλάχιστον θα πετύχετε το αποτέλεσμα περισσότερο, αλλά θα παραμείνει μαζί σας για πολύ καιρό και δεν θα βλάψετε την υγεία σας!
</ p>
