Πώς να χάσετε βάρος σε 2 ημέρες; Απαντούμε

Κάθε γυναίκα σε αυτόν τον κόσμο θέλει να είναι όμορφηκαι λεπτό, αλλά τι γίνεται αν δοκιμάσατε όλες τις δίαιτες και τίποτα δεν σας βοήθησε; Τι θα συμβεί αν πετάξετε στην Ισπανία σε λίγες μέρες και ποτέ δεν καταφέρατε να φέρετε το σώμα σας σε τάξη; Υπάρχει διέξοδος!

Αν απολύτως δεν ξέρετε πώς να χάσετε βάρος για 2ημέρα, τότε δεν πρέπει να ανησυχείτε. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χάσετε βάρος σε μια τέτοια περίοδο. Γιατί δύο; Την πρώτη ημέρα προετοιμάζετε το σώμα σας για την καύση θερμίδων και στη δεύτερη την καίτε.

Κατά τη διάρκεια δραστική αδυνάτισμα το σώμα αντλεί από εφεδρικές δυνάμεις και τις δυνατότητές του, ώστε να μπορείτε να αρρωσταίνουν ή να χάσουν τις αισθήσεις τους από την υπερφόρτωση, έτσι σκεφτείτε το, πριν τη λήψη μιας απόφασης.

Ένας άλλος μεγάλος Αμερικανός διατροφολόγος Paul Braggέγραψε για τις απίστευτες δυνατότητες της λιμοκτονίας, για το πώς οι άνθρωποι μεταμορφώθηκαν απίστευτα και θεραπεύθηκαν από διάφορες ασθένειες. Η παρενέργεια της πείνας ήταν απώλεια βάρους. Λοιπόν, ποια είναι αυτή η μέθοδος; Πρέπει να πίνετε μόνο καθαρό απεσταγμένο νερό για 2 ημέρες, ξεχάστε τα υπόλοιπα. Την ημέρα είναι απαραίτητο να πίνετε 2-3 λίτρα καθαρού απεσταγμένου νερού και επίσης να ασχολείσαι με σωματικές δραστηριότητες μόνο για να μάθεις πραγματικά πώς να χάσεις βάρος σε 2 ημέρες.

Η ζάλη και η αδυναμία εμφανίζονται μόνο μέσω3-4 ημέρες μετά την έναρξη της νηστείας, έτσι θα έχετε δύο ημέρες για να πάτε για αθλήματα. Τι είδους άθλημα πρέπει να κάνετε - εξαρτάται από τις ικανότητές σας, η καλύτερη επιλογή είναι η τελική κολύμβηση. Μια τέτοια δίαιτα για 2 ημέρες θα σας φέρει πολλή ταλαιπωρία, αλλά το αποτέλεσμα θα είναι ακόμα.

Ξυπνήστε το πρωί, πίνετε λίγο νερό, χαρούμενος καιμπορείτε να πάτε στην πισίνα για δύο συνεδρίες. Ξεχάστε να κολυμπήσετε στην πλάτη σας! Ήρθατε στην πισίνα όχι για να ξεκουραστείτε, αλλά για να εργαστείτε στο σώμα σας. Το σχέδιό σας για ένα μάθημα είναι τουλάχιστον 400-600 μέτρα, και δεν πρέπει να κολυμπήσετε στην πλάτη σας, αλλά με μια ανίχνευση. Το Krol είναι το ταχύτερο και πιο αποτελεσματικό στυλ κολύμβησης για τη βελτίωση της φιγούρας, περιλαμβάνει όλους τους μυς του σώματός σας και εργάζονται σε πολύ εντατική λειτουργία. Όταν κολυμπάτε με ένα crawl, θα εκπαιδεύσετε τα πόδια σας, θα κάνετε την οσμή σας ομαλή και ομαλή, και το στομάχι σας θα γίνει επίπεδη.

Αλλά τι γίνεται αν δεν ξέρετε πώς να κολυμπήσετε; Η διέξοδος σας τρέχει. Μετά από όλα, πώς να χάσετε βάρος σε 2 ημέρες για 5 κιλά, αν δεν κάνετε μια προσπάθεια; Εδώ δεν θα έχετε δικαιολογίες, αφού σε κάθε γυμναστήριο υπάρχουν πίστες με διαφορετικές ταχύτητες. Θα πρέπει να τρέξετε πολλά, τουλάχιστον 4 χιλιόμετρα, αλλά αξίζει τον κόπο. Δεν χρειάζεται να τρέχετε γρήγορα, να τρέχετε όσο πιο γρήγορα μπορείτε, για εσάς το κύριο πράγμα είναι η απόσταση και η συντήρηση του φορτίου. Το θέμα είναι ότι μετά την εκτέλεση του ρυθμού σας, το σώμα αρχίζει να καίει τις θερμίδες και το λίπος σε εντατική λειτουργία, οπότε πρέπει να τρέξετε 4 ή περισσότερα χιλιόμετρα.

Εάν θέλετε να πάτε για σπορ το βράδυ,παρακαλώ! Αγοράστε ένα στεφάνι ή σχοινί και το κάνετε το βράδυ όταν έχετε ξεκούραση. Ειδικά το στεφάνι κάνει η μέση στενό, και το σχοινί που χρησιμοποιείται για διάσημους αθλητές αντοχής. Μην σκεφτείτε συνεχώς για το πώς να χάσουν βάρος σε 2 ημέρες, προσπαθήστε να εστιάσετε όλες τις σκέψεις σας σχετικά με τη συγκέντρωση των δυνάμεων.

Μην ξεχάσετε να πάρετε το νερό για την κατάρτιση, το σώμα σας θα απαλλαγεί εντατικά από το λίπος, και το νερό θα είναι πολύ ευπρόσδεκτη.

Τη δεύτερη ημέρα το σχέδιο είναι παρόμοιο, αλλά θυμηθείτε αυτόμετά την πρώτη ημέρα, πιθανότατα θα έχετε μυϊκούς πόνους. Θα είναι πιο δύσκολο για σας να εκπληρώσετε το σχέδιο, αλλά από τη στιγμή που ξεκινήσατε αυτό το έργο, θα πρέπει να το ολοκληρώσετε. Τη δεύτερη ημέρα, καίτε περισσότερες θερμίδες από την πρώτη, επειδή το σώμα θα λάβει περισσότερη άσκηση.

Την τρίτη μέρα, μην βιαστείτε να φάτε τηγανιστό κοτόπουλομαγιονέζα και ζυμαρικά, δεν θέλετε να ανακτήσετε τα χαμένα κιλά σας; Πρέπει να φάτε σε μικρές μερίδες και να ακουμπήσετε τα λαχανικά και τα φρούτα. Τώρα θα ξέρετε ακριβώς πώς να χάσετε βάρος σε 2 ημέρες.