Πώς να διαχειριστείτε τα πάντα και να ζήσετε μια πλήρη ζωή: πρακτικές συμβουλές

Ο σύγχρονος κόσμος είναι γεμάτος πράξεις και ευθύνες. Και έτσι οι άνθρωποι ενδιαφέρονται για το πώς να διαχειριστούν τα πάντα και να ζήσουν μια πλήρη ζωή. Αυτή η ερώτηση είναι πραγματικά δύσκολη. Μετά από όλα, προκύπτουν προβλήματα με το χρόνο για πολλούς. Και μόνο μερικοί καταφέρνουν να ξεκουραστούν και να ζήσουν μια πλήρη ζωή και όλα τα προγραμματισμένα πράγματα να κάνουν. Μπορείτε να μάθετε αυτή την τεχνική. Αρκεί να ακολουθήσετε μερικές απλές συμβουλές. Πρώτον, δεν θα είναι εύκολο, διότι η ανακατανομή του χρόνου και ο προγραμματισμός της ημέρας είναι ένα υπεύθυνο έργο που απαιτεί ειδικές δεξιότητες. Μόνο με την εμπειρία θα αποδειχθεί χωρίς ειδικά προβλήματα να γίνει η μέρα έτσι ώστε να μπορείτε να τα κάνετε όλα. Ποιες συμβουλές συνιστάται να ακολουθήσετε;

Για να ζήσεις μια πλήρη ζωή είναι ...

Πρώτα πρέπει να καταλάβετε τι σημαίνει να ζήσετε μια πλήρη ζωή. Και μόνο μετά συζητά κανείς τον προγραμματισμό της ημέρας. Για καθένα, αυτή η έννοια έχει τη δική της έννοια. Για κάποιον αυτό είναι:

1. Για να οδηγήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Δηλαδή, εκτός από τις κύριες περιπτώσεις να έχουν την ευκαιρία για τον αθλητισμό, τα ταξίδια και ούτω καθεξής.
2. Περάστε χρήματα χωρίς σκέψη.
3. Έχετε περισσότερο ελεύθερο χρόνο για ξεκούραση και διασκέδαση. Για παράδειγμα, να κοιμάστε ή να κάνετε το αγαπημένο σας χόμπι.
4. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι ζουν ολόκληρη τη ζωή εάν επιτύχουν ορισμένες επιτυχίες στη σχέση.
5. Για να μπορέσετε να κάνετε πιο χρήσιμα πράγματα.

Γιατί καταλαβαίνω τι σημαίνει να ζεις μια πλήρη ζωή; Για να ορίσετε ένα στόχο και να πάτε σε αυτό. Γνωρίζοντας τι να προσπαθήσουμε είναι πάντα καλό. Αλλά πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τα πάντα και να ξεκουραζόμαστε;

Χρονικός προγραμματισμός

Αρκεί μόνο να διανεμηθεί σωστάώρα. Πολλοί άνθρωποι θέλουν να μην κάνουν τίποτα, αλλά ταυτόχρονα ότι όλες οι περιπτώσεις είναι έτοιμες εγκαίρως. Αυτό δεν συμβαίνει. Ακριβώς όπως δεν μπορείτε να εκτελέσετε ένα δύσκολο έργο γρήγορα. Επομένως, για να είναι εγκαίρως, απαιτείται σωστός σχεδιασμός της εργάσιμης ημέρας από ένα άτομο.

Υπάρχει μια επονομαζόμενη διαχείριση χρόνου. Αυτή είναι η θεωρία του χρονοδιαγράμματος. Βοηθά πολύ καλά να σκεφτόμαστε όλες τις μελλοντικές υποθέσεις και να τις εκπληρώνουμε όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Αρχικά θα πρέπει να επιμείνετε, να κάνετε μια προσπάθεια. Ειδικά αν αρχικά ένα άτομο δεν ήθελε να εργαστεί πάρα πολύ σκληρά. Με την πάροδο του χρόνου, η χρήση τεχνικών διαχείρισης χρόνου θα γίνει πολύ πιο εύκολη.

Όλα είναι υπό έλεγχο

Πώς να διαχειριστείτε τα πάντα και να ζήσετε τη ζωή στο έπακρο; Η πρώτη συμβουλή που μπορεί να προσφερθεί είναι μόνο ο προγραμματισμός. Συνιστάται κάθε μέρα να είναι σαφώς προγραμματισμένη, κατά προτίμηση γραπτώς.

Σε ένα κομμάτι χαρτί για να γράψετε όλα τα πράγματα που πρέπει να γίνουν. Είναι καλύτερα να γράφετε τη γραφή για την ημέρα που θα εμφανιστούν ορισμένα γεγονότα.

Δεν θα είναι δύσκολο να γράψετε ένα κατά προσέγγισησχέδιο δράσης για τις επόμενες 24 ώρες. Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε αρχικά κάποιο πονηρό σύστημα διευθέτησης των τάξεων. Στην αρχή, τουλάχιστον αρκετό ότι ένας άνθρωπος έχει μάθει να εκφράζει σαφώς τις επιθυμίες του, αλλά και να διορθώνει όλα τα σχέδια. Πρέπει να προσπαθήσουμε να μην τις αλλάξουμε.

Εκτιμώμενος χρόνος

Πώς να σταματήσετε να βιάζεστε και να αρχίσετε να ζήσετε μια πλήρη ζωή; Το σωστό χρονοδιάγραμμα είναι αυτό που σίγουρα θα βοηθήσει. Δεν είναι μυστικό για κανέναν που κάθε μάθημα χρειάζεται κάποιο χρόνο για να υλοποιήσει. Αυτό πρέπει να εξεταστεί σοβαρά.

Την ημέρα μόνο 24 ώρες. Και περίπου 8-10 από αυτούς πρέπει να παραμείνουν στην άκρη για ύπνο. Τότε το ανθρώπινο σώμα θα ξεκουραστεί εντελώς και θα είναι έτοιμο για νέα κατορθώματα. Προκειμένου να κατανεμηθεί σωστά ο χρόνος, θα χρειαστεί να υπολογίσετε πόσο μπορείτε να κάνετε αυτό ή εκείνο το έργο. Έτσι, θα είναι δυνατό να υπολογιστεί πόσες συγκεκριμένες δραστηριότητες θα εφαρμοστούν.

Μετά την αξιολόγηση συνιστάται αμέσωςνα αναλάβουν αποφασιστική δράση. Μην αποστασιοποιηθείτε, προσπαθήστε να μειώσετε το κόστος για μια συγκεκριμένη εργασία. Εάν γνωρίζετε ακριβώς (ή περίπου) πόσο χρειάζεται, για παράδειγμα, για να προετοιμάσετε το δείπνο, μπορείτε είτε να επιταχύνετε τη διαδικασία είτε απλά να το θεωρήσετε δεδομένο και να λάβετε υπόψη αυτή τη φορά κατά τον προγραμματισμό.

Προτεραιότητες

Πώς μπορούμε όλοι να διαχειριστούμε και να ζήσουμε μια πραγματική ζωή; Για αυτό, υπάρχει μια θεωρία του σχεδιασμού και της κατανομής του χρόνου. Είναι αυτή που θα βοηθήσει στην υλοποίηση της ιδέας. Αφού μάθει κάποιος να καταρτίσει ένα σαφές σχέδιο δράσης και θα είναι επίσης σε θέση να προβλέψει τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης δραστηριότητας, μπορείτε να ξεκινήσετε πιο σημαντικές στιγμές. Δηλαδή, η σωστή ρύθμιση των προτεραιοτήτων.

Ορισμένες κατηγορίες είναι εξαιρετικά σημαντικές, άλλες είναι δευτερεύουσες. Και αυτό πρέπει να λαμβάνεται υπόψη χωρίς αποτυχία. Για παράδειγμα, πρέπει να πάρετε το παιδί σε γιατρό, να πλύνετε τα πιάτα, να σηκώσετε το δεύτερο παιδί από το νηπιαγωγείο, να προετοιμάσετε δείπνο και να πλύνετε τα παράθυρα. Σε αυτή την κατάσταση, τα πιο σημαντικά πράγματα πηγαίνουν στο νηπιαγωγείο και στον γιατρό. Τα στοιχεία αυτά τοποθετούνται στην πρώτη θέση. Στη συνέχεια, κατά πάσα πιθανότητα, είναι πιο σημαντικό να μαγειρεύετε δείπνο παρά να κάνετε καθαρισμό. Αν υπάρχει χρονικό διάστημα μεταξύ της επίσκεψης του γιατρού και του κήπου, μπορείτε να εισάγετε κάποια μικρή ύλη - είτε μαγείρεμα είτε ασήμαντο καθάρισμα.

Ένα τέτοιο σύστημα πρέπει πάντα να χρησιμοποιείται. Οι πιο σημαντικές περιπτώσεις τίθενται στο προσκήνιο, τότε - λιγότερο σοβαρές, στο τέλος - τι μπορεί να παραμεληθεί, δευτερεύουσες ενέργειες. Επομένως, θα είναι δυνατό να πραγματοποιηθούν όλες λόγω του χρόνου και της σημασίας του χρόνου.

Με πολυπλοκότητα

Φυσικά, όλα τα σχέδια είναι διαφορετικά. Υπάρχουν απλές εργασίες, δεν είναι πολύ εύκολο. Πώς να διαχειριστείτε τα πάντα και να ζήσετε τη ζωή στο έπακρο; Εδώ θα συμβάλει μια ακόμη υποδοχή. Πρώτον, συνιστάται να εκτελείτε δύσκολες εργασίες, τότε - είναι εύκολο. Φυσικά, λαμβάνοντας υπόψη τις προτεραιότητες προτεραιότητας.

Μόλις όλα τα σημαντικά και δύσκολα πράγματα τελειώσουν, όλαΤα υπόλοιπα θα γίνουν ταχύτερα. Μια καλή υποδοχή, αλλά θα χρειαστεί κάποιες προσπάθειες στην αρχή. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να επιδειχθεί η επιμονή και η επιμονή.

Συμμετοχή της βοήθειας

Οι ακόλουθες συμβουλές πρέπει να είναι γνωστέςμαμά με μικρά παιδιά. Παρεμπιπτόντως, συχνά σκέφτονται πώς να διαχειρίζονται τα πάντα και να έχουν αρκετό ύπνο ενώ το κάνουν. Τι μπορώ να συμβουλεύω επιπλέον των παραπάνω σημείων;

Για παράδειγμα, μην εγκαταλείπετε βοήθεια. Επιπλέον, να προσελκύσει συγγενείς σε αυτό. Μπορείτε να ζητήσετε να πλύνετε τα πιάτα του συζύγου σας και να καθαρίσετε το σπίτι, ενώ η ίδια η μαμά πηγαίνει για το παιδί στο νηπιαγωγείο και τον μεταφέρει στον γιατρό. Ή μπορείτε να ζητήσετε από τη σύζυγό σας να προετοιμάσει δείπνο.

Με την ευκαιρία, αν μιλάμε για οικιακά καθήκοντα,τότε για να έχουν όλοι χρόνο, συνιστάται να μοιράζονται τα καθήκοντα του νοικοκυριού. Φυσικά, αν το δίκαιο φύλο κάθεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει απλώς να διαθέσετε σωστά το χρόνο. Αλλά στον σύγχρονο κόσμο, οι γυναίκες εργάζονται ακριβώς όπως οι άνδρες. Ως εκ τούτου, για να απαντήσετε, πώς να διαχειριστείτε τα πάντα και να ζήσετε μια πλήρη ζωή, πρέπει να μάθετε πώς να ζητήσετε βοήθεια και να αναδιανείμετε ευθύνες.

Τεχνική

Μια άλλη πολύ χρήσιμη συσκευή είναι να εμπλακεί σε περιπτώσειςσύγχρονες προσαρμογές. Μια ποικιλία gadgets και τεχνολογίας - δεν είναι μόνο διασκέδαση, αλλά και καλό για τους ανθρώπους. Μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις νέες συσκευές που θα σας κάνουν να διευκολύνετε τη ζωή σας. Έτσι θα είναι δυνατό να διαχειριστείτε τα πάντα και να μην κουραστείτε πολύ.

Το μαγείρεμα μπορεί να ανατεθείκουζίνα ψησίματος / multivark, καθαριστικό - ρομπότ, και ούτω καθεξής. Έτσι, θα εξοικονομήσει πολύ χρόνο. Κατά συνέπεια, ένα άτομο θα έχει περισσότερες ευκαιρίες να χαλαρώσει. Ειδικά αν δεν αποκλίνετε από το προηγούμενο πρόγραμμα.

Προσοχή: μερικά σύγχρονα gadgets απλώς χάνουν χρόνο! Συνιστάται να μην χρησιμοποιείται το Διαδίκτυο κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας (επιτρέπεται μόνο για επαγγελματικούς σκοπούς), κοινωνικά δίκτυα και άλλες ψυχαγωγικές δραστηριότητες. Μερικές φορές ακόμη και ένας τραγικός έλεγχος των ειδήσεων μπορεί να διαρκέσει αρκετές ώρες. Επομένως, κανείς δεν πρέπει να υποκύψει στους πειρασμούς.

Τώρα είναι σαφές πώς να διαχειριστείτε τα πάντα και να ξεκουραστείτε ταυτόχρονα. Όλα είναι βέβαιο ότι θα δουλέψουν, αλλά θα πρέπει να δοκιμάσετε πρώτα!