Πώς να σταματήσετε να είστε τεμπέλης ή όλοι για την τεμπελιά

Ο καθένας τουλάχιστον μία φορά στη ζωή (και,πιθανόν περισσότερο από μία φορά) βιώσει αυτή την κατάσταση: το ψέμα στον καναπέ, γύρω από τα βουνά των σκουπιδιών που θα ήταν αναγκαία για να κάνει έξω σχετικά με την ατελή έκθεση τραπέζι και μια ντουζίνα επιστολές στο e-mail, τα οποία πρέπει να απαντηθούν, και θα βρίσκονται και να σκεφτούμε ότι θα ολοκληρώσετε όλες τις εργασίες αργότερα. Και όπως ξέρετε, ότι τα πράγματα δεν το κάνουμε αυτό, αλλά θέλω να τους θέσουν εκ νέου αργότερα, και τα παρόμοια Oblomov, δραστηριότητα φαίνεται μακρινό, αλλά γοητευτικό στόχος.

Ωστόσο, συμβαίνει ότι ένα άτομο δεν κάνει τίποτα, αλλάκάθε αναβολή και αναβολή, ενώ κακομεταχειρίζεται τον εαυτό του. πάσχει, αλλά τίποτα δεν μπορεί να γίνει. Πριν καταλάβετε τι να κάνετε με αυτό και πώς να σταματήσετε να είστε τεμπέληδες, πρέπει να καταλάβετε τι είδους τεμπελιά υπάρχουν. Υπάρχουν διαφορετικά είδη, για παράδειγμα, τέτοιου είδους τεμπελιά, όταν πραγματικά δεν κάνετε τίποτα και απλά ψέματα, κοιτάζοντας το ανώτατο όριο, ή το άλλο - όταν κάνετε κάτι, αλλά όλα δεν είναι αυτό που χρειάζεστε, αναστέλλοντας σημαντικά πράγματα για αργότερα.

Λοιπόν, τι είναι η τεμπελιά; Η ψυχολογία δίνει μια πολύ απλή και ακριβή απάντηση: η τεμπελιά είναι απροθυμία ή αδυναμία δράσης. Μερικές φορές η τάση στην τεμπελιά μπορεί επίσης να είναι εγγενής στη φύση, αν οφείλεται στις ιδιαιτερότητες της ιδιοσυγκρασίας, σε τέτοιες καταστάσεις είναι δύσκολο να αλλάξει κάποιος. Ωστόσο, συχνά η τεμπελιά έχει έναν συγκεκριμένο λόγο. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι, και ανάλογα με το τι ακριβώς κάνει το άτομο να μην κάνει τίποτα, πρέπει να επιλέξετε πώς να σταματήσετε να είστε τεμπέλης.

Πολύ συχνά η τεμπελιά μπορεί να προκληθεί ... πλήξη, ένα άτομο απλά δεν ενδιαφέρεται για το τι κάνει. Ένα πολύ χαρακτηριστικό φαινόμενο για τους σπουδαστές που δεν επιθυμούν να σπουδάσουν, αλλά ξοδεύουν χρόνο για πιο ενδιαφέρουσες δραστηριότητες γι 'αυτούς, για τους ανθρώπους που είναι δυσαρεστημένοι με το έργο τους αλλά δεν είναι έτοιμοι να αλλάξουν τίποτα. Πώς να σταματήσετε να είστε τεμπέλης σε αυτή την περίπτωση; Η απάντηση είναι προφανής, πρέπει να αλλάξετε το είδος της δραστηριότητας ή να βρείτε κάτι ενδιαφέρον σε αυτό που κάνετε, ίσως, να βρείτε ένα σοβαρό κίνητρο για μια ποιοτική συνέχιση της τρέχουσας συνεδρίασης. Για παράδειγμα, το κίνητρο για έναν εργαζόμενο είναι μια αύξηση του καθεστώτος και της οικονομικής ευημερίας. Μπορείτε να προσπαθήσετε να διαφοροποιήσετε με κάποιο τρόπο τη ρουτίνα, αλλά αν αυτή τη στιγμή δεν μπορείτε να αλλάξετε τίποτα, τότε η αυτοπειθαρχία έρχεται στη διάσωση, η οποία είναι ο μόνος τρόπος για την καταπολέμηση της τεμπελιάς που σχετίζεται με την αποδιοργάνωση.

Η αποδιοργάνωση ως χαρακτηριστικό χαρακτήρα εξακολουθεί να είναιένας κοινός λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι είναι τεμπέληδες. Στην κατάσταση με την αποδιοργάνωση απαιτεί συνεπή εργασία για τον εαυτό τους, για να βοηθήσει να έρχονται λίστες των περιπτώσεων για την ημέρα, ένα πρόγραμμα εργασίας με σύντομη, αλλά τακτική διαλείμματα, διατηρώντας ένα ημερολόγιο. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπίσουμε παραμελημένες περιπτώσεις και στο μέλλον να μην επιτρέψουμε να συσσωρευτούν τα πράγματα. Επιπλέον, είναι σημαντικό να προσδιοριστούν σαφώς οι στόχοι και, για να επιτευχθούν, οι μικρότεροι στόχοι. Μπορείτε να μάθετε τις αρχές της διαχείρισης του χρόνου, και από την τεμπελιά να απαλλαγούμε από, και η εργασία θα γίνει πιο ενδιαφέρουσα.

Η λιτότητα μπορεί να προκληθεί από ισχυρή σωματικήή συναισθηματική κόπωση που προκαλείται από άγχος ή άγχος. Σε αυτή την περίπτωση, η απαλλαγή από την τεμπελιά είναι ανάπαυση. Από συναισθηματική κόπωση βοηθά εποικοδομητική διακοπές - όχι μια αδράνεια ξαπλωμένη στον καναπέ, και κάθε αλλαγή σκηνικού, ένα ταξίδι στη φύση, ένα νέο χόμπι. Αν είστε κουρασμένοι σωματικά, δεν πρέπει να κατηγορούν τους εαυτούς τους και υποφέρουν από αυτό που τίθεται από σημαντικά πράγματα, δέχονται μόνο το γεγονός ότι θα πρέπει να έχετε ένα υπόλοιπο, και δώστε στον εαυτό σας χρόνο για να αναρρώσει, η άσκηση μπορεί επίσης να έχει ευεργετική επίδραση στη γενική κατάσταση. Με την ευκαιρία, η αθλητική βοήθεια με όλα τα είδη της τεμπελιάς.

Υπάρχει τεμπελιά-απάθεια, το βαρύτερο μέσαψυχολογικά, ένα είδος τεμπελιάς. Συμβαίνει ότι κάποιος δεν απολαμβάνει τίποτα, δεν βλέπει το νόημα της ζωής ενώπιον του και δεν καταλαβαίνει τι να κάνει με τη ζωή του. Σε αυτήν την κατάσταση, το κύριο ερώτημα δεν είναι πώς να σταματήσουμε να είναι τεμπέλης, αλλά το ζήτημα του πώς να ξανακερδίσουμε μια γεύση για τη ζωή. Μπορείτε να προσπαθήσετε να καταλάβετε τον εαυτό σας, να αναθεωρήσετε τις προτεραιότητες, να κάνετε μια λίστα με στόχους και σχέδια, να ονειρευτείτε. Ωστόσο, μερικές φορές είναι καλύτερο να αναζητήσετε τη βοήθεια ενός ειδικού.

Υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες εμφανίζεται η τεμπελιάτρόπο προστασίας από αποτυχία. Ας υποθέσουμε ότι πρέπει να αρχίσετε να εργάζεστε σε ένα νέο έργο και να αναβάλλετε τα πάντα, ίσως απλά φοβάστε ότι όλα δεν θα πάνε τόσο καλά όσο θα θέλατε, ή φοβάστε ότι το έργο δεν θα λειτουργήσει. Στην περίπτωση αυτή, η μόνη διέξοδος είναι να παραδεχτείτε τους φόβους σας και να πάρετε μια πιθανότητα, επειδή πρέπει να συνεχίσετε την εργασία σας.

</ p>