Πώς να κάνετε φως σαλάτες

Σαν σνακ και διακόσμηση τραπέζι, τους πνεύμονεςοι σαλάτες χρησιμοποιούνται ανά πάσα στιγμή του έτους. Οι οικογενειακοί εορτασμοί, οι διακοπές και οι συναντήσεις με τους φίλους σας απαιτούν ποικιλία, ευκολία και ταχύτητα στην προετοιμασία σνακ και σαλατών. Είναι σημαντικό να διασκεδάσετε με τα τρόφιμα και ταυτόχρονα να δώσετε την ευκαιρία να διασκεδάσετε και να χαλαρώσετε, να χορέψετε χωρίς να αισθάνεστε βαριά στο στομάχι.

Η καλύτερη επιλογή για τέτοια σνακ είναι οι πνεύμονεςσαλάτες από λαχανικά. Όμορφα σχεδιασμένα, απλά σε απόδοση και ελαφριά γεύση, τους αρέσουν σχεδόν όλοι. Σαλάτα κοτόπουλου με ανανά, τεύτλα και δαμάσκηνα, από λαχανικά και χόρτα νωρίς την άνοιξη, σαλάτες με κρέας ή θαλασσινά είναι απλά, φως, γρήγορα και χρήσιμα.

Ζαχαρότευτλα με μήλο ή δαμάσκηνα ετοιμάζεταιγια κάθε μέρα, γεμίζοντας το με φυτικό έλαιο. Και μπορείτε να διακοσμήσετε το εορταστικό τραπέζι, χρησιμοποιώντας για τη σάλτσα μαγιονέζα ή ξινή κρέμα. Το παντζάρια πρέπει να είναι βρασμένο, τριμμένο, πασπαλισμένο με χυμό λεμονιού, προσθέτουμε τριμμένο μήλο ή κομμένα σε φέτες δαμάσκηνα, κομμάτια μοτσαρέλα ή μπριζόλα.

Για να βελτιωθεί η γεύση, προστίθενται καρύδια στη σαλάτα.

Γρήγορες απλές σαλάτες προετοιμάζονται από μαθητές και μαθητέςbachelors. Σε δέκα λεπτά μπορείτε να δημιουργήσετε ανεπιτήδευτα αλλά νόστιμα πιάτα ακριβώς μπροστά σε απροσδόκητους επισκέπτες. Το χειμώνα, για αυτό το σκοπό αρκεί να αναμειγνύεται κονσερβοποιημένο καλαμπόκι -1 βάζο, ψιλοκομμένο σκόρδο - 2 φέτες, προσθέστε ψίχουλα και ψιλοκομμένα χόρτα. Ανακατέψτε τα πάντα, βάλτε το σε ένα μπολ σαλάτας και σερβίρετε με μαγιονέζα.

Σαλάτα από λευκό λάχανο, καρότα και ραπανάκια,ψιλοκομμένο σε ένα μικρό τρίφτη, με την προσθήκη ψημένων κρεμμυδιών σε ένα χρυσό-καφέ είδος ετοιμάζεται γρήγορα και εύκολα. Τα τεμαχισμένα λαχανικά και το βούτυρο, που αφήνεται μετά το τηγάνισμα κρεμμυδιών, ανακατεύουμε, σερβίρεται με χυμό ντομάτας ή σάλτσα και σερβίρουμε στο τραπέζι.

Στην άνοιξη οι σαλάτες είναι πολύ δημοφιλείςμε την πρώτη και δεύτερη πορεία. Μπορούν να μαγειρευτούν χωρίς γαστρονομικές δεξιότητες, από απλά τρόφιμα, γρήγορα και με οφέλη για την υγεία. Τράπεζα κονσερβοποιημένου καλαμποκιού, 2 αγγούρια, 3 αυγά, πράσινα κρεμμύδια και μαϊντανός ή άνηθος συνθλίβονται, αναμειγνύονται, καρυκεύονται με μαγιονέζα και σερβίρονται στο τραπέζι.

Όταν η άνοιξη δεν είναι αρκετές βιταμίνες και για το χειμώνακουρασμένος από λιπαρά και πιάτα κρέατος, θέλεις πάντα κάτι νόστιμο, εύκολο και απαλό. Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν λίγες χρήσιμες ουσίες και δεν ικανοποιούν την πείνα. Οι ελαφριές σαλάτες με θαλασσινά διαφοροποιούν επαρκώς το μενού και ικανοποιούν κάθε γκουρμέ.

Κομψά εμφάνιση kremanki με ένα στρώμα σαλάτας απόβραστές γαρίδες, αυγά και τριμμένο τυρί με ενδιάμεσα στρώματα μαγιονέζας μεταξύ των στρωμάτων. Και τα σταφύλια και τα χόρτα που βρίσκονται στην κορυφή θα εκπλήξουν ευχάριστα τους καλεσμένους σας. Σαλάτα με γαρίδες και το μήλο, καρότο και γλυκό πιπέρι σε μια επίπεδη πλάκα κάτω από το φυτικό έλαιο δεν είναι μόνο όμορφη εμφάνιση, αλλά και την τόνωση και την όρεξη.

Το καλοκαίρι, οι ελαφριές σαλάτες φτιαγμένες από φρέσκα βότανα,Αγγούρια και ντομάτες μπορούν να προετοιμαστούν για πρωινό σε λίγα λεπτά. Μια πολύ θρεπτική και υγιεινή σαλάτα από καρότα με σκόρδο και τυρί αγαπάει ενήλικες και παιδιά. Τα καρότα καροτίνης απορροφώνται καλά με λίπη και η προσθήκη μαγιονέζας και τυριού συμβάλλει στη διαδικασία αυτή.

Καρότα (1 τεμ.) Και τυρί (100g) τρίψτε λεπτώς τριμμένο, η πλάκα εξωθείται μέσω spadefoot 2 σκελίδες σκόρδου και συμπληρώθηκε σε 100 g μαγιονέζα. Τα μικρά παιδιά αγαπούν τη σαλάτα καρότο με τα μήλα, τη ζάχαρη και την κρέμα γάλακτος.

Οι ελαφριές σαλάτες αποτελούν τη βάση της διατροφικής διατροφής. Συνδυάζονται καλά σε ένα εορταστικό τραπέζι με άλλα ζεστά πιάτα και μπορούν να γίνουν ένα ανεξάρτητο πιάτο για τις γυναίκες που επιθυμούν να χάσουν βάρος. Η καθημερινή συνήθεια της κατανάλωσης φρέσκων σαλατών ενσαρκώνει την καλή γεύση από την πολύχρονη παιδική ηλικία. Εάν οι σαλάτες είναι καρυκευμένες με γιαούρτι ή φυτικό έλαιο, θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε μια λεπτή μέση για πολλά χρόνια.