Διατροφή ενός παιδιού 10 μηνών σε τεχνητό και θηλασμό

Σύμφωνα με τις συστάσεις του Παγκόσμιου ΟργανισμούΗ υγειονομική περίθαλψη για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων στη διατροφή ενός παιδιού είναι απαραίτητη με μισό χρόνο. Η ηλικία εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τα ατομικά χαρακτηριστικά, αλλά η διατροφή του παιδιού για 10 μήνες πρέπει να περιλαμβάνει ήδη τα ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα, τα δημητριακά, τα λαχανικά και τα φρούτα.

Όταν ήρθε η ώρα να εισαγάγει το δέλεαρ

Η μέση ηλικία συμπληρωματικής σίτισης είναι έξι μήνες. Υπάρχουν όμως και άλλα αντικειμενικά σημάδια ότι είναι καιρός να εισαγάγουμε συμπληρωματικά τρόφιμα:

• το παιδί είναι ηλικίας τουλάχιστον τεσσάρων μηνών ·
• Το βάρος του μωρού ήταν διπλάσιο από το γέννημα.
• το αντανακλαστικό της γλώσσας εξαφανίστηκε.
• το παιδί μπορεί ήδη να καθίσει, να γυρίσει μακριά από τα τρόφιμα ή να γυρίσει το κεφάλι του πίσω.
• μπορεί να πάρει ήδη κάτι στο χέρι του και να το φέρει στο στόμα του.
• το κύριο κριτήριο για την ετοιμότητα για δέλεαρ είναι το ενδιαφέρον για νέα τρόφιμα.

Σε περιπτώσεις που υπάρχουν αμφιβολίεςη σκοπιμότητα της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων, είναι προτιμότερο να αναβληθεί παρά να βιαστείτε. Επιπλέον, πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε τα προϊόντα που λαμβάνει το παιδί να είναι υψηλής ποιότητας και μόνο τα πιο φρέσκα. Η εμφάνιση στη διατροφή μιας ποικιλίας τροφίμων δεν σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να καταργηθεί το μητρικό γάλα ή ένα προσαρμοσμένο μείγμα.

Κανόνες εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων

Τροφοδοτήστε το μωρό πρέπει να είναι ένα κουτάλι, και σταδιακάτα τρόφιμα θα πρέπει να γίνουν παχύτερα. Δεν μπορείτε να εισαγάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα εάν το παιδί δεν αισθάνεται καλά. Ένα μέρος της νέας τροφής - όχι περισσότερο από 1-2 κουταλάκια του γλυκού. Εάν όλα είναι εντάξει: μια κανονική καρέκλα, καθαρό δέρμα, ένα μωρό σε καλή διάθεση, κοιμάται καλά - τότε η δόση αυξάνεται σταδιακά. Το επόμενο είδος συμπληρωματικών τροφίμων μπορεί να εισαχθεί όχι νωρίτερα από δύο εβδομάδες μετά το προηγούμενο. Ταυτόχρονα, η διατροφή ενός μωρού 10 μηνών σε τεχνητή σίτιση δεν διαφέρει από τη διατροφή του βρέφους, εκτός από το ότι το τεχνητό άτομο εξακολουθεί να λαμβάνει το μείγμα σε ένα μπουκάλι και η μητέρα τροφοδοτεί το μωρό μέσω του θηλασμού.

Διατροφή ενός παιδιού σε 10 μήνες

Πριν από την εισαγωγή νέων τύπων συμπληρωματικών τροφίμων,είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο που οδηγεί αυτό το παιδί και γνωρίζει όλα τα χαρακτηριστικά του. Η διατροφή του μωρού σε 10 μήνες σε γραμμάρια είναι περίπου η ακόλουθη:

• σχετικά με την πρώτη σίτιση πρωί, 6-7 ώρα το πρωί, το παιδί λαμβάνει ένα μίγμα του μητρικού γάλακτος?
• στις 10-11πμ - προϊόντα από ξινόγαλα: 150 ml κεφίρ χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και 30 g τυρί cottage με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
• στο μεσημεριανό γεύμα, 14-15 ώρες - 200 γρ.
• για το δείπνο, στις 19 η ώρα - και πάλι ένα μείγμα ή μητρικό γάλα.
• πριν τον ύπνο, σε 23 ωρών - 200 g γαλακτοκομικά δημητριακών.

Στα βιβλία τους, η διατροφή του παιδιού στις 10μήνες Komarovsky περιγράφει αυτόν τον τρόπο. Παρ 'όλα αυτά, κάθε μητέρα να ρυθμίσετε ανεξάρτητα το μενού για να ταιριάζουν στις ανάγκες του μωρού της. Για παράδειγμα, στο δείπνο για να τροφοδοτήσει το χυλό μωρό, και πριν πάει για ύπνο για να τροφοδοτήσει το στήθος ή στο μίγμα, τόσο περισσότερο η μαστού ή της φιάλης κατευναστική επίδραση. Το κύριο πράγμα που το μωρό διατροφή τροφίμων σε 10 μήνες ήταν ποικίλες και έχουν συμπεριλάβει τις βασικές ομάδες τροφίμων: γαλακτοκομικά προϊόντα, τα δημητριακά, τα λαχανικά και τα φρούτα.

Κανόνες για την εισαγωγή λαχανικών

Πάντα προτιμούν εποχιακάλαχανικά που αναπτύσσονται στην περιοχή όπου ζει η οικογένεια. Δεν υπάρχει κανένα πρόσθετο όφελος από λαχανικά και φρούτα στο εξωτερικό. Απολύτως όλες οι βιταμίνες ένα παιδί μπορεί να πάρει από τα συνηθισμένα καρότα, τα τεύτλα, τις πατάτες, το λάχανο, γογγύλια, κολοκύθα, κρεμμύδια, σκόρδο. Δεν υπάρχει λόγος να αγοράσετε τα πουρέ μωρό σε βάζα, αλλά αν αυτή η επιλογή είναι πιο βολική, θα πρέπει πάντα να διαβάσετε τη σύνθεση των πολτοποιημένων πατάτας. Δεν πρέπει να υπάρχει άμυλο, αλάτι ή ζάχαρη, αλλά μόνο λαχανικά ή φρούτα και νερό.

Κανόνες για την εισαγωγή καρπών

Η πρώτη στη διατροφή ενός παιδιού σε 10 μήνεςεισάγουν αυτά τα φρούτα που είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, όπως: πράσινο μήλο, λευκό κεράσι και σταφίδες, φραγκοστάφυλα, δαμάσκηνα. Στη συνέχεια, όταν το παιδί συνηθίζει σε αυτά τα φρούτα, μπορείτε να προσθέσετε τα ροδάκινα, βερίκοκα, μπανάνες, κόκκινα φραγκοστάφυλα. Και το τελευταίο πράγμα στη διατροφή του παιδιού σε 10 μήνες που θηλάζουν ή τεχνητά εισήγαγε vysokoallergennye πορτοκάλια, λεμόνια, μανταρίνια, σμέουρα, φράουλες, φράουλες, σταφύλια, ρόδια, τα πεπόνια.

Τα φρούτα εισάγονται πολύ προσεκτικά, σταδιακά. Πρώτον, το ποσοστό δεν υπερβαίνει το ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού. Σταδιακά αυξάνοντας το τμήμα, πρέπει να φέρεται στα 100 ml. Όταν υπάρχουν διάφορες δερματικές αντιδράσεις ή αρνητικές αντιδράσεις από τον γαστρεντερικό σωλήνα, είναι απαραίτητο να ακυρωθεί αμέσως ο καρπός που τους προκάλεσε. Γι 'αυτό δεν χρειάζεται να δώσετε στο παιδί ένα μείγμα φρούτων, το οποίο δεν έχει δοκιμάσει ακόμα. Εάν εισάγετε φρούτα μία φορά τη φορά, η μητέρα σας θα γνωρίζει ακριβώς τι προκάλεσε την αλλεργία ή το στομάχι.

Κανόνες εισαγωγής σιτηρών

Σύμφωνα με τους παιδίατρους πρόσφαταμεταξύ των ασθενών υπήρχαν πολλά παιδιά με δυσανεξία στη γλουτένη. Επομένως, ακόμη και αν δεν υπήρχαν περιπτώσεις αλλεργίας στη γλουτένη στην οικογένεια, τα πρώτα χοιρίδια στη ζωή του παιδιού θα πρέπει να είναι χωρίς γλουτένη. Αυτό είναι ρύζι, φαγόπυρο ή χυλό αραβοσίτου. Εάν το παιδί έχει δυσκοιλιότητα, τότε το ρύζι είναι ανεπιθύμητο. Τέτοιες δημοφιλείς χυλός, όπως πλιγούρι βρώμης, σιμιγδάλι ή κεχρί, είναι καλύτερο να εισαχθεί στη διατροφή αργότερα. Για τα παιδιά που θηλάζουν, το χυλό μπορεί να μαγειρευτεί στο μητρικό γάλα. Τα παιδιά με τεχνητή χορτονομή ψήνονται σε εκείνα τα προσαρμοσμένα μείγματα γάλακτος στα οποία είναι συνηθισμένα. Το κύριο πράγμα δεν είναι να χρησιμοποιείτε γάλα αγελάδας ή αιγός. Αν δεν είναι διαθέσιμο ούτε το μητρικό γάλα ούτε το μείγμα, καλό είναι να μαγειρεύετε το χυλό σε νερό. Τόσο οικείο και οικείο σε μας από παιδικό σιμιγδάλι δεν κάνει κανένα καλό για το παιδί, γι 'αυτό είτε δεν τον χρειάζεται καθόλου, ή ίσως η εισαγωγή της στη διατροφή του μωρού μετά από ένα χρόνο.

Μπορείτε να τροφοδοτήσετε το κουάκερ του μωρού σας μόνο με ένα κουτάλι. Αφήστε τον όχι ακόμα πολύ, αλλά σταδιακά θα μάθει. Αυτή η στιγμή είναι βασικά σημαντική, αφού τα τρόφιμα πρέπει να υποβάλλονται σε σάλιο, κάτι που δεν θα συμβεί εάν το παιδί τρώει από το μπουκάλι.

Παραδοσιακά, το κουάκερ εισάγεται στο δέλεαρ μετάτα ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα και τα λαχανικά, αλλά αν το παιδί δεν κερδίζει άσχημα το βάρος, είναι καλύτερο να εισαγάγετε πρώτα τις χυλός ως το πιο ενεργειακά πολύτιμο προϊόν. Εάν το παιδί λάβει ζεστό και ικανοποιητικό κουάκερ για δείπνο, θα κοιμηθεί πιο γρήγορα και με μεγάλη πιθανότητα θα κοιμηθεί μέχρι το πρωί. Αλλά το πρώτο χυλό είναι καλύτερα να τροφοδοτήσει το παιδί το πρωί, έτσι ώστε κατά τη διάρκεια της ημέρας για να παρακολουθείτε πιθανές αρνητικές αντιδράσεις.

Κανόνες για την εισαγωγή ζυμωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων

Το πρώτο μέρος του τυριού cottage - όχι περισσότερο από ένα τέταρτο του τσαγιούκουταλιές της σούπας ανά ημέρα. Σταδιακά αυξάνοντας τη δόση, πρέπει να τη φέρετε σε 10 μήνες έως 50 γραμ. Όσον αφορά το κεφίρ, τότε το μερίδιό του για ένα μήνα πρέπει να αυξηθεί από 1 κουταλάκι του γλυκού σε 150 ml. Τόσο τυρί cottage και γιαούρτι είναι πολύ εύκολο να μαγειρέψουν μόνοι τους στο σπίτι. Μην ταΐζετε το παιδί με τυρί cottage ή γιαούρτι, το οποίο είναι περισσότερο από δύο ημέρες. Ο ιδανικός χρόνος για ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι το πρωινό ή το σνακ.

Σχεδιάζοντας τη διατροφή του μωρού σε 10 μήνεςεβδομάδα, η μητέρα μου θα πρέπει να φροντίσει ώστε το μωρό να πάρει όσο το δυνατόν περισσότερο μια ποικιλία τροφών: μια ποικιλία από δημητριακά, χυμούς φρούτων και πουρέδες, λαχανικών πουρέδες και σούπες, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και, φυσικά, το γάλα της μητέρας ή έναν προσαρμοσμένο μείγμα.